高考倒計時(shí)考生和家長(cháng)咋配合 心態(tài)最重要
2017-05-11 11:05:42新浪教育
2017高考這場(chǎng)年度重頭戲，即將在一個(gè)月后上演。如何有效利用最后一個(gè)月，讓各分數段的孩子都有收獲。專(zhuān)家總結為：高分數段的學(xué)生穩扎穩打，鎖定目標高校、心儀專(zhuān)業(yè)；中分數段的學(xué)生平穩心態(tài)、多做多練、自信應對，用更好的成績(jì)擴大挑選專(zhuān)業(yè)的范圍，從容選擇更好的大學(xué)；低分數段的學(xué)生上升的空間大，可能取得的預期效果就更明顯--從三批次提升到二批次錄取也不是不可實(shí)現。那么在接下來(lái)的一個(gè)月時(shí)間，考生和家長(cháng)如何各司其職、全力配合，打好高考攻堅戰？專(zhuān)家建議如下：
考生：調整好心態(tài)合理安排時(shí)間
專(zhuān)家建議考生，首先要調整好心理狀態(tài)。
雖然時(shí)間所剩不多，但是工欲善其事必先利其器，沖刺階段的心理調適非常重要。失眠、焦慮、彷徨是考生這一個(gè)月的常態(tài)。既然是常態(tài)，如果發(fā)生了，就要從容面對，妥善處理，保持良好的學(xué)校、家庭氛圍非常重要。
一旦遇到考生和家長(cháng)解決不了的心理問(wèn)題，有必要向專(zhuān)家尋求解決方案。通過(guò)專(zhuān)家提供的技巧進(jìn)行心理調適、緩解高強度學(xué)習帶來(lái)焦慮情緒和壓力，以積極樂(lè )觀(guān)的心態(tài)備戰高考。心態(tài)對高考成績(jì)的影響，毋庸置疑。所以，這個(gè)時(shí)候嘗試快樂(lè )輕松并不是選擇，而是最好的工具。
第二，合理安排學(xué)習內容和時(shí)間比例分配。
沖刺階段最重要的是總結和歸納———不做難題，重回教材。高考試題雖然千變萬(wàn)化，但“根”在教材，對教材和基礎知識的熟練程度是制勝的基礎。
在復習備考時(shí)要堅決克服重資料、輕課本，重解題、輕聽(tīng)課，重深難題、輕基礎題的傾向�？偟囊笫屈c(diǎn)點(diǎn)落實(shí)，板塊清晰，網(wǎng)絡(luò )完善，規范答題，調整心態(tài)。失分有時(shí)往往不是知識遺漏，而是答題不夠規范。
不少考生在高考后的估分與實(shí)際分數相差較大，就是吃了解題不規范的虧。規范答題的習慣靠平時(shí)養成，在最后的沖刺階段，考生務(wù)必重視起來(lái)。
平時(shí)答題時(shí)要糾正“會(huì )而不對、對而不全、全而不快、快而不準”的壞習慣，爭取高考時(shí)該得的分一分都不丟。同時(shí)還要收集錯題，反思錯誤。這樣是為了今后少出錯誤甚至不出錯誤。知識掌握越準確、越精細、越深刻，高考得分、取勝的把握才會(huì )越大。
專(zhuān)家以數學(xué)學(xué)科為例，建議考生利用好最后沖刺時(shí)間，進(jìn)行綜合性的練習，查漏補缺，保持狀態(tài)。盡管剩下的復習時(shí)間已經(jīng)不多，但仍要注意回歸課本。只有吃透課本上的例題、習題，才能全面、系統地掌握基礎知識和基本方法，構建數學(xué)的知識網(wǎng)絡(luò )，以不變應萬(wàn)變。
高考數學(xué)試題雖然不可能考查單純背誦、記憶的內容，也不會(huì )考查課本上的原題，但許多題目都能在課本上找到“影子”，不少高考題就是對課本原題的變型、改造及綜合。
回歸課本，不是要強記題型、死背結論，而是要抓綱悟本，對著(zhù)課本目錄回憶和梳理知識，把重點(diǎn)放在掌握例題涵蓋的知識及解題方法上，選擇一些針對性極強的題目進(jìn)行強化訓練、復習才有實(shí)效。最后這一段時(shí)間，不盲目的“貪多求怪”，扎扎實(shí)實(shí)把那些關(guān)鍵的東西弄懂練熟。
家長(cháng)：做好完善的后勤保障轉移注意力
對于家長(cháng)，專(zhuān)家建議首先做好完善的后勤保障。
除了飲食上面需要家長(cháng)精心搭配，悉心照料。除此以外，家長(cháng)們還一定要為考生培養好的作息習慣。家長(cháng)們需要了解高考每科具體時(shí)間，然后按照考試時(shí)間，安排考生的作息時(shí)間。爭取把孩子的生物鐘，調整到剛好和每一科考試時(shí)間相吻合。
其次，轉移注意力、隱藏焦慮情緒。
想讓孩子有個(gè)良好的心態(tài)，家長(cháng)首先自己得從容面對。臨近高考，家長(cháng)最大的作為，便是“少作為”或“不作為”，讓一切順其自然。這段時(shí)間家長(cháng)們通�；嫉没际�，沒(méi)著(zhù)沒(méi)落。這種情緒不要傳遞給孩子，要讓孩子感受到來(lái)自家長(cháng)的信任和支持。
家長(cháng)們不要在孩子面前過(guò)多討論高考的內容，不論是從沖刺復習還是報考的角度，這個(gè)時(shí)候孩子能做得都不多。家長(cháng)們要有轉移自己注意力的辦法，閱讀、運動(dòng)、整理家務(wù)都不失是好的辦法。
第三、報考資料的收集整理，報考專(zhuān)業(yè)機構的最后選擇。
比起上面提到的轉移注意力的方法，更有效果、更有效率的做法是準備報考相關(guān)的工作，當然，這項工作多數需要“秘密”進(jìn)行。凡事預則立不預則廢，報考是高考后最重要的工作，關(guān)系到孩子未來(lái)整個(gè)人生的選擇，必須認真籌劃。而這項工作中，父母的閱歷，父母的經(jīng)驗，父母的選擇，對孩子而言都是大大的加分項。
資料的搜集主要包括：錄取批次了解、高校對比、專(zhuān)業(yè)對比、心儀高校歷年錄取分數搜集。這是一項無(wú)比龐雜的工作，每年1800多所高校，500左右種專(zhuān)業(yè)在吉林省內招生，而我們的孩子最終只會(huì )被一所大學(xué)校的某一個(gè)專(zhuān)業(yè)錄取，但是，這都是幾十萬(wàn)分之一的概率，容不得一絲一毫的閃失與錯誤。
當父母彷徨不知所措的時(shí)候，應該選擇信任。多參與各專(zhuān)業(yè)機構舉辦的高考報考指導講座，從中學(xué)習報考基本知識�；蛘哌x擇信任的報考指導師，用專(zhuān)家的力量，團隊的力量為孩子人生最重大的選擇保駕護航。
