少責備多關(guān)愛(ài)幫助線(xiàn)下生走出心理低谷-自暴自棄型

　　高三學(xué)生小王是一個(gè)沉默寡言的人，平時(shí)成績(jì)也不理想，不管自己如何努力，成績(jì)就是上不去。到填報志愿時(shí)，他交給了老師一張幾乎空白的志愿表。老師問(wèn)他填報志愿是人生大事，為什么不認真填寫(xiě)，他卻告訴老師，反正我成績(jì)不好，什么也考不上，志愿填了也白搭，隨便讓我上個(gè)學(xué)校就好了。最后，小王名落孫山。

　　落榜后，他也郁郁寡歡，父母看著(zhù)他的成績(jì)十分著(zhù)急，可他就是自己一個(gè)人在房間里，沉迷于網(wǎng)絡(luò )無(wú)法自拔，對以后也沒(méi)什么打算。

　　【專(zhuān)家點(diǎn)評】不拋棄不放棄合理宣泄

　　對于小王這樣的學(xué)生，最重要的是讓他重塑自己的自信。在他這種無(wú)所謂的態(tài)度后面，其實(shí)隱藏了他的恐懼和自卑，其實(shí)表面上的自暴自棄，還是映射了他內心的重視，12355熱線(xiàn)心理咨詢(xún)師、上海交大副教授劉曄萍教授表示，高考只是人生的中轉站，要用平和的心態(tài)來(lái)面對它。不要期望過(guò)高，也不要漠然視之。要綜合考慮自己的興趣和家庭條件，如果自身比較內向，不建議選擇出國。

　　對于自暴自棄型考生，劉老師建議，可以在高考結束之后參加一些社會(huì )活動(dòng)，或學(xué)習一門(mén)自己喜歡的培訓課程，鍛煉自己的交際能力，在學(xué)習之外嘗試獲得一些成功的體驗，這會(huì )有助于他建立自信心，同時(shí)也可以讓他忘卻高考失利的煩惱。在一段時(shí)間的休整之后，一定要再冷靜下來(lái)，對自己做一些規劃，相信到了那時(shí)，自己面對失敗的心態(tài)會(huì )更坦然一些，不會(huì )再無(wú)緣無(wú)故地自暴自棄了。

　　對于一些自閉型考生，專(zhuān)家建議，如果孩子暫時(shí)不愿意與人交流，也不用強迫他們，即運用合理的方式宣泄自己的不良情緒，可以多運動(dòng)打打球，在無(wú)人的地方喊叫一番，痛痛快快哭一場(chǎng)，或找心理專(zhuān)家傾訴等。必須注意的是，有些孩子的不良宣泄方式，如出現亂摔東西，破壞性報復、自虐等方式，家長(cháng)要及時(shí)制止，嚴重時(shí)要帶孩子就醫。