高考不要把考生逼向絕路戰略藐視戰術(shù)重視 案例三

　高考不要把考生逼向絕路戰略藐視戰術(shù)重視 案例三“成績(jì)不升反降，我感覺(jué)自己很無(wú)能”
　　心理剖析

　　小C出現的問(wèn)題，是很多高三學(xué)生都可能碰到的學(xué)習上的“高原反應”。高三學(xué)生經(jīng)過(guò)了數月的緊張學(xué)習，身心均已疲憊，學(xué)習熱情也有所下降，各門(mén)學(xué)科的學(xué)習已經(jīng)形成了較為穩定的知識結構和學(xué)習方法，即“思維定勢”，學(xué)習一時(shí)難以找到突破口，所以成績(jì)有時(shí)不升反降，這是件很正常的事情。

　　心理忠告

　　1、進(jìn)行自我分析，及時(shí)反思自己的學(xué)習方法，調整學(xué)習策略，對癥下藥。

　　2、正確認識自我，清楚自己的強、弱項，給自己制定合理的目標。不要對自己提出不合實(shí)際的過(guò)高要求，當理想與現實(shí)的反差較大時(shí)，個(gè)體的心理波動(dòng)就會(huì )增大，感覺(jué)自己毫無(wú)提高時(shí)，自我挫敗感也隨之增加。

　　3、增強自信。不要因為一兩次考試成績(jì)不理想就否定自己，不要隨意夸大別人的進(jìn)步，打擊自己的信心。要經(jīng)常進(jìn)行自我比較，發(fā)現自己的閃光點(diǎn)，可在每天早上起床時(shí)對自己說(shuō)：“我能行！”這種積極的自我暗示，可提高自信心，幫助自己走向成功的彼岸。

　　小C是班里成績(jì)一直保持前五名的好學(xué)生，他給自己定的目標是考上清華大學(xué)。上高三后，前幾次月考，他的成績(jì)每次都能進(jìn)步一點(diǎn)，他對自己的進(jìn)步充滿(mǎn)了信心，父母也為他的進(jìn)步高興�？墒�，進(jìn)入了最后的復習階段，他卻發(fā)現自己的成績(jì)一直在原地踏步，有時(shí)甚至還在后退，不管他如何努力，成績(jì)也不再有提高，好像是在做“無(wú)用功”。小C對心理老師說(shuō)：“我感覺(jué)自己很無(wú)能，不知道該怎么辦？”