高三生必讀：考生三大心態(tài) 決定高考成績(jì)成敗
2011-09-30 13:45:28人教學(xué)習網(wǎng)文章作者：陸霏霏
高三這一年，學(xué)生的心態(tài)和行為會(huì )起到至關(guān)重要的作用。開(kāi)學(xué)近一個(gè)月來(lái)，據專(zhuān)家了解，大多數的高三學(xué)生現在的學(xué)習心態(tài)和行為都不理想。學(xué)期剛剛開(kāi)始就有學(xué)生開(kāi)始緊張了，覺(jué)得高三就應該夜以繼日的去學(xué)習，甚至一些家長(cháng)都跟著(zhù)緊張起來(lái)。其實(shí)這樣對處于關(guān)鍵階段的學(xué)生來(lái)說(shuō)，一些做法和想法是不科學(xué)的。那么心態(tài)對一個(gè)學(xué)生行為起到的作用到底有多大？
實(shí)踐告訴我們，在心情平靜、愉快的時(shí)候，學(xué)習的效率是最高的，效果也是最好的�？赡苣阕隽撕芏啾槎紱](méi)有做出來(lái)的題目，現在卻做出來(lái)了，這就是良好情緒的奇效。因為這時(shí)你是最樂(lè )觀(guān)的，什么不好的事情也都可以看得開(kāi)，什么不順心的事情也都能夠理解。所以，考生必須學(xué)會(huì )調節自身的心理狀態(tài)。人教學(xué)習網(wǎng)的專(zhuān)家指導考生，以下三種心態(tài)的調節，對考生高考成績(jì)的影響起到至關(guān)重要的作用。
樹(shù)立信心不畏懼
信心對高三的學(xué)生來(lái)說(shuō)是非常重要的，信心來(lái)自于了解和信任，首先要了解和信任自己——積極、愉快、充滿(mǎn)信心地去不斷暗示自己一定能做得更好；其次要了解和信任老師，對老師的復習安排要了解，以便于制定自己的復習計劃，相信老師對高考的把握，盡量與老師的安排同步而行。隨著(zhù)高三考試頻率的增加，遭遇失敗和困難也是常見(jiàn)的事，所以，既要對自己有信心，也要時(shí)時(shí)有表達自己信心的行動(dòng)，無(wú)論遇到什么情況都要一如既往地堅持學(xué)習和努力，不要因為某次失敗而否定自己。定不能把高三視為畏途，患得患失，不要總是擔心自己不能順利地走下去，或是擔心自己明年的高考考不好怎么辦。怕字當頭，百事難做，容易做成的事也要做不成了。雖然太多的失敗雖然對我們的傷害太深，但如果沒(méi)有失敗就很難體會(huì )成功的喜悅。學(xué)習過(guò)程是不斷地克服困難、體驗挫折，實(shí)現成功的過(guò)程。跌倒了并不可怕，可怕的是站不起來(lái)——所謂成功，就是站起來(lái)的次數永遠比跌倒的次數多一次。有時(shí)，降低成功的標準也會(huì )誘導成功，比如別人以120分為優(yōu)秀，我們以90分作為優(yōu)秀，這樣我們也能體驗成功——有時(shí)，成功更是成功之母。
善于交流會(huì )減壓
在高三的學(xué)習生活中，好的環(huán)境和好的人際關(guān)系也是至關(guān)重要的。一位名校的學(xué)生如是說(shuō)：“我之所以能夠高考獲得成功，其實(shí)很大一部分要歸功于我的幾個(gè)同桌，真的很感激她們，因為和她們在一起，我的心情總是能夠那么的開(kāi)心和舒暢，她們給了我太多的幫助，給我創(chuàng )造了一個(gè)很好的環(huán)境。我郁悶的時(shí)候，她們會(huì )關(guān)切的問(wèn)我怎么了，我煩躁的時(shí)候，她們會(huì )細心的開(kāi)導我，我遇到了難題，還可以和她們一起分析討論。”
所以，高三的同學(xué)們在學(xué)習之余也要注意搞好團結。同學(xué)間既競爭，又友好，互相幫助，共同進(jìn)步。要提高學(xué)習效率，可以在獨自鉆研之余請教師友，共同探討。在闡述自己見(jiàn)解的過(guò)程中，你可進(jìn)一步理清思路，修補漏洞；在傾聽(tīng)別人的過(guò)程中，不僅可學(xué)到"死"的方法，還可啟發(fā)"活"的思路，想出更高明的招兒。不要怕同學(xué)超過(guò)自己，你幫助了同學(xué)，也會(huì )得到同學(xué)的幫助，并會(huì )贏(yíng)得同學(xué)的友誼。在一種寬松友愛(ài)的氛圍中復習，會(huì )收到更好的效果，高考中也會(huì )發(fā)揮出自己的最高水平。并且如此一來(lái)會(huì )給孤軍奮進(jìn)的學(xué)習生活帶來(lái)很多樂(lè )趣！
學(xué)會(huì )享受和寬容
俗話(huà)說(shuō)，興趣是人類(lèi)最好的老師。其實(shí)高三一年的學(xué)習生活，同學(xué)們收獲的不僅是豐厚的知識，最重要的是難能可貴的成長(cháng)經(jīng)歷。同學(xué)們可以把吸取知識和學(xué)會(huì )成長(cháng)都當做自己的樂(lè )趣，而不是負擔，這樣心態(tài)就自然而然的有所調整，學(xué)習效率也會(huì )隨之提高。
與此同時(shí)，高三學(xué)習壓力比較大，很容易產(chǎn)生焦慮、煩惱、郁悶、孤獨以及煩躁的心緒，在這些心緒的影響下很容易因一些小事小非而導致同學(xué)之間的矛盾和沖突。對高三的每個(gè)同學(xué)來(lái)說(shuō)，學(xué)習是壓倒一切的最為重要的任務(wù)，不要為一些雞毛蒜皮的小事而影響了自己的通盤(pán)計劃。同時(shí)高三是訓練同學(xué)們心理素質(zhì)和心理自我調節能力的關(guān)鍵時(shí)刻，如果遇到同學(xué)之間的小矛盾、小隔閡、小沖突，要用同理、共情、換位以及寬容的心理去對待，確保大家同舟共濟，共克堡壘。另外還需要在學(xué)習的過(guò)程中，及時(shí)享受自己在學(xué)習、生活以及和同學(xué)交往中所帶來(lái)的快樂(lè )，不管是做對了一道題、投了一個(gè)漂亮的球，還是從同學(xué)那里學(xué)得了一個(gè)簡(jiǎn)便的解題方法等等，千萬(wàn)別忘了自我慶賀或與朋友分享。
總之，我們不難看出，有更多的時(shí)候，成功就像通過(guò)一座小木橋，一些人的失敗不是因為他們自身力量的不足，也不是因為他們智能低下，而是對周?chē)h(huán)境的恐懼。當面對險境的時(shí)候，一些人早就失去了平靜的心態(tài)，慌了手腳。話(huà)又說(shuō)回來(lái)，高三有那么可怕的嗎？那些知識點(diǎn)又真的不能解決嗎？事實(shí)證明，只有放平心態(tài)，才能做真實(shí)的自己，才能讓自己的行為更科學(xué)，更端正起來(lái)。
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