心理宣泄室何用

　　一位女生在宣泄室里擊打橡膠人。

　　摘要：提供這樣的心理宣泄室，發(fā)泄不是目的，主要是為了幫助學(xué)生達到心理的相對平衡，從而有助于將消極能量轉化為積極能量。

　　一間全封閉的房子里，平時(shí)文質(zhì)彬彬的學(xué)生一邊對著(zhù)橡膠模擬人拳打腳踢，一邊口中念念有詞地發(fā)泄著(zhù)憤怒，以此平息自己的情緒……

　　這種出現在各地大學(xué)校園內的心理宣泄室，自大學(xué)生對著(zhù)模擬人揮出的第一拳開(kāi)始，便引起社會(huì )的廣泛關(guān)注。

　　心理宣泄室，到底在疏導學(xué)生憤怒情緒，還是在助長(cháng)他們的暴力傾向？

　　個(gè)體咨詢(xún)室：這里是來(lái)訪(fǎng)者與咨詢(xún)師面對面進(jìn)行心靈溝通與交流的空間。

　　大學(xué)校園流行心理宣泄

　　近年，隨著(zhù)大學(xué)畢業(yè)生就業(yè)壓力的驟增，由于學(xué)生間人際關(guān)系的復雜化以及對社會(huì )現象的迷茫等諸多因素，導致大學(xué)生心理問(wèn)題比較突出。如何幫助大學(xué)生舒緩壓力、調試心理，確保其健康成長(cháng)，成為各高校共同面臨的一個(gè)新的課題。不知從何時(shí)起，大學(xué)生心理宣泄室開(kāi)始出現在全國一些大學(xué)校園。

　　據媒體報道，哈爾濱商業(yè)大學(xué)心理咨詢(xún)中心建立的心理宣泄室，成為這個(gè)學(xué)校學(xué)生緩解壓力、釋放心情的好地方。如果心里有壓力無(wú)處釋放，可以到心理宣泄室大喊一會(huì )，或者把自己無(wú)法宣泄的內容在宣泄板上統統寫(xiě)出來(lái)；如果不解氣，還可以對著(zhù)沙袋拳打腳踢打上十分鐘。每天都有學(xué)生到這里用各自喜歡的方式宣泄、減壓。宣泄室設立近半年，就有近百人次學(xué)生來(lái)這里自我調節、減壓。

　　新學(xué)期開(kāi)始，中南大學(xué)傳出消息，學(xué)校斥資160萬(wàn)元建立的四個(gè)標準化心理咨詢(xún)室，面向全校學(xué)生免費開(kāi)放。記者日前慕名來(lái)到這里。

　　記者了解到，心理咨詢(xún)室設有辦公室、接待室、個(gè)體咨詢(xún)室、團體輔導室、培訓室、心理測量室、沙盤(pán)室、宣泄室及音樂(lè )放松室。擁有專(zhuān)業(yè)圖書(shū)100余冊，專(zhuān)業(yè)音像資料、專(zhuān)業(yè)期刊和報紙各10余種，心理測評軟件兩套�，F有專(zhuān)職教師6名，兼職教師26名，均持有國家職業(yè)心理咨詢(xún)師資格。

　　進(jìn)入10多平方米的全封閉的心理宣泄室，記者看到，這里的裝修很特別，窗戶(hù)被厚厚的窗簾嚴嚴地遮住，四周的墻體被厚實(shí)海綿包成了軟墻體，屋子中間豎著(zhù)兩個(gè)可供學(xué)生擊打的橡膠人，整個(gè)宣泄室的地面則鋪著(zhù)厚厚的藍色地毯。

　　這是一個(gè)奇妙的房間，既充斥著(zhù)暴力和憤怒，又化解著(zhù)痛苦和委屈。在心理宣泄室，記者看到一名戴著(zhù)眼鏡的男生戴著(zhù)拳擊手套，對著(zhù)橡膠人大打出手，口中還不時(shí)發(fā)出怒吼。趁他情緒稍有穩定，記者采訪(fǎng)得知，今年正讀大三的這位學(xué)生因為學(xué)習壓力太大，一時(shí)無(wú)法排解，心理負擔很重，經(jīng)過(guò)咨詢(xún)師的引導，來(lái)此拳擊解壓。

　　記者了解到，這種最早出現在歐美和日本等地企業(yè)中的橡皮人，可貼上高層的姓名，專(zhuān)供員工痛打，宣泄不良情緒，效果較好。最近幾年，我國的一些企業(yè)和社會(huì )活動(dòng)中心也引進(jìn)這種宣泄室，但是官方引進(jìn)的尚未見(jiàn)報道。

