高三學(xué)生寒假怎么提高成績(jì) 如何有意義的度過(guò)寒假

　　一、如何利用寒假提高成績(jì)

　　1、科學(xué)規劃 勞逸結合

　　所謂“凡事預則立，不預則廢”，高三學(xué)生在寒假伊始就應該給自己制定一個(gè)科學(xué)、可行、高效的學(xué)習計劃和目標，并嚴格付諸實(shí)施。

　　同學(xué)們可根據第一輪總復習及市質(zhì)檢的情況，查缺補漏，揚長(cháng)避短，明確每科需要學(xué)什么和彌補什么，列一個(gè)學(xué)習時(shí)間表，把學(xué)習計劃具體到每個(gè)小時(shí)。以1小時(shí)為一個(gè)時(shí)間段，1門(mén)課1小時(shí)，每天都把六門(mén)學(xué)科過(guò)一遍；也可根據自身情況每天安排3科，保證每天6小時(shí)有效學(xué)習時(shí)間。同時(shí)，每天晚上對自己當天的學(xué)習情況作梳理和反思，若發(fā)現有一些計劃當天完成得不夠好，第二天就要及時(shí)調整和彌補。

　　在作息時(shí)間方面，盡量與上學(xué)期間保持一致。有些家長(cháng)心疼孩子，讓孩子睡到九點(diǎn)、十點(diǎn)，結果孩子的生物鐘混亂，學(xué)習效率低；高三下學(xué)期開(kāi)學(xué)后又要重新調整生物鐘，往往導致聽(tīng)課效率低下，很難適應高三下學(xué)期快節奏的學(xué)習生活。

　　2、梳理知識 提高能力

　　近年高考命題趨勢是從“知識立意”到“能力立意”。第一輪總復習已結束，學(xué)生應在查缺補漏、夯實(shí)基礎的同時(shí)，通過(guò)寒假的訓練，提高學(xué)習的能力，為二輪復習做好準備。

　　經(jīng)過(guò)第一輪的總復習，高三學(xué)生必須學(xué)會(huì )梳理好自己的知識框架，串聯(lián)起每個(gè)科目中的知識點(diǎn)，抓住邏輯脈絡(luò )。最好能夠做到看著(zhù)目錄，將每個(gè)學(xué)科高中以來(lái)所學(xué)的一切有條理地梳理下來(lái)，形成自身的邏輯思維圖。

　　同時(shí)，建議每個(gè)學(xué)科都應該整理一個(gè)錯題本，以便能更有效地復習，盡量避免犯相似錯誤。而且，對于需要背誦的科目，并非背過(guò)一遍就行，應遵循記憶的規律及時(shí)鞏固，以取得最佳效果。

　　3、合理飲食 適當鍛煉

　　寒假里的飲食，要注意適當補充營(yíng)養，但同時(shí)應注意營(yíng)養的合理搭配，過(guò)于豐盛的飲食可能會(huì )影響消化，反而會(huì )造成不良效果。同時(shí)，每天都應安排一小時(shí)左右鍛煉身體，健康的體魄對于人生的任何階段都是最重要的。

　　此外，高三寒假期間不適宜安排長(cháng)時(shí)間的遠途旅行。天氣寒冷較易感冒，且旅游往往玩得身心疲憊，返回后收心、調整的時(shí)間較長(cháng)。因此，游玩的時(shí)間和距離要適當。

　　在寒假里，高三學(xué)生還應該多看看新聞，關(guān)注社會(huì )熱點(diǎn)，有助于擴展視野，提高分析問(wèn)題的能力，對高考語(yǔ)文作文以及文綜答題會(huì )有較大的幫助。

　　二、怎么過(guò)一個(gè)有意義的寒假

　　一、過(guò)好春節。我們比的是效率的高低，不是時(shí)間的長(cháng)短。不會(huì )休息就不能很好的學(xué)習，幾天的春節，一定要放松。高考之前，春節是考生唯一“放大假”的理由，家長(cháng)要充分理解和配合，讓考生從書(shū)本和試卷中完全走出來(lái)，好好的休息。有條件的家庭建議創(chuàng )造一些活動(dòng)讓學(xué)生在獲得深度休息的同時(shí)還獲得了成功的快感，為他后來(lái)的奮斗增強自信心。

