10項重大科學(xué)研究告訴你 怎樣讓孩子更聰明

　　《Time》集合了一堆NB科學(xué)家告訴你：做這10件事真的可以讓孩子更聰明

　　是什么使孩子從嬰兒成長(cháng)到青少年的過(guò)程中，變得越來(lái)越聰明？科學(xué)告訴你，有10件事可以幫得上忙：

　　1. 音樂(lè )課

　　簡(jiǎn)單明了：研究顯示音樂(lè )課能使人變得更聰明。

　　關(guān)于IQ測試的追蹤實(shí)驗發(fā)現，與對照組相比，實(shí)驗組(加強音樂(lè )課參與)的孩子在一段時(shí)間之后呈現出IQ水平的全面增長(cháng)。這個(gè)實(shí)驗不只涵蓋IQ值測試，還包括考試成績(jì)、學(xué)術(shù)成果等IQ相關(guān)表現的衡量。

　　事實(shí)上，音樂(lè )訓練能夠幫助每一個(gè)人的智力發(fā)展，無(wú)論年長(cháng)還是年幼。

　　越來(lái)越多的研究已經(jīng)發(fā)現，音樂(lè )訓練有利于提升學(xué)生在課堂上的學(xué)習能力。美國西北大學(xué)的一項研究還發(fā)現，老年人同樣能從音樂(lè )訓練中獲益，能幫助抵御老年癡呆等老齡化的有害影響。

　　2. 四肢發(fā)達就一定頭腦簡(jiǎn)單，是無(wú)稽之談

　　有些愛(ài)運動(dòng)的孩子之所以成為學(xué)習不好的家伙，是因為他們花了太多的時(shí)間在運動(dòng)場(chǎng)上，而不是在圖書(shū)館。但是，如果能確保孩子在這兩者比較均衡地貢獻時(shí)間，那他還會(huì )變成頭腦簡(jiǎn)單四肢發(fā)達的笨蛋嗎？

　　事實(shí)上恰恰相反，研究顯示，保持運動(dòng)習慣能增強學(xué)習能力。

　　德國科學(xué)家在2007年的一項研究中發(fā)現，運動(dòng)過(guò)后，大腦接收新詞匯的速度能夠提升20%。這是因為運動(dòng)能激活腦源性神經(jīng)營(yíng)養因子（brain derived neurotrophic factor，縮寫(xiě)為BDNF），而B(niǎo)DNF則能促進(jìn)掌管記憶力、邏輯等高層次學(xué)習能力的那部分大腦的神經(jīng)元的增長(cháng)。

　　另一個(gè)有趣的實(shí)驗是，科學(xué)家組織了一群志愿者，督促他們進(jìn)行持續的運動(dòng)，并且每天追蹤拍攝他們的腦圖……在三個(gè)月之后，科學(xué)家發(fā)現，大腦中負責記憶力的海馬回（hippocampus）的毛細血管容量（即意味著(zhù)血流量）擴充了30%，這是一個(gè)非常驚人的發(fā)現。

　　3. 不要讀給孩子聽(tīng)，和他一起讀

　　你家孩子正在啟蒙閱讀能力嗎？在你讀給他聽(tīng)的時(shí)候，不要讓他只盯著(zhù)書(shū)上的圖片看，把他的注意力拉到文字上來(lái)。和他一起讀，而不是讀給他聽(tīng)。

　　研究顯示，這將幫助孩子奠定閱讀的基本能力�？茖W(xué)家建議，只有明確地專(zhuān)注于培養孩子自身的閱讀能力，這樣的親子閱讀才能對孩子早期的語(yǔ)言能力發(fā)展達成有效的推進(jìn)。（編者注：這一點(diǎn)是基于英語(yǔ)的文字特性，不一定適用于漢字。）

　　4. 剝奪睡眠將使孩子變笨

　　研究發(fā)現：缺少1小時(shí)的睡眠，將使6年級的大腦水平下降至4年級的大腦水平，這是因為失去1小時(shí)睡眠的大腦狀態(tài)，就等同于大腦認知能力瞬間倒退2年。學(xué)習成績(jì)和平均睡眠時(shí)間之間存在著(zhù)明確關(guān)聯(lián)。

　　明尼蘇達大學(xué)的Kyla Wahlstrom博士在針對7000名高中生的研究中發(fā)現，成績(jì)經(jīng)常得A的孩子比經(jīng)常得B的孩子的平均睡眠時(shí)間至少多出15分鐘，而經(jīng)常得B的孩子比經(jīng)常得C的孩子的平均睡眠時(shí)間至少多出15分鐘，以此類(lèi)推。Wahlstrom博士的這個(gè)數據幾乎是布朗大學(xué)的Carskadon博士早年進(jìn)行的針對3000名羅德島高中生的研究結果的完美復制。雖然，以每15分鐘進(jìn)行計算只是個(gè)平均值，但這兩項研究成果的一致性已經(jīng)顯而易見(jiàn)，并指向同一個(gè)清晰的結論，那就是：睡眠不足將致使大腦的認知能力倒退。

　　5. 沒(méi)有自律能力，IQ就沒(méi)有意義

　　a. 假如要預言孩子將來(lái)人生的成功程度，自制力的影響力遠勝于智商天賦。

　　大量的研究已經(jīng)證實(shí)，自制力是個(gè)人成功最重要的基石之一……具備高度自制力的學(xué)生在任何一項學(xué)術(shù)成績(jì)上都能勝過(guò)那些容易沖動(dòng)的同齡人-因為他們更少逃課，更少把時(shí)間花在看電視等消遣玩樂(lè )上，更主動(dòng)地在學(xué)習中投注努力。依據自制力水平來(lái)預測孩子的學(xué)業(yè)成績(jì)，比依據IQ值要準確很多。

　　b. 好成績(jì)更多地來(lái)源于勤奮，而不是天生的智商。

　　調查顯示，勤奮指數可以預言職場(chǎng)的成功程度，然而它可以預言的還不止于此。勤奮的人能夠在學(xué)校取得更好的學(xué)習成績(jì)，更少涉入犯罪，婚姻也更為持久穩定，甚至更加長(cháng)壽-因為他們更少沉溺于吸煙、酗酒等不良生活習慣，他們更少中風(fēng)，更少高血壓，甚至更少罹患阿爾茨海默氏癥（新東方家庭教育注：一種進(jìn)行性發(fā)展的神經(jīng)系統退行性疾病，俗稱(chēng)老年癡呆癥）。

　　c. 擁有什么對孩子的人生最好？那就是堅韌。

　　近年來(lái)最震撼美國教育界的一項研究成果就是：成功最好的預言家是"GRIT堅韌"這一項非認知技能，而不是以智商為代表的認知技能。"堅韌"用一句話(huà)定義就是：朝著(zhù)長(cháng)期目標而努力不懈的毅力與激情。