臨近高考學(xué)不進(jìn)去怎么辦?

　　隨著(zhù)高考的臨近，一些考生開(kāi)始產(chǎn)生“心理飽和”現象。一些考生會(huì )遇到復習效率開(kāi)始下降，有時(shí)甚至是“刀槍不入”。什么也裝不進(jìn)去，復習什么要點(diǎn)都記不住，做了題后回想做了什么也是模糊不清，心理很是著(zhù)急。這是一種“心理飽和”現象。

　　什么是“心理飽和”

　　“心理飽和”現象在日常生活中也會(huì )出現，做事情過(guò)程中會(huì )產(chǎn)生效率下降，韌性、耐力減弱等等。一些成績(jì)不錯的考生會(huì )說(shuō)：也不是煩躁，也不是沒(méi)信心，就是復習不進(jìn)去了。這正是“心理飽和”現象的典型反映。

　　“心理飽和”不是說(shuō)高考復習已經(jīng)盡善盡美了，盡如人意了，高考復習再給幾個(gè)月的時(shí)間也會(huì )有內容安排的。

　　“心理飽和”是一種現象，這種現象一般產(chǎn)生在臨考之前，運動(dòng)員的訓練、特別是大賽前的訓練也經(jīng)常出現“心理飽和”現象，如果這個(gè)時(shí)候再去研究細節動(dòng)作，再去矯正一些技巧偏差，運動(dòng)員也會(huì )產(chǎn)生“心理飽和”現象。

　　如何克服“心理飽和”現象

　　1、適當減少復習時(shí)間，增加娛樂(lè )、鍛煉、散步時(shí)間。復習效率、復習質(zhì)量與復習時(shí)間有著(zhù)很大的相關(guān)性，但是疲勞戰術(shù)的效率肯定是低的。臨近高考，狀態(tài)是第一重要的，適當的休整非但不會(huì )影響復習效率，反而會(huì )提高效率和效益。保持愉悅的心情是克服心理飽和的最有效方法。

　　2、復習形式要有變化。許多考生的復習就是做題，越做“心理飽和”現象就越嚴重，其實(shí)高考復習越是臨近高考就越要回歸課本，因此不妨少做一點(diǎn)題，多看看《考試說(shuō)明》，多看看課本，改變一下復習方式。用思維導圖把知識點(diǎn)進(jìn)行整理。

　　3、“心理飽和”現象在各學(xué)科上表現也是有差異的。凡是反應比較重的學(xué)科可以暫時(shí)少安排時(shí)間，反應比較輕的學(xué)科就多安排一些時(shí)間。

　　4、抓住中低檔試題。既可以突出重點(diǎn)又可以提高復習信心，效率和效益也會(huì )雙豐收。少做、不做難題，努力避免“心理飽和”現象的加劇。

　　5、改變學(xué)習環(huán)境。大腦喜歡空氣清新，衛生整潔的環(huán)境，考前的復習不要長(cháng)時(shí)間呆在室內，只要天氣條件允許，就到戶(hù)外環(huán)境好的校園、公園，開(kāi)闊的地方進(jìn)行回想整理型的復習。

　　6、總之，考生的最后復習要具有靈活性、機動(dòng)性，不要和自己較勁，要豁達、從容，復習什么都會(huì )有收獲。

　　其實(shí)，高考前覺(jué)得非常重要，似乎不復習就會(huì )影響到考試成績(jì)的內容，幾乎都不會(huì )原題重現在高考試卷里。

　　為什么?因為高考的內容絕大多數都是考查基礎知識，考查的更多是知識的應用能力，而不是研究和深入解決難題的能力。

　　所以，在高考復習的最后時(shí)間，需要做的就是把已經(jīng)掌握的知識熟練地應用，同時(shí)加以有針對性的訓練以保持“手感”，就會(huì )取得自己滿(mǎn)意的成績(jì)!

　　高考考的不僅僅是知識，也是一種面對壓力的心理承受能力，這也是國家選拔人才的必要環(huán)節，做好心理準備，沉著(zhù)應對高考!

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