　　二、找出原因。寒假里沒(méi)有周考、月考的壓力，學(xué)生可以適度放松，但也不要忘記分析期末考試成績(jì)。期末考試是進(jìn)入高考復習以來(lái)最接近高考的模擬測試，期末成績(jì)存在的差距有必要很好的利用，以便從差距中找到考試成績(jì)不理想的真正原因。

　　三、制定計劃。計劃是取勝的前提。為使假期的復習任務(wù)落實(shí)到每天之中，我建議，高三學(xué)生首先制訂出切實(shí)可行的計劃。一個(gè)是學(xué)習和休息的假期整體計劃，另外就是每天具體的復習計劃。最好能細化到每個(gè)時(shí)段做什么，真正把復習計劃落實(shí)到實(shí)處。重視基礎，復習時(shí)就不能脫離教材。教材是高考命題的依托，是本，任何復習資料都依照這個(gè)本。教材不僅是高考命題的依托，也是高考復習的依托，一定要老老實(shí)實(shí)、踏踏實(shí)實(shí)地把教科書(shū)認真讀一讀，把基礎知識認真落實(shí)；抓基礎要把課本上的題認真做好，有些高考試題就是課本上的練習題的變形，而且課本上的練習題是最基本的，不但要會(huì )做而且要熟練。因此，復習回歸課本很重要。還有就是查漏補缺，想必許多高三學(xué)生都有錯題集。建議學(xué)生將上個(gè)學(xué)期復習過(guò)的內容進(jìn)行整理，以自己做錯的習題為線(xiàn)索，來(lái)檢查基礎知識和基本方法的掌握情況。把經(jīng)過(guò)查漏補缺找到的知識點(diǎn)，詳細地記錄下來(lái)，以便最后階段復習時(shí)參考。第一階段復習完成后，考生一定要結合學(xué)校的復習計劃制定符合自己的學(xué)習計劃�？忌�制定計劃時(shí)，對于長(cháng)線(xiàn)科目中自己存在的弱點(diǎn)要盡早安排補習。

　　四、注重細節。細節決定成敗，細節就是學(xué)習過(guò)程中的方法。很多考生非常努力，但成績(jì)并不理想，其根本原因就是沒(méi)有找到適合自己的學(xué)習方法。高考中單純數學(xué)得120分，這不是一個(gè)多難的事情，因為高考數學(xué)它有一個(gè)基本的規定就是3：5：2，就是30%的基礎分，50%的中檔題，20%的難題，30%加50%，占有80%，這80%就是基礎題和中檔題，合起來(lái)是120分，這120分完全是高考的要求是有章可循，如果說(shuō)一個(gè)學(xué)生在高考中數學(xué)得不到120分，我想不是因為智商問(wèn)題，不是因為是否用功的問(wèn)題，甚至也不是因為你做題比較少的問(wèn)題，很可能是因為你會(huì )做的題目結果把它做錯了，于是你得不到120分，所以我對這種學(xué)生提的建議是：一定要相信自己數學(xué)能得到120分，你是完全有這個(gè)能力的，你只需把一些比較基本的題目注重細節能夠做對做好就行。

　　五、關(guān)注社會(huì )熱點(diǎn)�？疾鞂W(xué)生靈活應用課本知識是高考出題的改革方向，每科大分值的題更是如此。學(xué)生要關(guān)注時(shí)事新聞，開(kāi)拓視野，在休息時(shí)還要注意積累和儲備知識�，F在高考政治和語(yǔ)文等科目中都需要學(xué)生了解時(shí)事新聞、熱議話(huà)題。假期里可以多關(guān)注社會(huì )熱點(diǎn)，留心身邊發(fā)生的社會(huì )事件，用所學(xué)的知識分析社會(huì )現象。學(xué)生可以多關(guān)注《經(jīng)濟半小時(shí)》、《焦點(diǎn)訪(fǎng)談》、《法制在線(xiàn)》等電視欄目。此外，讀些《讀者》、《視野》等有思想深度的雜志書(shū)籍或上檔次的電影名片甚至熱播歷史劇對提高語(yǔ)文、歷史成績(jì)也有裨益。