浙大體育課改：每學(xué)期學(xué)生需跑超百公里

　　每天晚上浙大田徑場(chǎng)上全是跑步的學(xué)生，頗為壯觀(guān)。

　　在浙大紫金港校區，要問(wèn)最熱鬧的地方在哪里，不是圖書(shū)館，也不是那些綠油油的草坪，而是學(xué)校的田徑場(chǎng)。

　　每天從早到晚，都有很多來(lái)這里跑步的學(xué)生。人最多的時(shí)候，可以用摩肩接踵來(lái)形容，簡(jiǎn)直堪比小長(cháng)假時(shí)的西湖景區。

　　為啥這么多人？原來(lái)，近日，浙江大學(xué)對2018級起的本科生體育課程教學(xué)實(shí)行改革。今后本科體育教育教學(xué)課程更具體系化，由課內體育、課外體育兩部分構成。除了將原來(lái)每學(xué)期36課時(shí)的體育課提升至54課時(shí)，還將每天下午原本用于其他課程的“第十節課”（16：45~17：30），統一安排為體育活動(dòng)時(shí)間。

　　浙大還自行研發(fā)了一款“體藝APP”，這是一款跑步軟件，用于學(xué)生鍛煉時(shí)記錄打卡。每學(xué)期每名學(xué)生要跑滿(mǎn)48次，每次的有效距離為：男生超過(guò)3.5公里，女生超過(guò)2.5公里，才能拿到此項目的滿(mǎn)分。

　　浙大公共體育與藝術(shù)部主任吳葉海告訴錢(qián)報記者：“此次改革的力度之大，手段之新，為全國高校之首。”學(xué)校希望通過(guò)這樣的變化，培養出浙大學(xué)生自覺(jué)鍛煉的好習慣，提高他們的身體素質(zhì)。

　　有浙大學(xué)生的家長(cháng)留言說(shuō)：“看到學(xué)校如此舉措，一直擔心孩子進(jìn)大學(xué)后就不鍛煉身體的老媽媽放心了。”

　　每名學(xué)生都被要求

　　參加體育競賽

　　此次改革后，浙大本科生的課內體育項目包括：專(zhuān)項教學(xué)課，專(zhuān)項輔導課，專(zhuān)項訓練課。2018級學(xué)生每學(xué)期必修54個(gè)學(xué)時(shí)的體育課，包括32學(xué)時(shí)的課堂專(zhuān)項教學(xué)，16學(xué)時(shí)的課堂專(zhuān)項輔導課，2學(xué)時(shí)的體質(zhì)健康測試，2學(xué)時(shí)的運動(dòng)安全教育和體育理論考試，以及2學(xué)時(shí)的校園體育競賽。

　　甚至明確規定，每名學(xué)生都至少要參加一次校園內的體育競賽。

　　吳葉海介紹，專(zhuān)項教學(xué)課分長(cháng)學(xué)期專(zhuān)項教學(xué)課與短學(xué)期專(zhuān)項教學(xué)課。長(cháng)學(xué)期專(zhuān)項教學(xué)課為一年級、二年級學(xué)生必修課，目前共開(kāi)設籃球、排球、足球等36個(gè)專(zhuān)項，共60個(gè)課程。專(zhuān)項輔導課也是一年級、二年級學(xué)生必修課，擬設8個(gè)以上運動(dòng)俱樂(lè )部，擬開(kāi)設30個(gè)以上專(zhuān)項課程。每星期都會(huì )有豐富的校園體育比賽，供學(xué)生選擇參加。

　　這么多課，老師們如何上得過(guò)來(lái)？吳葉海說(shuō)，學(xué)校公共體育與藝術(shù)部現有體育教師64人，開(kāi)設36個(gè)專(zhuān)項課程，127個(gè)教學(xué)、訓練和輔導課程。同時(shí)，學(xué)校還有很多高水平運動(dòng)員及體育特長(cháng)學(xué)生，他們也會(huì )參與到教學(xué)輔助、群體輔導、競賽組織等教學(xué)活動(dòng)中來(lái)，學(xué)校將盡最大可能滿(mǎn)足全體學(xué)生對體育教學(xué)和指導的需求。

　　跑步想拿滿(mǎn)分

　　男生相當于繞西湖跑11圈

　　“切實(shí)提高學(xué)生體育素質(zhì)，不僅僅是增強體質(zhì)和掌握技能，還要通過(guò)體育鍛煉、體育競賽培育學(xué)生的精神與品格。”吳葉海說(shuō)，因此課程改革后，學(xué)生的體育成績(jì)中，課外體育鍛煉占比，由之前的10%提升到15%。

　　吳葉海說(shuō)，在調研中他發(fā)現，如今大學(xué)生能夠養成體育鍛煉習慣的并不多，因此需要通過(guò)課外體育活動(dòng)培養學(xué)生自覺(jué)鍛煉的好習慣，為其終身從事體育鍛煉打下堅實(shí)的基礎。

　　浙大的課外體育鍛煉與活動(dòng)，包括浙大體藝APP跑距鍛煉、院系（學(xué)園）體育活動(dòng)、學(xué)生體育社團活動(dòng)等。

　　其中，學(xué)校在評分標準中規定，想要拿到浙大體藝APP跑距鍛煉滿(mǎn)分的同學(xué)，必須在有效鍛煉時(shí)間段內，完成有效跑步距離和有效跑步時(shí)間。每學(xué)期學(xué)生要跑滿(mǎn)48次，每次的有效距離為：男生大于等于3.5公里，女生大于等于2.5公里，才能拿到此項目的滿(mǎn)分。也就是說(shuō)，為了拿到跑距鍛煉的滿(mǎn)分，男生每學(xué)期要累計跑168公里，相當于繞周長(cháng)約15公里的西湖跑11圈。女生要累計跑到120公里，相當于繞西湖跑8圈。

　　為了避免作弊，每次鍛煉結束，學(xué)生還需要上傳適時(shí)的照片到APP打卡。

　　為了給學(xué)生更多時(shí)間鍛煉，從2018級學(xué)生開(kāi)始，每周一至周五的“第十節課”將不再排課，設置為體育活動(dòng)時(shí)間，浙江大學(xué)本科生院教務(wù)處處長(cháng)胡吉明表示，該時(shí)段將成為同學(xué)們每天的重要鍛煉時(shí)間。

　　目前，這些改革措施已經(jīng)實(shí)施一周，最直觀(guān)的表現就是田徑場(chǎng)上鍛煉的學(xué)生越來(lái)越多。

　　浙大2018級求是物理班的新生倪同學(xué)本是一個(gè)不喜歡跑步的人，因為跑步打卡次數與體育成績(jì)掛鉤，不得不去跑步。但是堅持幾天后她發(fā)現，這種強制和逼迫的鍛煉方式，并沒(méi)有使她覺(jué)得難受。“其實(shí)跑2.5公里也不像想象中那樣恐怖，每天下午和晚上操場(chǎng)上都有很多人在跑，氣氛很好。”倪同學(xué)說(shuō)，“習慣跑步以后，我覺(jué)得每天過(guò)得更充實(shí)了。”

　　實(shí)習編輯：吳明玲