高三備考策略：第一輪復習的十大禁忌(2)

　　三、忌毫無(wú)計劃

　　沒(méi)有計劃的復習一定是低效的，這在每年浩浩蕩蕩的復習大軍中有著(zhù)無(wú)數失敗的教訓。所以，在高三復習的過(guò)程中，同學(xué)們一定要有自己的一份復習計劃。記得我曾經(jīng)高三的時(shí)候老師需要我們每一個(gè)人寫(xiě)一個(gè)計劃，我們精確到每天幾點(diǎn)到幾點(diǎn)干些什么，寫(xiě)完交給老師之后大家也忘記寫(xiě)了什么計劃。所以，計劃的制定一定要實(shí)際可行，并且需要自己去堅持。

　　每天有計劃，每周有計劃，每月有計劃。在計劃切實(shí)可行的情況下，在復習的時(shí)候會(huì )有很大的成就感，同時(shí)一定要實(shí)現自己的計劃，不然一次沒(méi)有實(shí)現，緊接著(zhù)就有第二次了。

　　有計劃就應該有目標，沒(méi)有目標就沒(méi)有方向。0高三學(xué)習任務(wù)繁重、雜亂，每一個(gè)高三學(xué)生都要給自己制定一個(gè)適合自己的學(xué)習規劃，根據自身的學(xué)習成績(jì)以愛(ài)好個(gè)性選擇一個(gè)大學(xué)，在各個(gè)階段給自己制定階段性學(xué)習計劃。

　　四、忌不常鍛煉

　　高三是毅力，心態(tài)的比拼，到了后期更是身體的比拼。經(jīng)過(guò)漫長(cháng)的一輪復習，很多同學(xué)都會(huì )有一種心力交瘁的感覺(jué)。在二輪復習及其后期，總有一些同學(xué)身體狀態(tài)跟不上，導致成績(jì)下滑，高考成績(jì)不理想。同時(shí)，也總有些同學(xué)在二輪復習的時(shí)候身體依然強健，依然可以用一種良好的身體狀態(tài)奔向高考。到了那個(gè)時(shí)候身體的重要性就會(huì )不可或缺。所以我們希望大家在一輪復習初期就要經(jīng)常鍛煉身體，保持一個(gè)良好的身體狀態(tài)和精神狀態(tài)。

　　良好的身體狀態(tài)是高三穩步前行的保證。同時(shí)，高三的鍛煉也是長(cháng)期的，循序漸進(jìn)的。強度不需要太大，鍛煉也不用太頻繁，心中一定要有鍛煉的意識就行了。所以在一輪復習的過(guò)程中不需要刻意的安排時(shí)間去鍛煉，在睡覺(jué)前，在起床后等等都是可以利用的鍛煉的時(shí)間。