做到這幾件事 你的高考就會(huì )成功

　　為什么你能成功達到目標，其他人卻不能？如果你不知道答案，那么對此困惑的還遠遠不止你一個(gè)人。事實(shí)上，即使是智商過(guò)人的成功人士在思考他們成功或失敗的原因時(shí)，也無(wú)法給出答案。直觀(guān)的答案真的就是拼圖游戲的一小塊，你的才能是與生俱來(lái)的，而其他人沒(méi)有。實(shí)際上，多年來(lái)對成功的研究表明成功人士之所以能夠達到目標不是因為他們是誰(shuí)，更重要的通常是他們都做些什么。

　　1.目標具體。

　　如果你給自己設定一個(gè)目標，盡量具體些。“減5磅”比“減些體重”的目標好，因為你清楚最后要達到什么樣的結果。明確知道你要達到的目標，這樣你就有動(dòng)力達成它。另外，要達到目標，你要想想都需要哪些具體的行動(dòng)。如果只是希望自己“少吃點(diǎn)”或者“多睡點(diǎn)”，這樣的目標都太模糊了，要把目標定得更清晰更明確些。“我這周每天晚上10點(diǎn)睡覺(jué)”，無(wú)論你實(shí)際上是否按時(shí)睡覺(jué)了，這個(gè)目標都會(huì )讓你沒(méi)有猶豫的時(shí)間。

　　2.抓住時(shí)機朝著(zhù)目標行動(dòng)。

　　不管我們有多忙，我們一次有多少目標要去實(shí)現，我們一直都在錯過(guò)實(shí)現目標的機會(huì )，這不足為奇，因為我們根本就沒(méi)在乎這些目標。你今天真的沒(méi)有時(shí)間朝著(zhù)目標行動(dòng)嗎？根本沒(méi)時(shí)間回一通電話(huà)？實(shí)現這些目標，你就要在機會(huì )溜走前抓住他們。

　　要抓住機會(huì )，你首先要想清楚什么時(shí)候以及在哪里采取每一步行動(dòng)。再次說(shuō)明，目標越詳細越好（比如，星期一、星期三還是星期五，我要在工作前做30分鐘）。研究表明這種計劃能幫助你的大腦在機會(huì )出現的時(shí)候發(fā)現和抓住他們，這樣你成功的機會(huì )就增加了大概300%。

　　3.清楚你還要做哪些努力才能達成目標。

　　達成任何目標都需要誠實(shí)，而且要經(jīng)常檢查你已經(jīng)取得的進(jìn)步，如果其他人不能幫你檢查，你可以自己做。如果你不清楚自己做的到底怎樣，那么你就不能及時(shí)調整你的行為或戰術(shù)。經(jīng)常檢查你取得的進(jìn)步，可以根據目標的具體情況每周或每天檢查一次。

　　4.做一個(gè)現實(shí)的樂(lè )觀(guān)主義者。

　　在你設定了目標以后，你要實(shí)現它需要很多積極的思考。相信自己能夠成功，這對產(chǎn)生并維持你的動(dòng)力有很大幫助。但是不管你做什么，不要低估了你要達成的目標的難度。許多目標的達成值得你花費時(shí)間、計劃、努力和耐力。研究表明如果你認為不費力氣目標自然而然就能達到，那么你對以后的路就毫無(wú)準備，失敗的幾率會(huì )大大增加。

　　5.努力做的更好，比好還要再好。

　　你相信自己有能力達成目標，這點(diǎn)很重要，但相信你能獲得這個(gè)能力也同樣重要。許多人認為我們的智商、個(gè)性和物理能力是天生不變的，無(wú)論我們做什么，我們都不能改進(jìn)。結果，我們將注意力都集中在改善我們自己，而忽略了發(fā)展和獲取新的技能。

　　幸運的是，幾十年的研究表明相信能力是天生的不能改變的，這完全是錯誤的。所有的能力都有著(zhù)非常大的可塑性。接受你能改變的事實(shí)，這樣你會(huì )有更好的選擇，可以將你的深層次潛力完全釋放出來(lái)。人們的目標都是要做的更好，而不只是滿(mǎn)足于好。從容地面對困難，與享受目標一樣享受奮斗的過(guò)程。

