13個(gè)步驟幫你每天提高學(xué)習效率
2011-09-14 14:53:07新浪網(wǎng)
怎樣提高每天的學(xué)習效率？
很多的人都問(wèn)過(guò)我怎么樣提高學(xué)習效率，這個(gè)問(wèn)題不太容易回答，因為包括了太多的方面。今天我說(shuō)說(shuō)怎樣提高每天的學(xué)習效率？
1.第一步是確定當天的學(xué)習時(shí)間，并近可能把它安排在自己的黃金時(shí)間內。
2.排除干擾源，做好準備，排除干擾。如找一個(gè)不受打擾的環(huán)境，拔掉電話(huà)線(xiàn).網(wǎng)線(xiàn)，關(guān)掉手機。告訴家人不要打擾，拿掉桌子上能干擾注意力的物品。不要太餓或太飽，拿大瓶的水放在身邊，減少機會(huì )。同時(shí)學(xué)習用到物品，要事先準備好。
3.在學(xué)習之前先放松自己，進(jìn)行深呼吸。
4.告訴大腦，今天學(xué)習的具體目標。如今天看30頁(yè)書(shū)，或看完一課，做20個(gè)練習題等等。
5.每當學(xué)習完一段時(shí)間后，根據后面剩余的時(shí)間把學(xué)習內容分為幾個(gè)部分。
6.當你不得不中斷學(xué)習去做別的事時(shí)，不要馬上停止。
7.最好把主要的內容做成思維導圖，關(guān)注重點(diǎn)。
8.不要做筆記，把要記的內容直接寫(xiě)上書(shū)。最好用不同顏色的筆，來(lái)區分重點(diǎn)。
9.遇到難點(diǎn)，如果解決不了，就暫時(shí)跳過(guò)它，看看后面的部分。
10.在當天的學(xué)習完畢時(shí)，快速復習當天所學(xué)到的知識，如果你制定了思維導圖，就可以在幾分鐘之后復習一遍。
11.記錄自己當天集中注意力的時(shí)間并記錄下來(lái)，記錄一段時(shí)間后可以根據這個(gè)記錄，來(lái)制定學(xué)習計劃。
12.如果有些學(xué)習方法對你無(wú)效，就換掉它。
13.根據自己的實(shí)際情況，來(lái)不停的修改學(xué)習計劃，使它更加適合自己。
