高考專(zhuān)家指導：高三中等生如何向尖子生跨越

　　■真相：努力≠勝利

　　每一屆高三，總有學(xué)生和家長(cháng)問(wèn)我：“劉老師，為什么努力了但成績(jì)沒(méi)能提高？”這不是一個(gè)有創(chuàng )意的問(wèn)題，回答它的難度絕對低于解一道二次函數題。但為什么每年仍然有那么多學(xué)生和家長(cháng)提問(wèn)？或許他們關(guān)注的不是原因本身，而是希望獲取提高成績(jì)的有效方法。

　　若非天才，絕無(wú)可能不經(jīng)過(guò)努力就能獲得高考成功。然而，每個(gè)人努力的迫切性和境界不一樣。體尖藝尖們似乎上課老在打瞌睡，但是他們在競技場(chǎng)上拼盡全力，贏(yíng)得榮譽(yù)，名校門(mén)檻自然已為他們降低了大半高度；而大多數人則要耐心地聽(tīng)課，在晚自習上攻克一道又一道難題。再比如世界一級方程式錦標賽，選手1分32秒就能跑完一圈5公里長(cháng)的賽道，全場(chǎng)比賽只需要一個(gè)多小時(shí)就能完成；如果你騎自行車(chē)跑相同的路程，又需要花多少時(shí)間呢？

　　作為中等生的我們，沒(méi)有競賽、自主招生、藝體特長(cháng)等“捷徑”可走，也沒(méi)有法拉力賽車(chē)這樣的“大殺器”可以利用，我們唯有改進(jìn)我們的學(xué)習方法，讓我們的努力更加科學(xué)、更加有效，才能打造出高考增分工具。

　　在閱讀下文前，同學(xué)們可以先思考幾個(gè)問(wèn)題：

　　我是不是足夠努力？

　　我是不是存在偏科現象？

　　我是不是有些科目學(xué)習不得要領(lǐng)？

　　我還有沒(méi)有繼續努力的信心？

　　■方法：如何與時(shí)俱進(jìn)

　　著(zhù)名主持人白巖松在談中國改革發(fā)展時(shí)提出一個(gè)觀(guān)點(diǎn)：“方向比努力更重要。”這句話(huà)同樣適用于我們的學(xué)習。我們必須在學(xué)習方法、努力方向上與時(shí)俱進(jìn)，才有可能取得好成績(jì)。

　　第一，與時(shí)俱進(jìn)應對“新高考”。從2013年開(kāi)始，全國各省都將采用新課標高考，同學(xué)們知識體系的構建，必須以新課標為指導。這主要體現在我們對輔導資料和練習題的選擇上。很多圖書(shū)公司為了搶占市場(chǎng)，在新考綱沒(méi)有公布之時(shí)，就將輔導資料打著(zhù)“新課標”的旗號向廣大師生銷(xiāo)售，同學(xué)們要注意甄別，選擇出版時(shí)間靠后的輔導資料更加穩妥。

　　第二，與時(shí)俱進(jìn)跨入新年級。有不少同學(xué)在高一高二時(shí)成績(jì)穩定，但進(jìn)入高三后就出現明顯的滑坡，這是因為同學(xué)們對高三的知識、學(xué)習節奏，甚至新老師表現出一定的不適應。同學(xué)們必須調整學(xué)習方法、生活節奏，來(lái)適應高三。

　　比如，有同學(xué)在高二養成了第三節晚自習只做數學(xué)題的習慣，并且效果不錯。但進(jìn)入高三后，各個(gè)學(xué)科難度和題量都在加大，如果還是保持以前的學(xué)習習慣，勢必導致某些科目沒(méi)有時(shí)間復習，成績(jì)自然會(huì )一落千丈。此時(shí)，就需要重新制訂自己的學(xué)習計劃了。

　　第三，與時(shí)俱進(jìn)面對新挑戰。同學(xué)們或許會(huì )發(fā)現，以前喜歡打球的同學(xué)現在不怎么打球了，而是坐在教室里做練習題；以前考試總是排在班里40名開(kāi)外的男生，突然在幾次月考中躍進(jìn)前20了。高考激發(fā)了大家更大的學(xué)習熱情和積極性，面對更加激烈的競爭，同學(xué)們必須從心理上做好調試。不要用一成不變的眼光看待同學(xué)，也不要用以前的成績(jì)來(lái)衡量自己。一切從零開(kāi)始，以嶄新的面貌參與高三的競爭。

　　■努力：是否也曾動(dòng)搖

　　有同學(xué)在感慨自己努力而效果不佳的時(shí)候，沒(méi)有反思自己的學(xué)習方法，而是在學(xué)習的挫折中開(kāi)始動(dòng)搖，開(kāi)始放棄。也許高三第一次月考、第二次月考沒(méi)考好是因為不適應、方法不當造成的，那么第三次月考失敗，很有可能是由于懈怠、不自信造成的。怎樣讓自己始終堅持而不會(huì )中途放棄呢？那就是每天都用可實(shí)現的目標激勵自己。

