老師支招：新高一學(xué)生應該如何適應高中生活(2)

　　三、提高抗挫折能力

　　高中生良好的意志品質(zhì)至少應該具備兩點(diǎn)：一是培養自律的品質(zhì)。任何一位同學(xué)要取得優(yōu)秀的學(xué)業(yè)成績(jì)，僅靠智慧是不夠的，還需要具備自律的素質(zhì)，這對克服那些痛苦和困難的事情，是必不可少的。高中階段學(xué)習內容多，負擔相對較重，高中生更要嚴格自律，對自己制定的計劃、目標要保證完成，不能拖沓、遲疑不決�？烧埣议L(cháng)、老師、同學(xué)幫助監督。二是培養耐挫折力。能夠承受挫折，具有對失敗堅忍的態(tài)度及能從失敗中躍身而起。在高中階段，學(xué)業(yè)上、生活中都會(huì )面臨許多困難與挫折，同學(xué)們要正確對待，并尋找原因，努力克服它。同學(xué)們可以主動(dòng)多參加一些社會(huì )實(shí)踐活動(dòng)，自覺(jué)與困難作斗爭，培養自己的耐挫折力，錘煉自己堅強的意志。

　　四、怎樣交友——交友要有選擇的

　　孔子在兩千多年前就提出交友的標準：益者三友：友直，友諒，友多聞；即有益的三種朋友：正直的人，誠信的人，見(jiàn)聞廣博的人�，F在商業(yè)社會(huì )更注重交友，人們往往說(shuō)，看一個(gè)人怎么樣，只要看看他的朋友怎么樣就知道了。

　　那么在學(xué)校交友，也是要有選擇的。因為人的一生都要有一個(gè)主要目標——高中時(shí)期的主要目標就是學(xué)習，其余所有的都要為這個(gè)目標——學(xué)習而服務(wù)。選擇那些有助于你學(xué)習的朋友，選擇那些有助于你成長(cháng)的朋友。因為，你們現在的自制能力差，是需要一個(gè)好環(huán)境的，好朋友之間相互促進(jìn)、相互鼓勵，快速成長(cháng)。

　　曾經(jīng)有一個(gè)高二的學(xué)生對我傾訴苦惱：我有一個(gè)鐵哥們，我們學(xué)習基礎都相對不是很好，也都知道要高考了，想學(xué)習，但我學(xué)習時(shí)她總是來(lái)找我玩，不玩我又怕破壞我們的友誼，但一玩晚上我就苦惱，因為今天有太多的東西都沒(méi)學(xué)好。于是，我就勸她多學(xué)會(huì )，但她就是聽(tīng)不進(jìn)去，等我去找她玩時(shí)她又不理我了。我很苦惱，不知怎樣處理玩與學(xué)，學(xué)與交友的關(guān)系。我就對她說(shuō)，先不要理她，因為一個(gè)真正的好朋友，都是希望自己的好朋友進(jìn)步的，如果一味的把自己的朋友往低處拉，這種朋友是不值得交的。當然，也許你的朋友還沒(méi)明白過(guò)來(lái)，就先不要理她，因為人的成長(cháng)都需要經(jīng)歷一個(gè)過(guò)程，如果她將來(lái)明白過(guò)來(lái)你勸他學(xué)習是好的，那么你們還是好朋友，如果她永遠也明白不過(guò)來(lái)，那么這個(gè)朋友就不可交。

　　五、學(xué)會(huì )自主學(xué)習、學(xué)會(huì )主動(dòng)學(xué)習

　　高中學(xué)習方法和初中相比會(huì )有一個(gè)很大的變化，以往有很多成績(jì)很不錯的同學(xué)，就是因為一直做不好學(xué)習方法的轉變，半年了還不適應高中生活，結果成績(jì)一落千丈。

　　初中往往會(huì )有老師給你留作業(yè)、留任務(wù)、劃重點(diǎn)，去監督你學(xué)習，細致入微的指導你學(xué)習。但高中變化很大，首先，高中新課改內容量很大，老師們要想完成教學(xué)任務(wù)，一節課就得講很多內容；其次，班上學(xué)生多老師也不像初中那樣——老師只照顧能考升學(xué)的那幾個(gè)，所以老師不會(huì )像初中那樣細致入微。這就要求我們要主動(dòng)學(xué)習、自主學(xué)習。

