寒假不注意這些可能影響高招體檢結果

　　高招體檢影響著(zhù)未來(lái)的填報志愿時(shí)院校專(zhuān)業(yè)選擇，所以為了更好的迎接體檢，高中生這個(gè)寒假還是要多多注意。下面，教你如何過(guò)寒假。

　　保睡眠增體質(zhì)

　　考生用眼時(shí)最好每40至50分鐘休息10分鐘，可以遠眺、做眼保健操等;學(xué)習時(shí)的燈光既不能太暗也不能太亮，要選擇柔和的燈光;

　　在配合學(xué)校加強體育鍛煉的同時(shí)，學(xué)生家長(cháng)要關(guān)注孩子的視力問(wèn)題，注意觀(guān)察孩子視力情況，提醒孩子保護視力、控制電子產(chǎn)品的使用以及科學(xué)選擇近視眼鏡;

　　有條件的可以在節假日期間安排孩子多進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)，讓眼睛得到調整和放松。

　　春節期間飲食注意

　　在體檢前的寒假春節期間，考生要注意氣溫的變化差異，適時(shí)增減衣物，保障每天飲水量，合理安排作息時(shí)間，減少到人員密集的公共場(chǎng)合活動(dòng)，防止體檢前患上感冒。

　　飲食方面，家長(cháng)要注意平時(shí)的一日三餐，盡量做到粗細搭配，蛋白質(zhì)和蔬菜搭配，注意瓜果蔬菜的攝入，能保證適量能量的攝入即可。

　　寒假運動(dòng)注意事項

　　在高招體檢之前，家長(cháng)要幫助考生把身體調整到最佳狀態(tài)，注意勞逸結合;不要給考生過(guò)多的壓力，避免疲勞作戰;要保證充足的睡眠和適當的戶(hù)外運動(dòng)，增強體質(zhì)。在參加體育活動(dòng)時(shí)，考生要注意身體安全，做好熱身，盡量避免受傷。

　　一周前停服補品

　　正常食物中的營(yíng)養比補品中的吸收率要高很多，同時(shí)經(jīng)提純的高營(yíng)養補品反而會(huì )加重肝臟的負擔，不利于考生的身體健康。建議體檢前一周停服各種補品。

　　教育部也對高招體檢做出了相關(guān)指導。由于文章篇幅過(guò)長(cháng)，江蘇招生考試網(wǎng)小編只給大家列舉了部分，完整版可以去教育部自行查看哦。

　　患有下列疾病者，學(xué)�？梢圆挥桎浫�

　　1、嚴重心臟病(先天性心臟病經(jīng)手術(shù)治愈，或房室間隔缺損分流量少，動(dòng)脈導管未閉返流血量少，經(jīng)二級以上醫院專(zhuān)科檢查確定無(wú)需手術(shù)者除外)、心肌病、高血壓病。

　　2、重癥支氣管擴張、哮喘，惡性腫瘤、慢性腎炎、尿毒癥。

　　3、嚴重的血液、內分泌及代謝系統疾病、風(fēng)濕性疾病。

　　4、重癥或難治性癲癇或其他神經(jīng)系統疾病;嚴重精神病未治愈、精神活性物質(zhì)濫用和依賴(lài)。

　　5、慢性肝炎病人并且肝功能不正常者(肝炎病原攜帶者但肝功能正常者除外)。

　　6、結核病除下列情況外可以不予錄取。

　　(1)原發(fā)型肺結核、浸潤性肺結核已硬結穩定;結核型胸膜炎已治愈或治愈后遺有胸膜肥厚者;

　　(2)一切肺外結核(腎結核、骨結核、腹膜結核等等)、血行性播散型肺結核治愈后一年以上未復發(fā)，經(jīng)二級以上醫院(或結核病防治所)專(zhuān)科檢查無(wú)變化者;

　　(3)淋巴腺結核已臨床治愈無(wú)癥狀者。