　　6.要有意志力。

　　意志力是承諾達成長(cháng)期目標的一種意愿，在困難面前持之以恒。研究表明擁有意志力的人在人生中會(huì )接受更多的教育，拿到更高的大學(xué)文憑。意志力預示著(zhù)西點(diǎn)軍校的學(xué)員能成功渡過(guò)艱苦的第一年。事實(shí)上，意志力甚至預示著(zhù)決賽選手會(huì )在斯克利蒲斯全美拼字比賽中成功摘冠。

　　好消息是，如果你沒(méi)有很強的意志力，那么你還可以這樣做。缺乏意志力的人往往不相信他們不具備成功人士的天生能力。如果這是你真實(shí)的想法……好吧，沒(méi)有其他方法來(lái)表述的更好些：你的想法是錯誤的。如我之前提到的，努力、計劃、堅持還有好的戰術(shù)，這些都是通往成功的重要因素。記住這點(diǎn)，你不僅能看清你自己并幫助你準確地定位自己的目標，還能為你的意志力創(chuàng )造奇跡。

　　7.鍛煉你的毅力肌肉。

　　你的自我控制“肌肉”就像你身體上的其他肌肉一樣——當它沒(méi)有得到足夠的運動(dòng)，時(shí)間長(cháng)了就會(huì )變得無(wú)力。但是，如果你好好使用你的肌肉并經(jīng)常鍛煉它，它會(huì )變得越來(lái)越強壯，并能更好地幫助你成功地達到目標。

　　為了鍛煉毅力，先接受挑戰，這需要你去做一件你從心里不愿意做的事。

　　放棄高脂肪零食，每天做100個(gè)仰臥起坐，當你發(fā)現自己無(wú)精打采時(shí)站直了，嘗試學(xué)習新的技能。當你發(fā)現自己想退縮、想放棄、或者只是懶得找麻煩的時(shí)候-千萬(wàn)不要這么做。從一個(gè)活動(dòng)開(kāi)始，當麻煩來(lái)臨時(shí)做一個(gè)處理麻煩的方案（“如果我特別想吃零食，我會(huì )吃一片新鮮水果或三片干果。”）萬(wàn)事開(kāi)頭難，但你做了就會(huì )變得越來(lái)越容易，就是這個(gè)意思。隨著(zhù)你毅力的增加，你可以接受更多的挑戰并加強你的自我控制鍛煉。

　　8.不要心存僥幸。

　　不管你的毅力肌肉變得多強壯，重要的是要始終尊重肌肉的承受力是有限的事實(shí)，如果你給它的負擔過(guò)重，你會(huì )暫時(shí)感到精疲力竭。不要試圖同時(shí)接受兩個(gè)具有挑戰性的任務(wù)，除非你能做好（比如在同時(shí)戒煙和減肥）。另外不要傷害自己-很多人過(guò)度相信自己抵御誘惑的能力，因此他們處處讓自己處在誘惑中。成功人士明白不要企圖達到無(wú)法企及的目標。

　　9.專(zhuān)注于你所做的，而不是你不會(huì )做的。

　　你想成功減肥、戒煙、或者把你的壞脾氣改掉嗎？那么計劃一下如何改掉你的壞習慣形成好習慣，而不要只是關(guān)注壞習慣本身。對思維抑制的研究（例如，“不要去想白熊！“）表明，設法避免一個(gè)想法會(huì )讓這個(gè)想法在你的頭腦中變得更加活躍。這同樣對行為有效-嘗試改掉壞習慣，我們的壞習慣沒(méi)有改掉反而變得更強。

　　如果你想改變你的習慣，問(wèn)一下你自己，我該怎么做呢？例如，如果你想控制你的脾氣并不再發(fā)火，你要做一個(gè)計劃，如“如果我要發(fā)火，會(huì )做三個(gè)深呼吸讓自己平靜下來(lái)。”用深呼吸來(lái)代替對憤怒的讓步，你的壞習慣會(huì )漸漸改掉，直到完全改掉。

　　這是我的希望，通過(guò)閱讀這九件成功人士做的事，你已經(jīng)深刻體會(huì )了你做得正確的所有事情。更重要的，我希望你能夠發(fā)現那些讓你偏離的錯誤，并從現在開(kāi)始讓這些知識為你所用。記住，你并不需要為了更成功而成為一個(gè)不同的人。你是誰(shuí)從來(lái)都不重要，重要的是你做什么。