對癥下藥 高考生成績(jì)平時(shí)好考前卻下滑怎么辦
2008-10-17 14:57:05百靈網(wǎng)文章作者：
即將步入高考考場(chǎng)的高三學(xué)子除了對知識的查漏補缺外，調整心態(tài)，以良好的心理素質(zhì)迎考成了他們沖刺高考的重中之重。而在這個(gè)時(shí)候，偏偏會(huì )出現一些意想不到的心理問(wèn)題。這些心理問(wèn)題的誘因是什么，高三學(xué)生應該如何正確對待這些問(wèn)題呢？
案例1：成績(jì)平時(shí)好考前卻下滑
小李說(shuō)他高中三年的成績(jì)一直在班上名列前茅，但在全市“二�！睍r(shí)成績(jì)大幅下滑，幅度達到70分，他總是在問(wèn)自己：“我已經(jīng)非常努力去復習了，但結果卻令我非常失望，這是怎么回事��？”眼看“三�！迸R近，高考更是迫在眉睫，當時(shí)面對惡化的復習狀況，感到十分擔憂(yōu)。
對癥下藥：這種學(xué)習效率降低，學(xué)習進(jìn)步的速度減慢甚至停滯的現象在心理學(xué)被稱(chēng)為“高原現象”。隨著(zhù)高考復習的全面展開(kāi)，“高原現象”的出現和存在是比較普遍的，只是每個(gè)考生經(jīng)歷“高原反應”的時(shí)間長(cháng)短不一，輕重程度不同。
專(zhuān)家建議有這類(lèi)癥狀的考生，千萬(wàn)不要懷疑自己是否有能力闖過(guò)“高考”的獨木橋，一旦發(fā)現問(wèn)題，就要積極進(jìn)行自我心理調節，找老師和家長(cháng)、同學(xué)傾訴。暫時(shí)從繁重的復習中跳出來(lái)，拿出一定的時(shí)間去做自己喜歡的事，做到充分放松，及時(shí)根據復習的內容和進(jìn)度調整自己的學(xué)習方法與策略。
案例2：家長(cháng)期望過(guò)高考生不堪重負
小劉是一所重點(diǎn)中學(xué)的高三學(xué)生。從小聰明好學(xué)、成績(jì)非常優(yōu)秀的他一直是父母的驕傲�？记迦A，是父母從小對他的期望。憑著(zhù)“二�！比昙壍谒拿某煽�(jì)，小劉對圓清華夢(mèng)本應信心十足，但越是臨近高考，看著(zhù)父母、老師對自己的殷切希望，他突然感覺(jué)心里沒(méi)了底，每日一走進(jìn)教室、一回到家中，內心就有一股莫名的浮躁，讓他十分焦慮。
對癥下藥：高考臨近，家長(cháng)、老師比考生急是每年高考中最為普遍的現象�！皹�(shù)欲靜而風(fēng)不止”，要想考生的心定下來(lái)，家長(cháng)、老師必須先安靜下來(lái)，即使內心充滿(mǎn)焦慮和擔心，也千萬(wàn)不要表現出來(lái)，為考生提供一個(gè)寬松、冷靜、溫馨、零壓力的備考空間是全社會(huì )的當務(wù)之急。不要把“高考”當做一回事，往往這樣的心態(tài)才能夠減輕壓力。
案例3：今年考不好明年去復讀
小程今年18歲，高三，學(xué)習成績(jì)很差，“不知是家人和我的溝通方式有問(wèn)題，還是我性格孤僻，總之我有點(diǎn)自卑（也許我姐姐給了我很大壓力，她現在在讀研）。我現在�？汲煽�(jì)還不到400分，家人都對我今年能否考上大學(xué)不抱希望。我姐還對我爸媽灌輸本科不上好學(xué)校，畢業(yè)根本沒(méi)有出路的思想，今年我考不上大學(xué)，就讓我復讀！而我的想法是我很喜歡計算機，那我就上一民辦大學(xué)，潛心鉆研我的計算機專(zhuān)業(yè)不也挺好嘛�？晌医阌终境鰜�(lái)堅決反對，她說(shuō)民辦大學(xué)能有什么好的老師！這跟非要讓我上好大學(xué)有什么區別？”
對癥下藥：說(shuō)實(shí)話(huà)，有這種想法的人不在少數。這位姐姐有那么點(diǎn)“站著(zhù)說(shuō)話(huà)不腰疼”，預計自己考不上理想大學(xué)，選擇復讀，來(lái)年沖刺理想大學(xué)，這是許多考生面臨的一個(gè)十分棘手的問(wèn)題。
專(zhuān)家建議，遇到像這類(lèi)站在人生十字街頭去選擇的問(wèn)題，應多和家長(cháng)、老師以及過(guò)來(lái)人溝通。原則上，如果你學(xué)習成績(jì)很差是由于你現在沒(méi)有專(zhuān)心學(xué)習，通過(guò)專(zhuān)心學(xué)習一定能考上理想大學(xué)的話(huà)，不妨靜下心來(lái)復讀一年。如果你對自己的能力和復讀的結果確實(shí)沒(méi)有信心，那就考慮選擇一所適合自己的學(xué)校。無(wú)論民辦大學(xué)還是名牌大學(xué)，只要在學(xué)習期間具備很好的職業(yè)技能，就不怕找不到工作。
