過(guò)來(lái)人教你：高一新生如何適應高中新生活
2011-07-18 10:11:10高考資源網(wǎng)
高一新生如何適應高中新生活
中考已經(jīng)結束，初中生活已離我們遠去。對于即將進(jìn)入高中的高一新生而言，都存在著(zhù)這樣那樣的焦慮和問(wèn)題，怎樣才能快速適應即將開(kāi)始的高中新生活？要適應新的環(huán)境需要一定的時(shí)間和合適的方法，希望下面的這些方法對你有幫助。
自信 適應新環(huán)境的前提 你用什么方式來(lái)看待自己決定著(zhù)你是否能盡快地適應新環(huán)境，也決定著(zhù)你是否能取得成功。記�。翰幌嘈抛约旱娜送鶗�(huì )夸大自己內心的脆弱與不安，同時(shí)也夸大他人的力量，總覺(jué)得別人比自己強、比自己好、比自己聰明、比自己快樂(lè )、比自己更受人歡迎；不相信自己的人往往會(huì )用灰色的眼光來(lái)看待世界，對世界抱著(zhù)否定、懷疑的態(tài)度，這樣的人怎能適應環(huán)境呢？
別用完美的標準衡量新環(huán)境 你是否用理想化、完美化的眼光去期待新的環(huán)境？期望越大失望也越大！當理想與現實(shí)的反差大大超過(guò)你的心理承受力時(shí)，你將失去平衡。
勇敢面對現實(shí)和未來(lái) 不適應往往還來(lái)源于只愿停留在過(guò)去的回憶之中，而不愿面對現在與將來(lái)。其實(shí)，適應也應是種接受，接受過(guò)去的一去不返、現實(shí)的頻頻變遷、未來(lái)的難以預料；接受美好的記憶總是短暫、燦爛的青春轉眼即逝；接受不斷失去與不斷擁有。適應也意味著(zhù)忘記，忘記過(guò)去的輝煌、也忘記過(guò)去的不幸、還要忘記對未來(lái)的擔憂(yōu)，把所有的心與行動(dòng)放在今天的每分每秒。
別拿自己的不足和別人的長(cháng)處比較 別總拿自己與別人進(jìn)行比較，尤其是別拿自己的不足比他人的長(cháng)處。天外有天、人外有人，總有人比自己更美、更聰明、更受人歡迎。記�。罕容^是為了進(jìn)步！若你同他人比較之后，得到的是痛苦與失落，那你還是多與自己比一比吧！這才是正確的比較、真正的較量———戰勝自我！
向有經(jīng)驗者“取經(jīng)” 與高年級的同學(xué)或父母、老師們進(jìn)行交流，問(wèn)問(wèn)他們的成長(cháng)經(jīng)歷，聽(tīng)聽(tīng)他們的建議，學(xué)學(xué)他們的經(jīng)驗，讓自己少走彎路。同時(shí)這也是傾訴自己的煩惱、尋求幫助的大好時(shí)機。
及時(shí)消除壞情緒帶來(lái)的不利影響 不適應會(huì )帶來(lái)種種消極情緒，如果不能將其及時(shí)宣泄掉，往往會(huì )加重你的不適應感。
尋求專(zhuān)業(yè)化的幫助 現在有許多學(xué)校開(kāi)設了心理咨詢(xún)室，配備了心理老師。當你有了困擾、煩惱時(shí)，你不妨尋找一下專(zhuān)業(yè)化的幫助，一定能讓你盡快地解決問(wèn)題。心理老師咨詢(xún)的范圍很廣，“如何適應新環(huán)境”這樣的問(wèn)題自然不在話(huà)下。
發(fā)現問(wèn)題后行動(dòng)起來(lái) 你在發(fā)現了問(wèn)題之后有沒(méi)有行動(dòng)起來(lái)？別只是期望讓時(shí)間來(lái)沖淡和改變一切，準備起來(lái)，面對以上可能存在的問(wèn)題并一個(gè)個(gè)去擊破。