　　中南大學(xué)咨詢(xún)室老師告訴記者，咨詢(xún)室主要是幫助學(xué)生們解決在大學(xué)學(xué)習生活中出現的各種心理困惑與心理疾患，以及個(gè)人成長(cháng)過(guò)程中涉及的各種問(wèn)題，包括人格、個(gè)性培養，職業(yè)選擇，專(zhuān)業(yè)興趣培養，人際交往能力培養，抗挫折能力培養，學(xué)習生活適應等，幫助學(xué)生們解決學(xué)習、生活、情感上的痛苦，對出現的各種心理問(wèn)題進(jìn)行免費心理咨詢(xún)。

　　另?yè)�記者了解，目前高校學(xué)生中，有心理問(wèn)題的學(xué)生正在呈上升趨勢，通過(guò)到心理宣泄室宣泄的方式，可以使學(xué)生們的心理問(wèn)題得到緩解。從目前各地高校已有的“心理宣泄室”設置來(lái)看，私密空間中可提供橡膠人、拳擊手套等用品，通過(guò)擊打等“虛擬暴力”來(lái)發(fā)泄焦慮、緊張情緒。再通過(guò)心理咨詢(xún)教師的開(kāi)導，學(xué)生可以通過(guò)積極的方式很好地釋放心中的壓抑情緒。目前，宣泄室越來(lái)越受到在校學(xué)生的認可和歡迎。

　　心理宣泄室的是與非

　　心理宣泄室走進(jìn)校園，自學(xué)生對橡膠人揮拳相向開(kāi)始，這種是與非的爭論便如影隨形而至。

　　一些學(xué)生將橡膠人想像成為自己的同學(xué)、熟人、鄰居，一些學(xué)校的校長(cháng)、老師也將自己樹(shù)為靶子，讓學(xué)生在“自己”身上宣泄郁悶和憤怒。

　　這種以虛擬特定對象為“選擇目標”暴力宣泄方式，引起一些學(xué)生家長(cháng)十分擔憂(yōu)。他們認為，學(xué)校是教書(shū)育人的地方，教師是“人類(lèi)靈魂工程師”，用暴力宣泄的辦法幫助學(xué)生出氣，是否可以說(shuō)學(xué)校已到了育人乏術(shù)的地步？再說(shuō)，讓這種將發(fā)泄目標設定為傳道解惑的老師身上，使學(xué)生遺棄了情義，將我們傳統文化的“師道尊嚴”“一日為師，終身為父”的觀(guān)念撕得粉碎。老師都可以成為敵人，還有什么人不可以拳打腳踢？

　　暴力發(fā)泄會(huì )不會(huì )形成心理暗示，刺激發(fā)泄者心底的暴力傾向？一些社會(huì )工作者旗幟鮮明地表示，這種暴力宣泄不宜提倡。他們認為，大學(xué)生還處于世界觀(guān)、人生觀(guān)、價(jià)值觀(guān)的形成時(shí)期，可塑性很強。如果受到一些挫折和委屈，就靠發(fā)泄這種簡(jiǎn)單粗暴的方式來(lái)解決，長(cháng)此以往，很容易養成任性、霸道的不良性格。學(xué)生有什么問(wèn)題或是對誰(shuí)不滿(mǎn)，完全可以通過(guò)溝通或是尋求辦法處理，而簡(jiǎn)單地用暴力解決問(wèn)題，只會(huì )培養仇恨。“種瓜得瓜，種豆得豆”，播下暴力的種子，就不可能收獲文明的果實(shí)。再說(shuō)，心理宣泄室畢竟是個(gè)充斥著(zhù)暴力和憤怒的地方，有著(zhù)誘導“暴力”傾向的一面。到宣泄室里找橡膠人“施暴”，固然泄了一時(shí)壓力，但這種訴諸暴力的發(fā)泄，會(huì )使學(xué)生的心理更加脆弱，反而不利于學(xué)生的心理健康。

　　一些教師也對心理宣泄室的功用提出質(zhì)疑。他們認為，心理宣泄是緩解學(xué)生心理壓力的有效途徑之一，以適當的方式進(jìn)行心理宣泄對于緩解學(xué)生心理壓力是有益處的。但是，簡(jiǎn)單的打、砸、吼，以及遷怒于人的做法是不可取的。學(xué)生心理“減壓”的方法多種多樣，可以配備心理輔導教師，學(xué)校校領(lǐng)導、教師也可同學(xué)生談心交朋友，或者組織文藝體育活動(dòng)。簡(jiǎn)單的宣泄反而對其心理治療留下陰影。

