善用心理規律搞好高三復習(下)

從心理學(xué)的角度來(lái)看，人的情緒有兩種存在形式，一種是心境，這是一種比較平緩而持續時(shí)間比較長(cháng)的情緒，另一種是激情，這是一種強烈的短暫的情緒狀態(tài)。

　　人在考試中，基本上處于一種應激狀態(tài)，情緒屬于激情形式，激情能使機體內產(chǎn)生比
較大的應激能量，使注意的選擇范圍比較小，有利于集中能量、集中思維對付短時(shí)出現的特別情況。這是激情有利于人的一方面。但同時(shí)應該注意到，由于激情消耗的能量很大，機體容易產(chǎn)生疲勞，所以只能維持短暫激情。在激情狀態(tài)，人的注意力相對集中，注意的范圍縮小，會(huì )使人的思維產(chǎn)生一定的局限性。

　　我們在復習中要注意控制考試的頻率。復習是需要用考試來(lái)評價(jià)復習效果的，也需要用考試來(lái)激勵學(xué)生進(jìn)一步提高復習效率，如果考試得法，學(xué)生會(huì )在考試中由于應激作用而使神經(jīng)興奮，產(chǎn)生比較大的能量來(lái)提高應對能力。這有利于強化復習的刺激，鞏固復習效果。但若考試過(guò)于頻繁，則會(huì )適得其反了，因為人在應激中消耗的大量能量不能得到及時(shí)補充，身體上會(huì )感到疲勞，情緒上也會(huì )感到厭煩。所以，我們經(jīng)�？吹�，高三的學(xué)生在最后沖刺階段，被一次又一次密集的模擬考試弄得身心俱疲之后，對考試和成績(jì)也就麻木了，只想著(zhù)怎么趕快熬到高考結束就好。

　　當學(xué)生對復習和考試反感的時(shí)候，往往就是我們需要審慎思考自己的復習指導是不是違背了心理學(xué)規律的時(shí)候。

　　當然，高中階段的總復習工作還受很多其他因素的影響，比如課時(shí)安排、上級指令等等，但總的說(shuō)來(lái)，作為教師，應該善用心理學(xué)的規律來(lái)指導教學(xué)，科學(xué)地安排復習工作，避免使用題海戰術(shù)等弊大于利的復習方法，切實(shí)提高總復習的效率。