高考輔導：高考倒計時(shí)第五天 再次約會(huì )基礎
2012-05-30 16:24:57大音希聲新浪博客文章作者：大音希聲
導讀：高考即將開(kāi)始，如何安排考前第五天的事宜呢？在考前調整中，需要考生不僅僅有良好的作息安排，而且在飲食及心理上也應該適宜的做一些調整，以便用最佳的狀態(tài)去迎接高考，發(fā)揮最好的水平。
6月2日
高考倒計時(shí)第5天 再次約會(huì )基礎
今天考生應該梳理所學(xué)過(guò)的知識點(diǎn)，在腦中形成網(wǎng)絡(luò )與鏈接，以便在考試時(shí)做到提取順利�？梢园衙块T(mén)課學(xué)過(guò)的所有知識點(diǎn)畫(huà)成一張網(wǎng)絡(luò )圖，在自己的腦中過(guò)一遍，形成它們之間的橫向與縱向聯(lián)系；更為簡(jiǎn)單的做法，還可以采用記目錄的方法，因為每本書(shū)的目錄一般都反映了書(shū)中的基本知識點(diǎn)，所以通過(guò)熟悉目錄也可以達到知識點(diǎn)的目的。
經(jīng)歷過(guò)高考，你就會(huì )有這樣的體會(huì )：在考題中真正的難題并不多，而且并不如練習題那樣難，因而，如果把高考前幾天這寶貴的時(shí)間花在并不能產(chǎn)生很大效益的難題上，不僅不會(huì )使自己發(fā)揮正常，反而因為總是解不出難題而感到異常煩悶與不安，導致自信心的下降，最終影響考場(chǎng)發(fā)揮。
這個(gè)階段，考生的主要精力要放在復習一些基本知識上，記住一些基本定理、公式等，也可以多做些難度適當的題，關(guān)鍵在于積累自己的做題慣性，達到增強信心的目的。簡(jiǎn)言之，由難轉易，即強調根基的扎實(shí)，掌握基礎，達到“拼圖”、“積少成多，量變成質(zhì)變”的效果。
花樣食譜：早餐——面包、牛奶(或豆奶)、煎雞蛋1個(gè)、鹵五香豆腐干；水果是草莓(或李子)5-6個(gè)；中餐——二米飯(大米、小米)、五魚(yú)、五彩銀絲(黃豆芽、胡蘿卜、萵筍)、雞腿菇木耳菜豬肝湯；晚餐——玉米粥、雞蛋發(fā)糕、魚(yú)香肉絲。
營(yíng)養小貼士：核桃是對付需要長(cháng)時(shí)間集中精力的理想食品。生姜能增加對大腦的供氧，使人的思路開(kāi)闊。另外，食用紅棗、蓮子、白木耳、牛奶、香蕉等可以減輕壓力，放松考生緊張的情緒。
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