高考英語(yǔ)總復習方法：心理飽和

　　1、在英語(yǔ)科的學(xué)習和備考階段要學(xué)會(huì )合理地安排各項復習任務(wù),不斷變化自己的學(xué)習方式和學(xué)習內容、學(xué)習的要求,避免重復性的學(xué)習時(shí)間過(guò)長(cháng)帶來(lái)的飽和心理影響到復習效果。

　　2、要善于進(jìn)行自我調節,在遇到心理飽和狀態(tài)、出現厭煩情緒時(shí),不妨先放下學(xué)習,活動(dòng)活動(dòng)身體,極目遠眺片刻,或散散步,或與別人說(shuō)說(shuō)話(huà),分散一下緊張的情緒,這樣可以減少飽和效應帶來(lái)的精神壓力。

　　3、平時(shí)也應有積極的心理準備,一經(jīng)遇上它,要沉著(zhù),采取有效的方法,將它大化小,小化了。這樣才能有效地提高學(xué)習效率,保證學(xué)習效果,為最終取得高考成功奠定基礎。

　　其次,要少考慮考試的失敗。高考的競爭是殘酷的,只要有競爭必然會(huì )有失敗,如果對考試后的失敗過(guò)分地考慮,其結果可能真的會(huì )造成失敗。比如當一個(gè)高爾夫球手擊球前一再告訴自己“不要把球打進(jìn)水里”時(shí),他的的大腦里往往就會(huì )出現“球掉進(jìn)水里”的情景,而結果往往事與愿違,球大多都會(huì )掉進(jìn)水里。

　　所以,面對高考英語(yǔ)科,同學(xué)們所能做的不是給自己加壓,而是減壓,要保持一種穩定的心態(tài),使自己在英語(yǔ)科復習、應考階段,能夠盡可能熟練地掌握有關(guān)知識,在英語(yǔ)科考試中高水平發(fā)揮,考出理想的成績(jì)。

　　相關(guān)推薦：

　　高考英語(yǔ)復習方法

　　高考英語(yǔ)：沖刺階段英語(yǔ)復習策略

最新高考資訊、高考政策、考前準備、志愿填報、錄取分數線(xiàn)等

高考時(shí)間線(xiàn)的全部重要節點(diǎn)

盡在"高考網(wǎng)"微信公眾號