　　在社會(huì )各界對心理宣泄室的爭議中，一些學(xué)生卻對此表現出少有的熱情。記者在湖南一些大學(xué)校園采訪(fǎng)了解到，學(xué)生們感到心理宣泄作為一種情感發(fā)泄方式，確實(shí)可以起到一定的平衡情緒、減緩心理壓力的作用，因此認為在學(xué)校里建立心理宣泄室是有必要的。

　　中南大學(xué)心理健康教育中心主任、學(xué)生工作處副處長(cháng)唐海波告訴記者，心理宣泄室是根據教育部、衛生部、團中央關(guān)于進(jìn)一步加強和改進(jìn)大學(xué)生心理健康教育的意見(jiàn)等有關(guān)文件精神而設立的。心理宣泄室的創(chuàng )建，表明學(xué)校越來(lái)越重視學(xué)生的心理健康教育。

　　唐海波介紹，心理宣泄室創(chuàng )立以來(lái)，改善了學(xué)校心理咨詢(xún)條件，給學(xué)生提供了更好的心理健康服務(wù)；為學(xué)校師生提供了一個(gè)學(xué)習心理知識的場(chǎng)所，增加了一個(gè)心理教育培訓基地；同時(shí)，形成了一個(gè)好的氛圍，讓大家更加關(guān)注大學(xué)生心理健康。

　　心理治療要區分對象分類(lèi)疏導

　　面對社會(huì )上對心理宣泄室見(jiàn)仁見(jiàn)智的議論之聲，中南大學(xué)心理健康教育中心副主任馬曉紅認為，心理宣泄室只是心理治療的一種手段，要真正治療大學(xué)生心理問(wèn)題，必須同時(shí)搞好疏導工作。

　　馬曉紅告訴記者，從她們所進(jìn)行的大學(xué)生的心理狀況調研情況看，大學(xué)生普遍存在種類(lèi)不一、程度不同的心理問(wèn)題，常見(jiàn)的還是情緒問(wèn)題，主要表現為抑郁和焦慮。大一新生主要是適應新環(huán)境困難，理想和現實(shí)出現落差，人際關(guān)系不好處理。大二、大三學(xué)生主要面臨一些情感困惑。大四畢業(yè)班學(xué)生是心理問(wèn)題較多的群體，主要是他們面臨就業(yè)困難的現實(shí)，找工作較難，繼續考研也不易，還要花家里錢(qián)。而研究生班的學(xué)生則更多來(lái)自學(xué)習的緊張，社會(huì )不能給予他們想要的東西。

　　馬曉紅介紹，對這些上門(mén)求教者，學(xué)校因材施教，區別對待。平時(shí)比較寬容、大度，遇事可以迅速自我調節的，就不用做心理宣泄了。對長(cháng)期焦慮、失眠、多夢(mèng)的學(xué)生，她們對其進(jìn)行音樂(lè )治療，讓學(xué)生在舒緩的樂(lè )聲中平靜自己，陶冶性情。對無(wú)具體誘發(fā)事件，情緒低落的學(xué)生，她們將其引進(jìn)沙盤(pán)室，通過(guò)游戲的方式表現真實(shí)的自我，探求心理低落的原因，再對癥治療。

　　記者了解到，不同性格特點(diǎn)的學(xué)生，中南大學(xué)采取不同的心理治療方法。性格比較內向的，學(xué)校通過(guò)語(yǔ)言宣泄的辦法，引導宣泄人盡情訴說(shuō)；過(guò)于內向的，他們既不想對著(zhù)橡膠人“下手”，也不愿對咨詢(xún)者“訴說(shuō)”，干脆引導其采用哭泣的辦法進(jìn)行宣泄。

　　馬曉紅透露，只要性格外向的，心理又有未完成情結，例如以前受過(guò)別人欺負，心理一直沒(méi)有忘懷，引導其采用暴力的方式，將橡膠人想象成任何一個(gè)自己不滿(mǎn)的人，進(jìn)行暴力宣泄。提供這樣的心理宣泄室，發(fā)泄不是目的，主要是為了幫助學(xué)生達到心理的相對平衡，從而有助于將消極能量轉化為積極能量。

　　“盡管如此，在其宣泄完成后，教師還得及時(shí)對他們進(jìn)行心理引導，”馬曉紅說(shuō)，“通過(guò)引導，讓他們重新認識引起事件的原因，重新認知自我，從而達到寬容別人，接納自我的目的。”