高考沖刺鼓勵不當反成壓力期望過(guò)高壓力越大

　　“最后沖刺階段，孩子的學(xué)習狀況怎么反而不佳？”“今年重點(diǎn)學(xué)校競爭更激烈了，孩子考不上怎么辦？”“為了讓孩子發(fā)揮更好，我們總是不斷鼓勵孩子，孩子卻根本不愿意聽(tīng)！”中高考(論壇)已經(jīng)進(jìn)入倒計時(shí)，面臨升學(xué)，不僅考生緊張，其身后殷切期望的家長(cháng)們更為焦慮。這里專(zhuān)家提示家長(cháng)應該如何幫孩子進(jìn)行最后沖刺。

　　專(zhuān)家——

　　中高考進(jìn)入了“尖峰時(shí)刻”，如何幫助孩子高考成功，是每一個(gè)家長(cháng)都關(guān)心的熱點(diǎn)問(wèn)題。然而不當的期望和關(guān)心，卻有可能適得其反，給孩子帶來(lái)壓力并影響備考。家長(cháng)幫孩子助考時(shí)，一定要避開(kāi)以下三大誤區。

　　誤區一：期望過(guò)高壓力越大

　　不少家長(cháng)望子成龍，給孩子制定一個(gè)較高的奮斗目標，動(dòng)不動(dòng)就拿名校說(shuō)事兒，或者與其他學(xué)生比較，給孩子造成不小的心理壓力。

　　專(zhuān)家支招：期望越高，失望越大。要讓孩子有個(gè)好心態(tài)，家長(cháng)首先就得擺正自己的心態(tài)，應該對孩子有合理的評價(jià)和正確的期望，以寬松的心態(tài)看待考試，孩子身上的負擔就會(huì )輕松不少。

　　誤區二：過(guò)度關(guān)心變?yōu)閴毫?/p>

　　不時(shí)詢(xún)問(wèn)孩子的學(xué)習成績(jì)，給孩子買(mǎi)各種營(yíng)養品，不停地鼓勵考生，家長(cháng)無(wú)時(shí)無(wú)刻不表現出自己對孩子的關(guān)心，這些做法無(wú)形中卻給孩子造成不同程度的心理壓力。

　　專(zhuān)家支招：家長(cháng)對孩子精神上的關(guān)心、物質(zhì)上的關(guān)照都要適度。要學(xué)會(huì )做孩子的傾聽(tīng)者，當孩子把話(huà)說(shuō)出來(lái)以后，內心的壓力和緊張情緒就能得到一定緩解。

　　誤區三：過(guò)度嘮叨打擊自信

　　一些家長(cháng)整天把高考掛在嘴邊，有的成天報著(zhù)“倒計時(shí)”：“離高考只有多少天，再不抓緊就來(lái)不及了！”有的不停地鼓勵孩子：“不要有壓力，好好考就行！”有的則愛(ài)指責：“就你這成績(jì)，還想考重點(diǎn)！”

　　專(zhuān)家支招：家長(cháng)成天嘮叨與考試有關(guān)的事，不僅不能激發(fā)孩子的動(dòng)力，反而會(huì )增加不必要的壓力。不妨堅持每天和孩子談?wù)勑�，談一些高考之外的�?huà)題，淡化緊張情緒，幫孩子排解壓力。要多表?yè)P少?lài)Z叨，不責罵，幫孩子建立自信。