2014高考備戰：高三生如何向時(shí)間要“潛力”

　　對于面臨高考的廣大高中生來(lái)說(shuō)，考前的復習何其緊張。為了能考上理想的大學(xué)，不少同學(xué)每天都埋頭于書(shū)山題海之中，經(jīng)常“開(kāi)夜車(chē)”到深夜。這些同學(xué)的學(xué)習精神可嘉，但做法卻未必可取。因為每天都全然不顧地埋頭于書(shū)山題海之中，恰恰說(shuō)明他們在學(xué)習上不善于利用時(shí)間，不會(huì )制定計劃、統籌安排，學(xué)習沒(méi)有質(zhì)量、沒(méi)有效率，只會(huì )用耗時(shí)間的方法求得心安。實(shí)際上，他們試圖不浪費每一秒鐘，結果反而是很多時(shí)間都沒(méi)有用得其所。

　　當然，時(shí)間是獲得好的學(xué)習成績(jì)的重要資源，一個(gè)學(xué)生在學(xué)業(yè)上的成敗很大程度上取決于他對時(shí)間的利用。而成績(jì)與時(shí)間又不是簡(jiǎn)單的正比關(guān)系，耗時(shí)多未必成績(jì)好。

　　不少同學(xué)為了提高學(xué)習成績(jì)，總試圖擴大自己的學(xué)習時(shí)間，不僅擠占了休息、鍛煉、娛樂(lè )時(shí)間，甚至連老師上課的時(shí)間也用在看書(shū)上，“投入”可謂多矣！但由于頭昏腦漲、精神疲勞等原因，時(shí)間的使用效率并不高，真正學(xué)好、學(xué)扎實(shí)的并無(wú)多少，“產(chǎn)出”何其少！不用說(shuō)，他們的學(xué)習成績(jì)也不會(huì )有大的起色。于是這些同學(xué)開(kāi)始“憤憤不平”：為什么我整天除了學(xué)習就是學(xué)習，成績(jì)還總不見(jiàn)提高，而班上有的同學(xué)又是玩球又是看課外書(shū)，學(xué)習時(shí)間并不多于我，最后卻考了個(gè)好成績(jì)呢？

　　造成這種反差的原因有許多，但兩者學(xué)習效益的不同是一個(gè)關(guān)鍵的因素。朋友，從現在開(kāi)始不要光顧埋頭于學(xué)習，要學(xué)會(huì )管理自己的時(shí)間，向時(shí)間要潛力，向方法要效益！你不妨從下面幾點(diǎn)做起：

　　1．不要逼迫自己學(xué)習

　　每個(gè)人讀書(shū)學(xué)習都有興奮與抑制的時(shí)候，當你開(kāi)始感到厭倦，學(xué)習效果很不好，需要逼迫自己看書(shū)，而且即便努力仍然很討厭看書(shū)時(shí)，你就要適當地休息，做一點(diǎn)兒你喜歡的事情，不要強迫自己。如果你很輕松地對待自己的這種厭倦，通常過(guò)不了一兩天，你就會(huì )重新拾起對復習的興趣、正所謂“月有陰晴圓缺”，“潮起潮落”。不要對自己的厭倦大驚小怪，要接受它。反之，如果你看不進(jìn)去書(shū)的時(shí)候，還在裝模作樣地學(xué)，一定會(huì )毀滅自己學(xué)習的信心。

　　記住，要盯住更長(cháng)遠的目標，不要在乎一時(shí)的得失。

　　2．領(lǐng)悟考試的意義，激發(fā)主動(dòng)性

　　一些考生考前復習時(shí)，總是把近期的考試當作唯一的目標，人在復習，可內心卻對復習充滿(mǎn)厭倦，心想這樣的苦日子快一點(diǎn)過(guò)去吧。過(guò)去了一天，他們就對自己說(shuō)：“終于又熬過(guò)去了一天，愿蒼天保佑，不要再有這樣的苦日子了。”他們完全把復習當作一種磨難，心中很苦。他們沒(méi)有看到，人人都是這樣吃苦走過(guò)來(lái)的，這種吃苦是自己漫長(cháng)人生道路上的一種磨煉，是一個(gè)考驗自我的機會(huì )，是很光榮的經(jīng)歷。

　　考生們可以從相反的角度想一想，如果剝奪了你的考試機會(huì )，天天玩，天天享樂(lè )，會(huì )是一種什么樣的結果，你愿意嗎？你肯定會(huì )覺(jué)得人生無(wú)意義。所以，復習考試不是吃苦，而是在積累知識和做人的資本，是正常人發(fā)展的一個(gè)必不可少的內容。

　　3．接受自己的自卑與不完滿(mǎn)

　　許多同學(xué)浪費時(shí)間、學(xué)習效率不高，是因為心靈經(jīng)常被消極的情緒所占滿(mǎn)，整天想自己的不足和弱點(diǎn)，“無(wú)論如何努力，還是在班上的中下水平”，“我都比平時(shí)努力兩三倍了，怎么還是考不了第一名？”其實(shí)，不光你有這樣的想法，其他人也在這么想，這么想說(shuō)明你有上進(jìn)心，說(shuō)明你還想通過(guò)努力達到更高水平。所以，可以允許自己這樣責備自己，但不能總是看見(jiàn)自己的不足。心理健康的人在這種時(shí)候，會(huì )不由自主地想到，“自己已經(jīng)付出了這么多的努力，干得不錯”，“我有理由為自己取得的現有成績(jì)而自豪”。每天在找自己的差距的同時(shí)，找一找自己的長(cháng)處和優(yōu)點(diǎn)，善于看到自己的成績(jì)。

　　4．別對自己要求過(guò)高

　　許多同學(xué)之所以不能有效地復習考試，主要是對自己的期望過(guò)于完美，總想去吃那些高高在上的果子，結果面對這些不屬于自己能力所及范圍內的果子，他們只有自責和分心。而善于利用時(shí)間的人，不在夠不著(zhù)的果子上面浪費時(shí)間，而是打算著(zhù)如何吃到跳起來(lái)恰好夠得著(zhù)的果子，他們衡量著(zhù)角度和高度，不斷地往上跳。他們沒(méi)有時(shí)間自責和幻想，因為他們所有的精力都用于實(shí)現這一目標上了。

　　5．對時(shí)間的利用要具體而實(shí)際

　　一些同學(xué)總發(fā)“毒誓”：“一定要好好學(xué)！”可實(shí)際上卻總是在浪費時(shí)間。原來(lái)他們對時(shí)間和效率有一種不合理的想法，認為只有安靜下來(lái)時(shí)的整塊兒時(shí)間才是最“出活兒”的時(shí)候。他們被動(dòng)地等待著(zhù)這樣的時(shí)間，可這種時(shí)間往往很少。實(shí)際上，時(shí)間就在你眼前，往往那些不發(fā)誓的學(xué)生最會(huì )利用時(shí)間。你看，他們在路上，在候車(chē)時(shí)，在散步時(shí)，都知道如何利用這些零散時(shí)間做一些對考試有利的事情。由于他們行動(dòng)了，所以沒(méi)有時(shí)間焦慮。

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