家長(cháng)需知：孩子藝考家長(cháng)需要做什么
2012-02-15 14:03:14藝想天開(kāi)
藝考期間，孩子在前方?jīng)_鋒陷陣，家長(cháng)要在后方做好生活起居保障。然而家長(cháng)做好一個(gè)合理的后勤規劃，能在很大的程度上幫助孩子并最終取得成功。
確�？记芭c考中考生能有良好的休息
考生應盡量保持原有作息規律，不宜刻意延長(cháng)睡眠時(shí)間，可根據原有計劃穩定耐心地執行，不忙亂，有規劃，勞逸結合，根據各科考試的時(shí)間調整興奮點(diǎn)。如果有的考生需要在考點(diǎn)周?chē)徒∷�，則需要提前兩天適應新的住宿環(huán)境,然而家長(cháng)就需要做好提前預定賓館房間的事項，避免遇到考前住宿沒(méi)有房間的狀況。
確�？忌嬍承l生
考前兩天，要飲食規律，少油膩，多清淡，適量飲水，講衛生。
考試當天，早餐少喝或不喝牛奶、豆漿等飲品，而以面食、煎雞蛋為主，午餐以大米飯和炒菜為主，少喝湯汁，考完后則可多飲礦泉水，以供新陳代謝所需。在臨考前幾天，盡量少喝咖啡、茶水等有興奮作用的飲料。另外，在飲食中適當降低含鹽量，以免因口渴而飲水過(guò)多。語(yǔ)文和理綜、文綜的考試時(shí)間都接近三個(gè)小時(shí)，期間不允許上廁所，調節自己至關(guān)重要。
確�？忌鷵碛辛己玫纳眢w狀態(tài)
每年的藝考都在冬季，是一年四季比較寒冷干燥的季節，考生很容易感冒、發(fā)燒，這就需要家長(cháng)注意孩子的生活起居，督促孩子及時(shí)地增減衣物，保持身體健康。另外針對個(gè)別女同學(xué)在例假期間反應比較劇烈的情況，建議可在醫生的建議下采取適當措施，保持身體的良好狀態(tài)。但一定要謹遵醫囑，不可盲目使用或濫用藥品。
營(yíng)造整齊有序的學(xué)習環(huán)境
孩子在復習的階段，家長(cháng)也要忍住少看電視劇之類(lèi)的娛樂(lè )節目，否則將會(huì )導致孩子在學(xué)習的時(shí)候不能集中注意力，極大地影響學(xué)習效果。與此同時(shí)，家長(cháng)也要遠離電腦，尤其是QQ聊天和玩游戲。一個(gè)安靜祥和的學(xué)習環(huán)境對孩子來(lái)說(shuō)是極為必要的。
家長(cháng)要做好細心的后勤部長(cháng)
家長(cháng)就如同孩子的后勤部長(cháng)，要照顧好孩子的飲食起居，監督孩子有規律地生活，備好雨具、衣物以及常用藥品。在孩子考試期間，除提醒孩子準備所需用品外，家長(cháng)自己也可另備一套，以備不時(shí)之需。同時(shí)要做到手機24小時(shí)開(kāi)機，保持通訊暢通。
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