北大學(xué)霸的寒假學(xué)習計劃

　　一個(gè)好的學(xué)習計劃首先要強調作息安排。馬昕老師做“學(xué)霸”多年，積累出一套效率極高的作息制度，在此分享給各位同學(xué)。

　　春節畢竟是個(gè)假期，大家都是在家學(xué)習，因此很多情況都跟在學(xué)校不同。馬老師每天也都是宅在宿舍里做學(xué)問(wèn)，我的日常作息制度也就更適合假期中的同學(xué)們。

　　孔子說(shuō)：“一張一弛，文武之道也。”要想保持旺盛精力，就要將一天劃分為多個(gè)時(shí)段，時(shí)段之間一定要有合適的休息。

　　第一時(shí)段：雞鳴晨起，梳洗完畢，不急于吃早餐，先拿出一小時(shí)的時(shí)間做一天中最費腦筋的工作，比如寫(xiě)作文、背單詞、攻克難題等。這段時(shí)間是一天中最為精華的部分，千萬(wàn)不要錯過(guò)。據說(shuō)了不起的學(xué)者都是在每天的這段時(shí)間里著(zhù)書(shū)立說(shuō)的，這可是歷代學(xué)霸的經(jīng)驗總結哦！

　　第二時(shí)段：早飯是一次休息，但飯后的消化會(huì )使心神略微渙散，效率自然稍遜于第一時(shí)段。不過(guò)，總體來(lái)說(shuō)這也是一個(gè)出成績(jì)的好時(shí)候，建議把弱勢科目拿到這一時(shí)段來(lái)復習。因為早上陽(yáng)光明媚，心情大好，弱項也會(huì )顯得不那么弱，你復習弱項時(shí)也就不會(huì )覺(jué)得它有多么的面目可憎了。

　　第三時(shí)段：午飯是一次休息，如果你覺(jué)得早上的勁頭很足，可以把午飯時(shí)間稍微推后，反之就可以提前。馬老師樓下有食堂，屋里有屯糧，所以吃飯時(shí)間非常自由。而對于各位同學(xué)來(lái)講，更多的是在考驗媽媽們的應變能力。各位媽媽在臨近十二點(diǎn)的時(shí)候要隨時(shí)準備出手下廚，以適應你的時(shí)間。午飯往往吃得多，消化起來(lái)比較費力，再加上早上的學(xué)習耗費了你不少的精力，這些都使下午的學(xué)習效率是一天中最低的。建議同學(xué)們在本時(shí)段處理一些粗笨的事情，比如抄抄寫(xiě)寫(xiě)、整理筆記等。下午時(shí)間很長(cháng)，中間三到四點(diǎn)時(shí)一定要有一次休息，本時(shí)段也到此結束。

　　第四時(shí)段：下午三四點(diǎn)左右，你的太陽(yáng)穴開(kāi)始鼓脹，眼睛開(kāi)始酸痛，嘴巴總是閉不上，因為要不停地打哈欠。這時(shí)，一定要休息！休息不是指打開(kāi)電腦刷人人，而是指——洗澡。我每天都在下午洗澡，不洗澡也要洗頭，這當然首先是為了講衛生，但也有一個(gè)重要原因，就是使腦筋再次清醒。洗澡前的大腦就像是被垃圾文件和病毒塞滿(mǎn)的操作系統，洗澡就像是去重裝它。但洗完澡，人會(huì )變得有點(diǎn)心浮氣躁，雖然清醒，卻愛(ài)走神，動(dòng)不動(dòng)就摳摳腳啥的。所以這一時(shí)段最重要的事情就是戒驕戒躁。你可能會(huì )因為之前三個(gè)時(shí)段的豐碩成果而有點(diǎn)自滿(mǎn)，覺(jué)得這一天既然這么充實(shí)，那就刷一下人人吧。小心啊，你的墮落也就開(kāi)始了！你要做二世而亡的隋煬帝嗎？還沒(méi)到你happy的時(shí)候！

　　第五時(shí)段：一天中最后一次休息就是晚飯，當然有些同學(xué)還會(huì )把看新聞聯(lián)播算進(jìn)去。晚飯后，最大的威脅就是——誘惑，比如你在追的一部腦殘電視劇，比如各家衛視明星云集的春晚，比如各種放鞭炮一類(lèi)的春節規定動(dòng)作。我的經(jīng)驗是，做你喜歡做的事，讓學(xué)習成為你的誘惑！在本時(shí)段，一定要復習你的強項，至少是有些興趣的科目，這樣才能有始有終做一個(gè)閃閃發(fā)亮的“學(xué)霸”。