2013高考：新高三復習備考需穩中求進(jìn)
2012-09-13 10:58:33北京考試報
在新高三學(xué)生當中，常見(jiàn)的狀態(tài)大體有以下三種：第一種是悠閑型，身在高三，心卻還沒(méi)有進(jìn)入高三，上課、統練、自習、作業(yè)、考試等環(huán)節都還是高一、高二的狀態(tài)，不緊不慢，悠閑自在，貪戀玩耍。第二種是緊張型，未上高三，已然一副畢業(yè)生的姿態(tài)，如臨大敵，挑燈夜戰，搞得自己挺焦慮，也挺疲憊。第三種是穩健型，對高三的總復習充分重視，能夠將老師布置的任務(wù)盡可能落實(shí)到位，同時(shí)還能給自己留出一定的時(shí)間鍛煉身體、放松心情，學(xué)習和生活張弛有度。
悠閑型
這種類(lèi)型的孩子，過(guò)于漫不經(jīng)心了，沒(méi)把復習備考當回事兒。一名男生告訴我：“老師，我從小就聽(tīng)大人們說(shuō)‘男孩有后勁兒，不著(zhù)急，到時(shí)候想學(xué)了，很快就趕上來(lái)’，所以我一直不著(zhù)急，不刻苦，結果……”這個(gè)孩子醒悟后想迎頭趕超，怎奈其他同學(xué)并沒(méi)有站在原地等著(zhù)他，最終遺憾地與向往已久的學(xué)校失之交臂。其實(shí)，只有基礎打牢了，前半程沒(méi)落下，才能在后半程發(fā)力、加速。如果仗著(zhù)“腦子聰明”一開(kāi)始不用功，等到真想努力的時(shí)候，想用一半的時(shí)間跑完跟別人同樣的距離，何其難也？
少數悠閑型的孩子在學(xué)校表現得不緊張、不用功，回到家里卻爭分奪秒地找補。于是出現一種有趣的現象：他們雖然不學(xué)總玩，但考試卻總是很棒，令許多同學(xué)羨慕不已。這樣的孩子當然是極少數，他們表面悠閑輕松，但是心很累，也是一種消耗。究其根本還是不夠自信，且有一些虛榮。這樣的孩子如果能放下心里的負擔，真誠大方地表現自己，充分利用在校學(xué)習時(shí)間，該用功時(shí)就用功，也許能取得更好的成績(jì)。
還有個(gè)別悠閑型的孩子是打算出國留學(xué)的，只要順利拿到畢業(yè)證就滿(mǎn)足了。這樣的孩子盡管在文化課上毋須太較勁，但是出國留學(xué)對人的綜合素質(zhì)要求更高，希望這些孩子抓緊提高閱讀、寫(xiě)作能力以及自我管理等各項非智力素質(zhì)。這樣不僅自己有事可做，過(guò)得充實(shí)，對其他同學(xué)專(zhuān)心復習也有好處。
對父母的溫馨提示：
由于每個(gè)孩子的學(xué)習基礎、學(xué)習習慣以及性格和人生規劃等不盡相同，所以他們初入高三的狀態(tài)也不一樣。隨著(zhù)學(xué)校里復習節奏加快、考試頻率提高，再不愛(ài)學(xué)習的孩子也會(huì )被環(huán)境、氣氛裹挾著(zhù)緊張起來(lái)。父母切忌反復嘮叨高考(微博)的重要意義，也不要與其他孩子硬性比較。父母可在第一次月考成績(jì)出來(lái)后，與老師溝通孩子的學(xué)習情況，然后與孩子進(jìn)行一次真誠的交流和分析。如果孩子已經(jīng)有比較明確的高考目標，可以試著(zhù)分析一下現在的水平跟自己的理想有多遠的距離，這對孩子也是一種實(shí)實(shí)在在的鞭策和激勵。
緊張型
這種類(lèi)型的孩子對于高考充分重視，但是節奏需要適當調整。
我曾見(jiàn)過(guò)這樣一個(gè)孩子：高二暑假就已經(jīng)開(kāi)始自己復習了，高三開(kāi)學(xué)后堅持不懈，一面跟著(zhù)老師的節奏，一面開(kāi)辟出“第二戰場(chǎng)”、按自己的步調復習，雖然很辛苦，但由于比別人進(jìn)入狀態(tài)早、功夫下得多，高三第一學(xué)期名次不斷進(jìn)步，到寒假前期末考試時(shí)，他的成績(jì)進(jìn)入年級前20名。欣喜的他假期也絲毫不敢放松，走親訪(fǎng)友更是一律謝絕，埋頭書(shū)海，樂(lè )此不疲�？墒且婚_(kāi)學(xué)，他發(fā)現自己的學(xué)習勁頭沒(méi)有先前那么足了，而其他同學(xué)精力旺盛，與他的差距也迅速縮小。他感到焦慮、不解，甚至憤憤不平。
