高校采取多種形式督促學(xué)生參與健身活動(dòng)

　　不久前，南方一所高校為改善學(xué)生體質(zhì)，要求學(xué)生每天走路步數達1萬(wàn)步以上，或在體育場(chǎng)館鍛煉不少于40分鐘，而且每周鍛煉需達標5次，未完成者將扣除體育成績(jì)的10%。這項體育作業(yè)起到了督促大學(xué)生鍛煉的作用，但有學(xué)生反映，為完成“任務(wù)”，不少同學(xué)用“搖步器”刷步數。

　　積極投入健身活動(dòng)，增強自身體質(zhì)，在當下的大學(xué)校園里，想讓大學(xué)生做到這些的確不容易。在操場(chǎng)固定點(diǎn)打卡刷臉、運動(dòng)應用軟件隨機規劃路線(xiàn)、日行萬(wàn)步數據考核……為了讓大學(xué)生在課余時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉，高�？芍^用心良苦。如何讓大學(xué)生心甘情愿進(jìn)行鍛煉，提升身體素質(zhì)，仍是個(gè)待解的難題。

　　提高體育認識，增強健身觀(guān)念

　　數據顯示，我國大學(xué)生體質(zhì)不容樂(lè )觀(guān)，肥胖率持續上升，每5年就提高2%到3%。去年發(fā)布的《中國學(xué)生體質(zhì)監測發(fā)展歷程》中顯示，大學(xué)生體質(zhì)雖然下降速度趨緩，但仍呈下降趨勢。之前教育部發(fā)布的30年來(lái)中國學(xué)生體質(zhì)與健康變化情況也表明，大學(xué)生在爆發(fā)力、耐力、力量等項目上的表現甚至不如中學(xué)生。

　　這與北京建筑大學(xué)體育部副主任施海波見(jiàn)證的變化如出一轍，“十幾年前，我們學(xué)校的操場(chǎng)利用率很高，到處都是踢球、跑步的學(xué)生，現在卻是空空蕩蕩，鍛煉的人數不及之前的1/10。”為了讓學(xué)生走到操場(chǎng)，北京建筑大學(xué)也沒(méi)少費心思，施海波回憶說(shuō)：“以前學(xué)校要投入大量的人力成本，發(fā)早操票，學(xué)生們早上7點(diǎn)領(lǐng)一張，跑到終點(diǎn)換一張。老師每周或每月收一次，清點(diǎn)數量，工作量巨大，這種方法堅持不了多久，督促鍛煉的作用也就失效了。”

　　隨著(zhù)時(shí)代發(fā)展，高校督促學(xué)生參與課外鍛煉的方式也不斷進(jìn)行“科技升級”，但由此出現的“偷懶”也更新?lián)Q代。在一些用跑步軟件記錄長(cháng)跑數據的高校，存在一個(gè)人裝多部手機代跑的情況。為了避免線(xiàn)路和時(shí)間完全重疊被認定為無(wú)效成績(jì)，一些代跑者一邊跑步一邊甩動(dòng)手中的手機，從而讓線(xiàn)路出現偏差以蒙混過(guò)關(guān)。如果沒(méi)有真正讓學(xué)生認識到體育鍛煉的意義，只靠技術(shù)手段升級考察方式，就達不到督促鍛煉的目的。

　　引入管理系統，督促定時(shí)運動(dòng)

　　目前在高校，不重視體育鍛煉的大學(xué)生不在少數。

　　如今，北京建筑大學(xué)、北京航空航天大學(xué)、首都醫科大學(xué)、華中農業(yè)大學(xué)、上海理工大學(xué)等高校都在操場(chǎng)上引入了陽(yáng)光體育管理系統，也就是俗稱(chēng)的“室外考勤機”，要求學(xué)生每天都要去打卡，累計的次數占體育課成績(jì)的一定比例。由于考勤機有拍照功能，無(wú)法冒名頂替。施海波說(shuō)：“手機應用軟件容易出現替跑的情況，而且也存在信息泄露和隱私安全的問(wèn)題。安裝室外考勤機這種形式讓運動(dòng)場(chǎng)所相對固定，確保了出勤率。雖然有學(xué)生只是去操場(chǎng)溜達一圈，但畢竟讓他們離開(kāi)了宿舍，融入鍛煉的氛圍。”在鍛煉時(shí)段里，學(xué)校所有的體育器材都向學(xué)生開(kāi)放，并且相關(guān)部門(mén)商討，希望盡量能把下午第七和第八節課的時(shí)間空出來(lái)，留給學(xué)生鍛煉。

　　首都師范大學(xué)并未強制學(xué)生進(jìn)行課外鍛煉，但體測的壓力卻讓學(xué)生不得不重視起來(lái)，男、女生要分別完成2100米和1800米的長(cháng)跑。該校大三學(xué)生高珊珊說(shuō)：“較為嚴格的通過(guò)條件，確實(shí)會(huì )增加大家對體育的重視程度，不過(guò)，臨陣磨槍的情況還是存在的。”

　　營(yíng)造運動(dòng)氛圍，培養鍛煉習慣

　　如何讓學(xué)生自覺(jué)自愿地在課余時(shí)間進(jìn)行鍛煉？清華大學(xué)體育部主任劉波給出的建議是：“要從規章約束逐步遞進(jìn)到氛圍帶動(dòng)，讓學(xué)生動(dòng)起來(lái)。”

　　在劉波看來(lái)，用手機軟件督促學(xué)生跑步只是手段之一，他更看重氛圍的營(yíng)造，“大一新生從15時(shí)55分到19時(shí)20分不排課，以督促他們養成鍛煉習慣。有體育特長(cháng)的研究生走進(jìn)本科班，帶領(lǐng)新生進(jìn)行體育運動(dòng)。清華的學(xué)生要形成一種習慣，在那個(gè)時(shí)間段，就要放下書(shū)本、離開(kāi)電腦，到體育場(chǎng)館中出出汗。”

　　華中師范大學(xué)體育學(xué)院講師王一民認為，課外體育鍛煉本來(lái)是體育教學(xué)的課外作業(yè)或實(shí)驗，是體育課的重要組成部分。他建議，大學(xué)體育必須以培養學(xué)生鍛煉習慣和增強體質(zhì)為中心進(jìn)行改革，把課外體育鍛煉健身納入體育學(xué)分制管理。