青春期健康心理的培養

 
     青春期是生理、心理、社會(huì )行為等方面從未成熟到成熟，從未定型到定型的的時(shí)期，是脫離兒童時(shí)代認識方式，創(chuàng )造嶄新自我的時(shí)期。那么如何培養青少年健康的心理呢？
　　 正確的自我觀(guān)念正確的自我觀(guān)念是心理健康的重要條件，一個(gè)人只有正確地認識自己，他的行為舉止才能得體，學(xué)習和工作才能適應，才能主動(dòng)地進(jìn)行自我教育。如果自我觀(guān)念不正確，他可能自視甚高，自以為是，去做力不能及的工作；他也可能自慚形穢，不能以本來(lái)的面目表現自己，以致形成沉重的心理負擔，不能心地坦然；
　　適度的抱負水平了解社會(huì )對個(gè)人的要求，哪些是環(huán)境所允許的，哪些是不允許的，其變化趨勢如何等。要善于將個(gè)人的優(yōu)、缺點(diǎn)與環(huán)境的利與弊四個(gè)因素綜合起來(lái)分析，揚長(cháng)避短，挖掘環(huán)境的有利因素，發(fā)揮個(gè)人的優(yōu)勢。一方面克服困難，改造客觀(guān)；一方面調整主觀(guān)，確定合適的抱負水平，以免做出招致挫折的事；
　　 和諧的人際關(guān)系在與人相處時(shí)，其肯定的態(tài)度(如尊敬、信任、友愛(ài)等)總多于否定的態(tài)度(如憎惡、懷疑、恐懼等)，對其所歸屬的集體，有一種休戚相關(guān)、安危與共的情感，總樂(lè )于犧牲個(gè)人的欲念去謀取集體的幸福；
　　 個(gè)人與社會(huì )的融合當自己的需要、愿望與社會(huì )的要求和他人的幸福發(fā)生沖突時(shí)，要放棄或修改自己的行動(dòng)計劃，以謀求與社會(huì )的協(xié)調一致；
　　 吐出心中的積郁不良的情緒長(cháng)期悶在心中，會(huì )影響大腦功能，造成心理失常。思維情緒上的問(wèn)題只有將它傾吐出來(lái)，心情才會(huì )感到舒暢，心神才能安寧，問(wèn)題才能得到積極的解決。