聯(lián)想到體育比賽中，運動(dòng)員的適時(shí)興奮非常重要。優(yōu)秀的選手不僅技高一籌，同時(shí)也是心態(tài)調節的高手。這位同學(xué)就是在第一學(xué)期達到了復習和考試的最高興奮點(diǎn)，但是相對高考來(lái)講，則是“提前興奮”了。原因在于復習節奏、生活節奏把握得不夠科學(xué)。
對父母的溫馨提示：
孩子的過(guò)度緊張常常與父母的過(guò)度關(guān)注和焦慮有關(guān)。自身優(yōu)秀的家長(cháng)或者自己在教育方面有缺憾的父母更傾向于格外看重孩子考一所什么樣的大學(xué)。請高三生父母多關(guān)注孩子努力的過(guò)程。只要孩子努力了，即便成績(jì)一時(shí)半會(huì )兒沒(méi)有顯著(zhù)提高，父母也要耐心鼓勵孩子“保持”、“堅持”。在大家都發(fā)憤努力的情況下，孩子若能保持住某一個(gè)層次的排名就是一種成功，值得鼓勵。誰(shuí)的成績(jì)都做不到“單調遞增”，有一定起伏是正常的。只要家長(cháng)心靜了，孩子就躁不起來(lái)，就能踏踏實(shí)實(shí)地復習，一步一個(gè)腳印地前進(jìn)，也不會(huì )拘泥于一兩次考試的得與失。
有的學(xué)生認為，要想避免提前興奮，第一學(xué)期最好不要太用功，要給后面攢點(diǎn)勁兒。這是一種誤解。學(xué)習的時(shí)候積極思考、全力以赴是必要的，關(guān)鍵是合理安排學(xué)習和娛樂(lè )、鍛煉、睡眠等放松活動(dòng)的時(shí)間。
穩健型
我們總是被許多學(xué)習習慣科學(xué)、學(xué)習成績(jì)優(yōu)秀的穩健型孩子所感動(dòng)。因為他們在個(gè)性方面確實(shí)比同齡人成熟。如果單論某一門(mén)功課，他們或許不是最棒的，但是他們深諳“高考如同長(cháng)跑”以及“人生如同長(cháng)跑”的道理，把認真融入了每一天的學(xué)習和生活中，堅持預習和復習，堅持鍛煉，堅持健康的業(yè)余愛(ài)好，堅持科學(xué)的飲食和睡眠……因此，他們毋須為某一次考試或者競賽“突然認真一把”、“刻意調整心態(tài)”，只要提前加以強化就能夠取得不錯的成績(jì)。而在成功、輝煌的時(shí)刻過(guò)去之后，他們又能較快地歸于平靜、冷靜，又像往常一樣認真做好每一天的份內之事，為下一次的成功積攢能量。
這就是人們常說(shuō)的平常心。我們都熟悉數學(xué)中的正弦曲線(xiàn)，我們的智力、體能乃至情緒的發(fā)展和延續與正弦曲線(xiàn)是相似的，絕對的、永久的波峰和波谷都不存在，所謂的穩定是在數軸上下波動(dòng)的幅度較小，呈現出一種相對穩定狀態(tài)，有失誤、有低潮都很正常。在重要的考試到來(lái)之前，真正有實(shí)力、有智慧的人，會(huì )順應和掌握自我身心能量的波動(dòng)幅度和周期，蓄勢而發(fā)，在關(guān)鍵時(shí)刻有一個(gè)淋漓盡致的發(fā)揮。
希望高三生以平常之心，認真做好每天的功課，不手懶，勤落實(shí)，穩中求進(jìn)，不斷進(jìn)步。也祝愿高三生父母調整好自身的情緒，為孩子營(yíng)造一個(gè)平心靜氣的學(xué)習環(huán)境。
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