讓人擔憂(yōu)高考后考生的心理調查：恍惚型

　　6月11日，高考(論壇)生在烏魯木齊心理咨詢(xún)中心辦公室和心理專(zhuān)家高明學(xué)老師進(jìn)行交流。

　　一年一度的高考雖已結束，但一些考生在不知不覺(jué)中又陷入了“心理高考”中：煩躁、憂(yōu)慮、抑郁接踵而來(lái)。6月11日，記者從首府幾家心理健康咨詢(xún)中心了解到，從高考結束到目前，他們已接待了近百位家長(cháng)的咨詢(xún)，咨詢(xún)的問(wèn)題大多是孩子高考后出現了一些反常行為，但卻不知如何面對。

　　對此，本報在家長(cháng)與學(xué)生中間進(jìn)行了一些調查，同時(shí)，還請來(lái)烏魯木齊心理咨詢(xún)中心心理專(zhuān)家高明學(xué)老師，針對考生出現的種種“考后綜合癥”進(jìn)行分析，希望能夠給陷入“心理高考”的他們提供一些幫助。

讓人擔憂(yōu)高考后考生的心理調查：恍惚型　　恍惚型：不見(jiàn)分數不輕松

　　張婭楠（化名）是烏市某重點(diǎn)中學(xué)實(shí)驗班的學(xué)生，從小到大成績(jì)都一直很出色，是父母和老師眼中的驕傲。今年參加高考前，小楠一直把上海交通大學(xué)作為奮斗的目標，為了這個(gè)目標，她廢寢忘食、加班加點(diǎn)地學(xué)習，看到孩子這般努力，她的母親張女士既欣慰又心疼。

　　她原本以為，考完后，女兒就可以有時(shí)間和精力做自己喜歡的事情了，可沒(méi)想到，如今小楠天天都呆在家里，根本不愿與親戚、同學(xué)接觸，情緒非常低落。后來(lái)一問(wèn)才知道，原來(lái)小楠一直在擔心自己的分數�？吹脚畠哼@副模樣，張女士非常擔心。為了讓女兒轉移注意力，放松心情，張女士鼓勵她去購物，或者去看電影，為的就是不要總想著(zhù)分數�？膳畠簠s總說(shuō)沒(méi)興趣，并表示成績(jì)不出來(lái)，干什么都沒(méi)勁。并且，張女士還發(fā)現女兒考后出現失眠狀況，每天早早就起床了，說(shuō)躺在床上睡不著(zhù)。

　　專(zhuān)家支招：考后，家長(cháng)雖然在關(guān)注孩子的情緒，但更重要的是應該用行動(dòng)幫助孩子緩解心理壓力。首先是家長(cháng)要先平靜下來(lái)，用理性的態(tài)度對待孩子，鼓勵孩子把擔心和痛苦說(shuō)出來(lái)。其次是幫助孩子走出家門(mén)，讓親人朋友多和孩子交往，甚至可以讓孩子做點(diǎn)家務(wù)。三是引導孩子離開(kāi)令人不不愉快情境，如：過(guò)度關(guān)注與高考有關(guān)的消息，談?wù)撆c高考有關(guān)的話(huà)題等。只有讓孩子遠離不健康的心理情緒，才能加強自我調理，順利渡過(guò)這一心理關(guān)口。