高考臨近 家長(cháng)莫將焦慮“傳染”給孩子

　　距離高考的日子越來(lái)越近，家長(cháng)們的神經(jīng)也跟著(zhù)考生越繃越緊。近日，許多考生家長(cháng)紛紛撥打本報熱線(xiàn)，反映和孩子一起備考時(shí)遇到的問(wèn)題。

　　對此，記者采訪(fǎng)了我市部分中學(xué)的高三老師，請他們對家長(cháng)們關(guān)注的典型問(wèn)題進(jìn)行了解答。

　　過(guò)度關(guān)注會(huì )給考生帶來(lái)壓力

　　家長(cháng)鄭女士：我女兒馬上就要參加高考了，她每天回到家，我都會(huì )關(guān)心地詢(xún)問(wèn)她的復習情況。以前她還會(huì )跟我交流，可是最近幾天，乖巧的女兒不但避而不談，還嫌我嘮叨，動(dòng)輒就發(fā)火。面對女兒的反常，我不知道該怎么辦。

　　老師支招：考前過(guò)分關(guān)心孩子的學(xué)習是家長(cháng)們的正常心理，但家長(cháng)們卻意識不到自己在關(guān)注孩子的同時(shí)正在給孩子帶來(lái)壓力，將自己的焦慮情緒帶給了孩子。

　　事實(shí)上，高考在即，即使是平時(shí)貪玩的考生都會(huì )想抓住最后一點(diǎn)時(shí)間多復習一些內容，沒(méi)有誰(shuí)會(huì )臨陣放松。因此，家長(cháng)不要過(guò)多地詢(xún)問(wèn)孩子的學(xué)習情況，過(guò)度關(guān)注只能引起孩子的反感，徒增他們的焦慮情緒。一般來(lái)說(shuō)，如果孩子自己不提考試、不提成績(jì)，家長(cháng)最好不要主動(dòng)提起，以免對他們造成不必要的壓力。

　　莫要盲目為孩子補身補腦

　　家長(cháng)周先生：我聽(tīng)說(shuō)高考前要為孩子吃一些補身補腦的東西，所以我也去藥店為孩子買(mǎi)了一些補腦的保健品，在飲食上也天天變著(zhù)花樣為孩子做補品�？墒�，我買(mǎi)回家的補腦產(chǎn)品孩子一點(diǎn)也沒(méi)有動(dòng)過(guò)，給孩子燉的補品他也不吃，我很擔心因為營(yíng)養不良影響孩子參加高考。

　　老師支招：考生備考是需要有充足的營(yíng)養，但家長(cháng)不要盲目地為孩子補身補腦，更不要刻意改變生活習慣。

　　家長(cháng)應征求孩子的意見(jiàn)，如果孩子需要，家長(cháng)可以滿(mǎn)足孩子的要求;如果孩子沒(méi)有需要，家長(cháng)也不要強迫孩子吃這吃那，否則一方面會(huì )讓孩子感覺(jué)到你的焦慮，不經(jīng)意間把焦慮情緒傳遞給了孩子;另一方面，會(huì )讓孩子感覺(jué)家人都在圍著(zhù)自己轉，愈發(fā)擔心考不好對不起家人。

　　同時(shí)，家長(cháng)還要注意，不要改變原來(lái)的生活方式，平時(shí)怎么生活，考前就怎么生活，不要讓孩子感覺(jué)家里都在圍著(zhù)自己轉，從而增加孩子的負疚感。

　　刻意勸導孩子不可取

　　家長(cháng)吳女士：還有幾天就高考了，為了緩解兒子的焦慮情緒，讓他減輕壓力輕裝上陣。我常常開(kāi)導孩子“不要太緊張，只要盡力就行。”“ 考不好也沒(méi)關(guān)系，大不了再送你去復讀。”……每當我說(shuō)這些話(huà)的時(shí)候，兒子總是一副懷疑的表情，甚至還說(shuō)我虛偽，這讓我感到非常難過(guò)。

　　老師支招：為了緩解壓力刻意勸導孩子，表面上看似在鼓勵孩子，實(shí)際上卻在無(wú)形中給孩子增加了負擔。家長(cháng)以為這樣做可以讓孩子放松身心。事實(shí)上，這種說(shuō)法讓孩子很反感，更不利于安心復習。

　　其實(shí)，家長(cháng)一定要相信孩子有自己緩解壓力的方法，自己調節的能力。如果不相信孩子，家長(cháng)就會(huì )焦慮，家長(cháng)焦慮了，就會(huì )不經(jīng)意間把焦慮傳遞給孩子。所以在考前不要刻意勸導孩子，否則會(huì )適得其反。