高考學(xué)霸分享獨特減壓的5個(gè)方式
2019-05-29 12:13:41網(wǎng)絡(luò )整理
高三的同學(xué)有沒(méi)有這樣的困擾，學(xué)習的時(shí)候總是想睡覺(jué)，現在是秋高氣爽的時(shí)節，氣候是非常的舒適的，不冷不熱，但是也是因為這樣的原因，導致我們經(jīng)常都會(huì )犯困;以至于對我們的學(xué)習，下面小編就整理了《高三防困小妙招 高三怎么防困》，希望能幫到你。
我們來(lái)說(shuō)說(shuō)對于防困有什么好的方法，有的人說(shuō)我們可以用手拍拍臉啊。秋季和春季是一樣的，這樣的天氣非常的好，人家經(jīng)常會(huì )犯困，不過(guò)對于犯困我們也有妙招的哦。
讀至此處，大家是否突然眼前一亮呢?究竟有何制困法寶呢?根據問(wèn)卷調查網(wǎng)站“大家之聲”對3萬(wàn)3607人進(jìn)行的關(guān)于“你對抗昏困的方法是什么?”的問(wèn)卷調查顯示，人們的應對方法大概有以下5種：
1.喝咖啡
在投票中壓倒性的獲得首位的是“喝咖啡”。通過(guò)咖啡因的作用，讓即將被困意打敗的我們，體內一激靈，如同醍醐灌頂一般清醒。也因為有“喝了咖啡人就會(huì )變得清醒”這種心理暗示性質(zhì)的寬心作用在，這種抗困方法十分受人歡迎。
2.嚼口香糖
第二名就是嚼口香糖。因為我們在嚼口香糖的時(shí)候下顎的肌肉也會(huì )得到運動(dòng)的，我們大腦的血流量也會(huì )相應的增加，身體也會(huì )變得靈活起來(lái)，這樣就能夠趕走困意咯。最重要的是，我們在吃薄荷口味的口香糖的時(shí)候，能夠帶來(lái)清晰的口氣的，這樣效果就是更加的好的。
3.來(lái)回走動(dòng)
以微弱票數落在“嚼口香糖”之后的是“來(lái)回走動(dòng)”。長(cháng)時(shí)間面對電腦工作，身體不活動(dòng)時(shí)，血液循環(huán)放緩。這時(shí)候，多多走動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán)，是使身體為之一振的不錯選擇。同時(shí)又解決了運動(dòng)不足這一困擾，可謂是一舉兩得的好方法。
4.拍拍臉
接下來(lái)的方法或許有些怪異。排在第四位的是用手拍臉達到刺激效果。是一種通過(guò)使身體疼痛令眼晴強制性睜開(kāi)的方法。像這種通過(guò)給昏昏欲睡的自己一點(diǎn)刺激達到醒腦效果的做法，相信大家在備考過(guò)程中都有過(guò)類(lèi)似經(jīng)歷�？荚嚽耙�，也偶爾能看到有些人頭腦中不斷播放著(zhù)“拜托!拒絕犯困、狠狠地拍下去吧!”
5.使自己始終保持清醒狀態(tài)
排在第五位的是，“使自己始終保持清醒狀態(tài)”。這究竟是怎樣一種方法呢?難道是像某些賭博漫畫(huà)中說(shuō)的那樣，周?chē)唤等鹧┤雺?mèng)之后仿佛置身于另一個(gè)世界的狀態(tài)?其實(shí)這并非是讓人置身于不會(huì )犯困的環(huán)境。而是當肉體上的解決辦法無(wú)法奏效時(shí)，訴諸于精神途徑，據說(shuō)這是一種若非日本人就無(wú)法駕馭的強大心理策略。
以上《高三防困小妙招 高三怎么防困》收編整理，綜上所述，犯困的時(shí)候就應該嚼著(zhù)口香糖做著(zhù)廣播體操，來(lái)回漫步之后來(lái)杯咖啡、一飲而下，再拍拍臉醒醒神，這樣就可以進(jìn)入清醒狀態(tài)了吧。
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