當好考生堅實(shí)后盾 高三家長(cháng)務(wù)必做的幾件事

　　一、密切關(guān)注形式把握動(dòng)向趨勢

　　在高三這一年，孩子平時(shí)忙于各科學(xué)習，家長(cháng)們要多看報紙和電視，多關(guān)注、了解最新的高考信息，并向有關(guān)學(xué)校和相關(guān)部門(mén)了解高考的政策信息。每年都有一些家長(cháng)，因為對學(xué)校了解不夠，導致孩子上學(xué)后，又覺(jué)得學(xué)校不適合，只得轉學(xué)。在每年四五月份的時(shí)候，許多學(xué)校都會(huì )在網(wǎng)上發(fā)布各種信息，各位家長(cháng)應該留意，了解你留意的一批學(xué)校的信息，并分析是否適合自己的孩子報考。

　　德陽(yáng)市的高中生應對高考的第一次正式練兵就是每年12月25、26、27舉行的德陽(yáng)市第一次診斷性考試了。家長(cháng)最好能夠了解一診考試的全面信息。除了知道自己孩子在班級的名次，學(xué)校的名次，更張要的是要知道他在德陽(yáng)市的名次。最好能清楚各個(gè)分數線(xiàn)，以便客觀(guān)地給自己的孩子定位，做到有目的的關(guān)注學(xué)校。
　　二、制定合理計劃結合實(shí)際對癥下藥

　　每個(gè)學(xué)生的學(xué)習基礎不同，學(xué)習能力也有差異，學(xué)生間產(chǎn)生差距是難免的。高三家長(cháng)不要過(guò)度關(guān)注考試分數，而要多花精力幫孩子分析還有哪些提升空間。家長(cháng)要冷靜面對孩子的每次考試，無(wú)論成績(jì)高低都要有一個(gè)準確的定位，并對下一步的升學(xué)目標有個(gè)清醒的認識。

　　高三家長(cháng)要和孩子一起制訂學(xué)習目標和計劃，既要有總體計劃，又要有各個(gè)階段的小計劃。計劃要切合孩子的實(shí)際情況，不能過(guò)高，也不能過(guò)低，而且要根據具體情況進(jìn)行適時(shí)調整。

　　家長(cháng)還要花時(shí)間幫孩子找出薄弱科目。高考6科中，孩子哪門(mén)最弱，家長(cháng)都要通過(guò)與孩子溝通做到心中有數。對于孩子的薄弱科目，家長(cháng)還要及時(shí)與老師溝通，共同想辦法幫孩子補上。

　　三、創(chuàng )造良好環(huán)境督促孩子學(xué)習

　　高三家長(cháng)晚上要盡量早回家，避免一些不必要的應酬，抽出時(shí)間多陪陪孩子，創(chuàng )造良好的學(xué)習環(huán)境，并幫助他們養成良好的學(xué)習習慣。家長(cháng)可以提醒孩子養成限時(shí)練習的習慣，監督他們在規定的時(shí)間內完成練習。如果孩子平時(shí)就把練習當作考試，會(huì )養成良好的做題習慣，有利于高考時(shí)正常發(fā)揮。

　　好的學(xué)習習慣需要一段時(shí)間的實(shí)踐和鞏固，家長(cháng)要不斷督促、檢查。家長(cháng)要監督孩子不要邊玩邊做作業(yè)或邊吃東西邊做作業(yè)，這樣不僅會(huì )影響學(xué)習效率，學(xué)習效果也會(huì )大打折扣；平時(shí)還要多關(guān)心孩子的作業(yè)是否能按時(shí)完成，老師講過(guò)的試卷是否能及時(shí)訂正并整理錯題。家長(cháng)要教孩子一些具體的學(xué)習方法，比如在閱讀的時(shí)候，教給他們讀、想、查、摘、記的方法。此外，每過(guò)一個(gè)階段，家長(cháng)最好抽時(shí)間和孩子一起總結、梳理所學(xué)知識，在復習的基礎上形成知識網(wǎng)絡(luò )。

　　四、關(guān)注考生情緒做好心理醫生

　　面對緊張的高三生活，家長(cháng)的緊張有時(shí)不亞于孩子。相關(guān)心理專(zhuān)家提醒，家長(cháng)不必過(guò)于焦慮緊張，要當好孩子的心理老師。

