專(zhuān)家支招2016年高考期間作息安排
2016-06-01 13:43:14中國教育在線(xiàn)
為了幫助考生合理安排如此重要的兩天時(shí)間，資深高考專(zhuān)家科學(xué)合理地制定出6月7日-8日兩天的起居時(shí)間表，供考生和家長(cháng)們參考。
6月7日考試安排：
9：00——11：30，語(yǔ)文;
15：00——17：00，數學(xué)。
時(shí)間安排：
6：30，起床備戰。為了留出充裕的準備時(shí)間，應該早一些起床，免得讓自己和家人手忙腳亂。
6：50，在家好好吃頓早餐，注意不要吃太多，覺(jué)得舒服就可以了。
7：20，出發(fā)前一定要再檢查一遍考試時(shí)需要帶的東西。
7：30，準備出發(fā)。一定要考慮到路上哪些路段容易堵車(chē)，提前出門(mén)或者選擇繞開(kāi)這些路段。
8：30，帶好用品，準備進(jìn)場(chǎng)。
9：00——11：30，考試進(jìn)行中。
12：00，飽餐一頓，補充體力。午餐要吃飽。
13：00，小憩片刻。
14：00，再赴考場(chǎng)。
15：00——17：00，考試進(jìn)行中。
17：20，考完后應迅速離開(kāi)考場(chǎng)。
18：00，晚餐。晚餐要吃少。
18：40——22：00，在家休整，集中復習一下重要的概念和公式。晚上千萬(wàn)別熬夜看書(shū)。
22：30，最遲在這個(gè)時(shí)間一定要上床睡覺(jué)，保證良好的睡眠。
6月8日考試安排：
9：00——11：30，文科綜合/理科綜合;
15：00——17：20，英語(yǔ)。
時(shí)間安排：
6：30，起床備戰。
7：30，準備出發(fā)。如果前一天路上有堵車(chē)現象，你應該早出門(mén)，萬(wàn)一遲到，損失就會(huì )很大。
8：30，帶好考試用品，準備進(jìn)考場(chǎng)。進(jìn)入考場(chǎng)之前要測量體溫。
9：00——11：30，考試進(jìn)行中。
11：40，飽餐一頓。不要因為考試進(jìn)程過(guò)半，就草草應付。
12：45，小憩片刻。
14：00，再赴考場(chǎng)。不要受前三門(mén)考試的影響，保持平靜的心態(tài)，對你的考試大有好處。
15：00——17：20，考試進(jìn)行中。
17：30，現在你需要休息，因為后面還有估分、填報志愿等極為重要的事情在等待你去做決定。
