高三家長(cháng)如何當好高考考生的“好助手”

　　首先咱們關(guān)注到這個(gè)問(wèn)題是特別有意義的，意義就在于，首先在高考或者中考來(lái)臨的時(shí)候，孩子本身是有壓力的，因為這個(gè)事情是他要面對的，而且要獨立面對的。同時(shí)，通過(guò)孩子作為中介，中高考壓力也會(huì )移植到家長(cháng)身上，家長(cháng)產(chǎn)生焦慮、緊張各種壓力之后，就會(huì )有一些行為的表現，比如前些年就出現了像家長(cháng)會(huì )給孩子在考前包一個(gè)房間，所謂的“高考房”，想給孩子創(chuàng )造一個(gè)安靜、舒適的臨考環(huán)境。比如說(shuō)我前幾天看到網(wǎng)上有相關(guān)的報道，某些藥店到高考前避孕藥的銷(xiāo)售量會(huì )大幅度提高，很多都是由家長(cháng)去給孩子買(mǎi)避孕藥，目的無(wú)非是調整孩子的內分泌，讓孩子以最佳的狀態(tài)進(jìn)入高考考場(chǎng)。

　　另外我還看到一個(gè)報道說(shuō)，好象不是北京，我忘了是外地的哪個(gè)地區，高考前很多家長(cháng)，甚至帶著(zhù)孩子去算命，其實(shí)這些行為反映出來(lái)都是家長(cháng)特別的焦慮、特別的緊張，甚至他們的焦慮水平比孩子更多，因為他們想得可能更多一些。面對這種情況，作為家長(cháng)，我是作為老師給家長(cháng)一些建議，第一您是一個(gè)成年人，在這個(gè)時(shí)候，特別是在孩子特別緊張得時(shí)候，你必須穩住，如果您表現的比孩子還要慌亂，還要緊張，勢必對孩子有一個(gè)更加不好的影響。

　　同時(shí)我覺(jué)得我們有的時(shí)候我們緊張焦慮是沒(méi)有具體的事情可做，比如我在學(xué)校，大概半個(gè)多月前，很多孩子找我，出現這樣那樣的問(wèn)題怎么辦，我現在特別焦慮怎么辦。但是到了這幾天，中高考真正臨近了，來(lái)的孩子少了，有一次我碰到一個(gè)孩子，我說(shuō)你現在怎么樣？不緊張了，狀態(tài)挺好的？他說(shuō)老師我天天有干不完的事，做不完的卷子，我哪有那么多的時(shí)間焦慮啊，所以我們有的時(shí)候緊張焦慮是不知道做什么，所以有時(shí)候告訴家長(cháng)，您就是做好孩子的后勤保障，您把孩子的飲食結構調整的合理一些，幫助孩子調整好作息的時(shí)間，提醒孩子按時(shí)睡覺(jué)、按時(shí)休息、按時(shí)起床，甚至比如鍛煉，包括金教授提到的生活上的細微的照顧，您做好這些對孩子有積極的幫助，而且也可以適當的緩解自己的緊張焦慮。

　　另外還有一點(diǎn)，因為我以前做過(guò)班主任，我有一種特別深切的體會(huì )，越到臨考前，其實(shí)老師也特別迫切希望我們家長(cháng)能夠給老師一些配合。這個(gè)所謂配合是什么呢？因為現在各個(gè)學(xué)校都是這樣，會(huì )讓一些有經(jīng)驗的老師，在畢業(yè)年級把關(guān)，這是一個(gè)必然的工作安排。所以我們家長(cháng)首先要信任老師，在這個(gè)階段，您千萬(wàn)不要和老師有某種分歧。不管是師生關(guān)系如何，老師都是希望每個(gè)孩子好的。我們家長(cháng)要給老師信任，另外，如果說(shuō)老師要求您配合他幫助孩子完成一些復習任務(wù)，或者督促孩子完成一些對中考、高考有一些實(shí)際任務(wù)的話(huà)，我希望家長(cháng)能夠克服自己的困難，積極配合老師。如果家長(cháng)每天忙于設計孩子的飲食結構，督促孩子的休息、作息，并且積極的配合老師的話(huà)，每天都有非常多的事情可做，很充實(shí)�？赡苓@種緊張焦慮的情緒就會(huì )降低。您的情緒降低了，對孩子一個(gè)最大的影響就是，孩子會(huì )覺(jué)得，家長(cháng)是一個(gè)榜樣的作用，家長(cháng)能夠通過(guò)一種方式調節自己的話(huà)，孩子也會(huì )受到一些積極的促進(jìn)作用。