高考前20天 考生如何安排更高效！

　　高考前最后20天，各學(xué)校的高三年級大都已經(jīng)進(jìn)入自由復習階段，老師在課堂上講得越來(lái)越少，除了對剛考的試卷進(jìn)行一些評講之外，大部分時(shí)間都留給學(xué)生自由復習。這個(gè)時(shí)候就看誰(shuí)安排的科學(xué)合理。我們綜合了各方意見(jiàn)，給大家總結出幾點(diǎn)需要大家注意的。

　　整體：生活學(xué)習講求規律

　　考生或許會(huì )發(fā)現身邊總有一些同學(xué)看上去也不是特別努力，但是成績(jì)依然很好。其實(shí)，他們就是會(huì )生活、會(huì )學(xué)習。高考前的復習是非常有規律的，也就意味著(zhù)考前的生活也必須要遵從學(xué)習規律，只有結合自身實(shí)際，找到合適的生活規律去復習，才會(huì )事半功倍。當然要做到這些還要科學(xué)飲食，不挑燈夜戰、廢寢忘食等。

　　心態(tài)：最好不再去挑戰難題

　　隨著(zhù)高考進(jìn)入最后攻堅階段，有的人會(huì )出現緊張、急躁、無(wú)所適從、悲觀(guān)失望等情緒，這都會(huì )影響復習效率甚至高考成績(jì)。

　　這段時(shí)間保持心態(tài)比復習內容更重要，大家要相信自己，堅定必勝的信念，有時(shí)自信能創(chuàng )著(zhù)奇跡。為了保持良好心態(tài)，考前最好不要再去鉆牛角尖，做很難的題。因為高考題中的基礎題、提高題、難題一般是按照7：2：1的比例設置，考生要爭取基礎題不丟分，提高題多拿分，確有余力才去挑戰那10%最難的題。

　　做題：每周定期做套模擬題

　　這段時(shí)間不能停止做題，特別是定期做一套完整的模擬題，高考時(shí)就不會(huì )感到“手生”。做模擬題的最佳頻率是一周一套，到高考前可做4套。上了考場(chǎng)，就把高考題當作第5套模擬題去做。

　　此外，在做模擬題時(shí)，考生最好按照高考的要求，在一定時(shí)間內去完成，做完后再對照答案進(jìn)行訂正。做得不好，就仔細分析原因，找到自己知識的空白點(diǎn)；做得好，也不要輕敵，不要被題目的分數迷惑了。

　　運動(dòng)：適當鍛煉狀態(tài)更好

　　高考是毅力、心態(tài)的比拼，到后期更是身體的比拼。經(jīng)過(guò)漫長(cháng)的總復習，很多考生都會(huì )有心力交瘁之感。在復習后期，總有一些考生身體狀態(tài)跟不上，導致成績(jì)下滑，高考成績(jì)不理想。所以考生要經(jīng)常鍛煉身體，保持良好的身體和精神狀態(tài)。這也是考生穩步前行的保證。當然鍛煉強度不需太大、不用太頻繁、也不需刻意安排時(shí)間去鍛煉，睡覺(jué)前、起床后等這段時(shí)間都可以。

　　作息：調整晚睡早起生物鐘

　　高三階段，同學(xué)們學(xué)習非�？炭�，有的人喜歡復習到深夜一兩點(diǎn)，有的喜歡早上五六點(diǎn)就起床學(xué)習。但是高考的時(shí)間是上午9點(diǎn)~11點(diǎn)和下午3點(diǎn)~5點(diǎn)，結果他們常常在這段時(shí)間生物鐘處于低谷，在考場(chǎng)上會(huì )因為缺少興奮點(diǎn)而昏昏欲睡。