　　到了高三，孩子的學(xué)習任務(wù)重、壓力大，情緒也常常有所波動(dòng)。作為家長(cháng)，一定要學(xué)會(huì )和孩子溝通，了解孩子的內心世界。高三家長(cháng)過(guò)來(lái)人韓女士說(shuō)，高三這一年是孩子和家長(cháng)最容易產(chǎn)生矛盾的時(shí)期，處理不當，很容易影響孩子的學(xué)習。韓女士的女兒剛上高三時(shí)，總和她“頂著(zhù)干”，讓做什么偏不做什么。對于你天天嘮叨的事相當煩，而且對于家長(cháng)想把自己的想法加在自己身上也非常反感。后來(lái)，韓女士慢慢意識到自己的問(wèn)題，轉變了態(tài)度，開(kāi)始征求女兒的意見(jiàn)，自己只是提建議。沒(méi)想到，這樣一來(lái)，女兒反而同意她的建議，甚至主動(dòng)征求起她的意見(jiàn)來(lái)。

　　高三階段，家長(cháng)要學(xué)會(huì )當好孩子的心理老師。在緊張的高三生活中，家長(cháng)和孩子都容易急躁，家長(cháng)要控制好自己的情緒，并幫助孩子解決心理問(wèn)題。在高三階段，孩子可能會(huì )緊張焦慮，或因一次考試成績(jì)不理想喪失信心，家長(cháng)需適時(shí)給孩子鼓勵，和孩子交流。與孩子溝通時(shí)，家長(cháng)的態(tài)度要溫和真誠，千萬(wàn)不要居高臨下，用責備、質(zhì)問(wèn)的語(yǔ)氣跟孩子說(shuō)話(huà)，更不能采取打罵的粗暴方式，那樣只能使矛盾激化，既解決不了問(wèn)題，又加深了彼此的隔閡。在選擇學(xué)校等問(wèn)題上，家長(cháng)不要過(guò)分包辦，可以替孩子搜集學(xué)校信息，給孩子提建議，不要以生硬的方式代替孩子做決定，要循循善誘。

　　五、勿忘鍛煉身體加強體育運動(dòng)

　　針對學(xué)生身體素質(zhì)下降、學(xué)習忙碌緊張的現實(shí)，相關(guān)教師認為，家長(cháng)們要督促孩子堅持鍛煉身體。

　　面對高三緊張的學(xué)習，不少家長(cháng)認為高三生的主要任務(wù)是學(xué)習，不舍得讓孩子多花時(shí)間鍛煉身體。孩子有時(shí)周末約同學(xué)打羽毛球，可還沒(méi)等走出家門(mén)，媽媽就大喊：“都上高三了，還玩羽毛球！有那時(shí)間還不如多做幾道數學(xué)題，哪怕背幾個(gè)單詞也好��！”

　　據了解，教育部、國家體育總局等有關(guān)部門(mén)自1984年起，組織了4次學(xué)生體質(zhì)與健康調研。結果表明，20多年來(lái)我國學(xué)生的身高和體重增加不少，但爆發(fā)力、力量、肺活量、耐力等體能素質(zhì)指標呈連續下降趨勢，城市學(xué)生超重及肥胖率連續呈上升趨勢，許多成年病，如高血壓、糖尿病等出現低齡化現象。

　　有關(guān)專(zhuān)家認為學(xué)生體質(zhì)差，也會(huì )影響高考成績(jì)。沒(méi)有一把子身體，要頂過(guò)高三的緊張時(shí)很不容易的。我有一個(gè)侄女，在前年高考前就因為身體較差，時(shí)常暈倒，給老師給家長(cháng)給同學(xué)都制造了緊張，更不用說(shuō)自己了。如果平時(shí)堅持體育鍛煉，可能就不會(huì )有這樣的情況了。

　　高三生在抓緊學(xué)習的同時(shí)，適當進(jìn)行體育鍛煉，會(huì )對學(xué)習有促進(jìn)。家長(cháng)不要認為體育鍛煉占用了孩子寶貴的學(xué)習時(shí)間，當運動(dòng)中樞神經(jīng)興奮的時(shí)候，學(xué)習中樞神經(jīng)可以得到放松。因此，家長(cháng)平時(shí)要督促孩子進(jìn)行體育鍛煉，保證每天足夠的運動(dòng)量。