　　上一期《高考金刊》，李曄老師告訴我們“如何制訂目標”，其中提到“目標天天看”的觀(guān)點(diǎn)。即將學(xué)習計劃細化為各個(gè)小的階段性目標，分月、分周、分天去完成它。當你時(shí)時(shí)都能感受到目標的激勵，以及每天都在實(shí)現目標的成就之后，自信心就會(huì )不斷積聚。所謂自信，就是在不斷的激勵中形成的。

　　心理學(xué)家曾經(jīng)做過(guò)一個(gè)有趣的試驗。組織三組人，讓他們分別向10公里以外的村莊進(jìn)發(fā)。第一組人既不知道村莊的名字，也不知道路程有多遠，他們只要跟著(zhù)向導走就可以了。剛走出兩三公里，就開(kāi)始有人叫苦；走到一半的時(shí)候，有人幾乎憤怒了，他們抱怨為什么要走這么遠，何時(shí)才能到頭，有人甚至情緒低落，坐在路邊不再前進(jìn)。第二組人知道村莊的名字和路長(cháng)，但路邊沒(méi)有里程碑，只能憑經(jīng)驗來(lái)估計行走的時(shí)間和距離。走到一半的時(shí)候，大多數人感到疲累，擔憂(yōu)不知何時(shí)才能走到；快到終點(diǎn)的時(shí)候，人們情緒開(kāi)始低落，疲憊不堪，因為懷疑路還很長(cháng)，于是紛紛開(kāi)始放棄。第三組人不僅知道村莊的名字、路程，每一公里還有一塊里程碑，毫無(wú)疑問(wèn)，這一組越到臨近終點(diǎn)時(shí)越有動(dòng)力，最后情緒高漲地到達終點(diǎn)。

　　這就是階段性目標的重要性，它能確保我們的努力一如既往。當然，漫漫高三征途中，總會(huì )遇到各種挫折和情緒的起伏，除了用目標激勵自己外，隨時(shí)調整自己的心態(tài)也非常重要。這個(gè)時(shí)候，參加一定量的身體鍛煉，包括聽(tīng)音樂(lè )、看漫畫(huà)，都可以?xún)艋�自己的情緒。

　　■慣性：拖了誰(shuí)的后腿

　　當學(xué)習方法得當，進(jìn)入一種良性循環(huán)，這種慣性能確保你考出好成績(jì)。但對大多數中等生而言，我們在學(xué)習方法上是存在一定問(wèn)題的，如果不能及時(shí)調整，這種慣性就會(huì )帶來(lái)惡性循環(huán)。

　　偏科就是一種不良的慣性。大多數同學(xué)都有自己喜歡和不太喜歡的科目，對自己喜歡的科目，上課或許會(huì )更認真，課后做的習題也會(huì )更多一些。比如喜歡寫(xiě)作的同學(xué)，即使數學(xué)題沒(méi)有做完，也會(huì )工工整整把作文寫(xiě)在作文本上；那些不喜歡英語(yǔ)的同學(xué)呢，可能會(huì )在英語(yǔ)課上做其他作業(yè)，晚自習做其他作業(yè)，把英語(yǔ)的提高寄托在校外的輔導上。偏科矯正的方法，可采用心理學(xué)上的“同類(lèi)替換”，即用學(xué)習數學(xué)的熱情、習慣去學(xué)習英語(yǔ)。把英語(yǔ)課本想象成數學(xué)課本，在平時(shí)做數學(xué)作業(yè)的時(shí)間、位置，嘗試做英語(yǔ)試題。一開(kāi)始是比較困難的，但只要堅持，當自己成績(jì)有一定提升后，學(xué)習興趣也會(huì )相應增強。

　　自怨自艾也是一種不良的慣性。有同學(xué)在考試失敗后，會(huì )習慣性地情緒低落，而且持續時(shí)間特別長(cháng)；到了后期，會(huì )演變?yōu)閷Υ煺鄣淖晕艺J同，對同學(xué)、老師關(guān)心的情緒享受。同學(xué)們要學(xué)會(huì )在每次考試后總結自己的失誤和不足。哪些試題丟分是因為知識沒(méi)有掌握，哪些試題丟分是因為臨場(chǎng)失誤，這樣才能針對性去解決疑難。

　　上課不聽(tīng)講，甚至“脫產(chǎn)”到培訓機構補習以及晚上開(kāi)夜車(chē)、白天打瞌睡等，都不是好習慣，需要認識到它們的危害性，并努力做出改變。發(fā)現一個(gè)壞毛病，就要立即消滅，不要等到已無(wú)可挽回時(shí)才來(lái)反思自己犯下了哪些錯誤。

　　讀到此處，筆者在開(kāi)篇提出的四個(gè)問(wèn)題，同學(xué)們是否都在心里有了答案呢？堅持正確的方法，不停歇地努力，消滅不良習慣，中等生也能在高考中取得勝利。

　　作者簡(jiǎn)介：

　　劉興華

　　北京師范大學(xué)碩士研究生，卓奇教育創(chuàng )始人，擁有26年高中一線(xiàn)教學(xué)經(jīng)驗，培養出數百名考入北大、清華、復旦等名校的學(xué)子。潛心研究教育學(xué)和心理學(xué)，為多家報社雜志社撰文百余篇，文章具有很強的理論指導性和實(shí)踐操作價(jià)值。

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