備戰高考家長(cháng)怎樣緩解孩子壓力？
2020-05-19 20:25:53網(wǎng)絡(luò )整理
家長(cháng)做好表率，樹(shù)立榜樣
家長(cháng)要做好表率作用，給孩子樹(shù)立榜樣，可以放下手機、電視、電腦，給自己安排個(gè)固定時(shí)間看書(shū)學(xué)習，陪伴孩子一起努力。
把高考平�；�、正�；�
需要讓孩子覺(jué)得高考就是一次平�？荚嚩�，樹(shù)立一種“把平時(shí)當高考，把高考當平時(shí)”的理念，讓孩子不用去想太多，不要背負太大的包袱，要輕裝上陣。
營(yíng)造溫馨的家庭氛圍
家長(cháng)要控制好自己的情緒，調整好自己的心態(tài)，多與孩子討論輕松愉快的話(huà)題。因為一些很細微的東西，很有可能影響孩子心情，從而影響到孩子的學(xué)習。
當好戰略參謀、準備高考志愿
家長(cháng)可以提前學(xué)習一些志愿填報的知識，了解院校，了解專(zhuān)業(yè)，了解招生政策。
改善家里環(huán)境，保證適宜的照明
照明環(huán)境好可以使孩子心情舒適，但不提倡家長(cháng)在這個(gè)時(shí)候做太大的改變，只做局部改善即可。最好不要在家里掛什么“高考倒計時(shí)牌”，更不要把其他人的北大、清華錄取通知書(shū)復印了貼在家里，這樣會(huì )讓孩子變得異常緊張，甚至還會(huì )讓孩子情緒失控。
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