　　主動(dòng)學(xué)習——課前要做好預習；課上要抓好課堂；課下要做好總結。

　　第一、預習爭主動(dòng)：預習是學(xué)習的一個(gè)重要環(huán)節。通過(guò)預習，可以對自己將要學(xué)習的內容有初步了解，從而有重點(diǎn)、有目的地去聽(tīng)課，尤其是自學(xué)時(shí)不太懂的知識，更要注意老師的分析與推理，學(xué)會(huì )正確的思維方法。預習時(shí)，要養成“不動(dòng)筆墨不讀書(shū)”的習慣，對課文中關(guān)鍵知識點(diǎn)、知識結構可圈可點(diǎn)，可作些筆記，這不但能夠加深學(xué)習的印象，而且能夠為以后的學(xué)習積累資料，極大地提高學(xué)習效率。預習的時(shí)間和科目可根據當天的學(xué)習情況靈活安排，基礎薄弱的學(xué)科應堅持課前預習，這樣，在聽(tīng)課時(shí)基本上就可以做到有的放矢，爭取學(xué)習主動(dòng)。

　　第二、學(xué)會(huì )聽(tīng)課保效率：能否抓住課堂是學(xué)好習的關(guān)鍵。有的同學(xué)會(huì )說(shuō)，我初中就有自己的習慣，所以上課我也不想多么認真地聽(tīng)，我能自己學(xué)好。這一點(diǎn)很多老師不提倡。因為新課改高考發(fā)生了很大的變化，僅靠死記課本知識，根本考不了多少分，只有跟老師學(xué)教材的基本思想，基本理論，基本解題方法從整體上把握課本，才能在將來(lái)的高考中游刃有余。因此，課堂是關(guān)鍵。

　　聽(tīng)課時(shí)間是同學(xué)們學(xué)習的主要時(shí)間。聽(tīng)課效率高，當堂掌握的知識與方法就多，同學(xué)們就有可能按時(shí)完成學(xué)習任務(wù)，做練習時(shí)往往能夠得到一種愉快、成功的體驗，進(jìn)一步激發(fā)學(xué)習欲望，促進(jìn)學(xué)習成績(jì)的提高�？墒遣糠滞瑢W(xué)聽(tīng)課時(shí)存在以下幾種不良傾向：一、自以為弄懂了，分神；二、一遇到難點(diǎn)聽(tīng)不懂，就情緒緊張、煩躁不安，一直在那糾結，等明白過(guò)來(lái)了，老師已經(jīng)講很多內容了。聽(tīng)課時(shí)，一定要注意效率，思路一定要跟著(zhù)老師走，哪點(diǎn)沒(méi)聽(tīng)懂，先畫(huà)個(gè)問(wèn)號，繼續跟著(zhù)老師走，下課再去整理那些沒(méi)聽(tīng)懂的；三、不注意聽(tīng)老師的分析，和老師一起思考，只顧埋頭記筆記。這些都應改正。同學(xué)們應做到上課保持集中注意力，與老師一同思考，注意和老師交流，探討問(wèn)題、解決問(wèn)題，適當地對一些重點(diǎn)內容作些簡(jiǎn)要筆記，課后再整理，形成自己的知識，學(xué)習效果會(huì )大大提高。

　　第三、課后復習保鞏固：要總結。課堂上聽(tīng)老師侃侃而談，那都是老師的；只有反思、總結過(guò)的內容才是自己的。就像牛一樣，白天瘋狂吃草，但晚上不咀嚼，就不會(huì )得到任何營(yíng)養。因此，復習總結是鞏固知識的良好途徑。部分同學(xué)的學(xué)習往往停留在課堂聽(tīng)講，課后做練習的簡(jiǎn)單模式上，沒(méi)有講求科學(xué)的復習方法。復習的途徑和方法有很多，整理課堂筆記，閱讀教材，背誦重要內容，做練習，與老師、同學(xué)相互討論某些問(wèn)題，歸納知識體系，重點(diǎn)突破某個(gè)知識點(diǎn)等都是復習的形式。每個(gè)同學(xué)都可結合自己的實(shí)際進(jìn)行科學(xué)系統的復習。

　　一定要改變，做到主動(dòng)學(xué)習，抓好這三個(gè)環(huán)節，這三個(gè)環(huán)節一個(gè)都不能少。