高考前家長(cháng)必看的考前八個(gè)要點(diǎn)

　　一年一度的高考即將來(lái)臨，這是高三學(xué)子們最重要的一次考試，大家都在做考試前的準備及注意事項了。但是，高考前的注意事項不單單是指考生要做的，家長(cháng)同樣要注意考前如何幫助孩子，讓孩子消除緊張，并以最好的狀態(tài)迎接考試。為了做好這些準備，這八點(diǎn)家長(cháng)務(wù)必要看。

　　一、創(chuàng )造良好的復習環(huán)境

　　學(xué)生高考前需要靜下心來(lái)復習，不宜讓外界干擾。家長(cháng)可以創(chuàng )造良好的、安靜的復習環(huán)境，讓孩子平心靜氣地進(jìn)行復習，盡量讓孩子少與外界與考試不相干的人進(jìn)行通話(huà)，減少應酬，減少談?wù)摳呖己蟮脑?huà)題，以免干擾孩子復習。

　　二、創(chuàng )造輕松的環(huán)境

　　雖然高考很重要，但是離高考不到一個(gè)月這段時(shí)間里，家長(cháng)不能再強調高考的重要性了，相反要讓孩子在這段時(shí)間放松心態(tài)，因為短短一個(gè)月時(shí)間不可能會(huì )讓成績(jì)提升很高，只要放松心態(tài)，以平常心應對高考，還可能超常發(fā)揮，考出好的成績(jì)。

　　三、讓孩子進(jìn)行一些娛樂(lè )活動(dòng)以及體育鍛煉

　　高三學(xué)生在長(cháng)期高強度的復習中，已經(jīng)身心俱疲，在考試前，要讓孩子放松心情，同時(shí)身體方面也要調整好，適當參加一些娛樂(lè )活動(dòng)、體育鍛煉能夠讓孩子在生理和心理上都有所放松，加強鍛煉能夠增強抵抗力，避免感冒等。

　　四、防止過(guò)度關(guān)注孩子

　　很多家長(cháng)在高考前會(huì )對孩子過(guò)分關(guān)注，比如經(jīng)常給孩子補充各種營(yíng)養、補品，甚至在孩子旁邊陪讀，這樣會(huì )給孩子造成很大的心理壓力，不利于孩子考前心態(tài)的放松。

　　五、合理安排飲食

　　高考前家長(cháng)給孩子的飲食，切記營(yíng)養過(guò)度，大魚(yú)大肉大補，否則會(huì )適得其反。高考前的這段時(shí)間飲食只要營(yíng)養搭配合適即可，部分炎熱地區勿吃太辣，否則容易引起上火，以清淡為主。

　　六、不要太嘮叨

　　有的家長(cháng)生怕孩子高考會(huì )考不好，又怕孩子忘記什么東西，千叮嚀，萬(wàn)囑咐，這樣會(huì )給孩子造成很大的壓力，甚至有一些家長(cháng)讓孩子產(chǎn)生反感情緒。其實(shí)孩子在這個(gè)年齡基本上都很成熟了，他自己要準備的東西都比較清楚，家長(cháng)只需適當補充即可。

　　七、保持樂(lè )觀(guān)愉快的心情

　　家長(cháng)的心情好壞以及樂(lè )觀(guān)的情緒也會(huì )影響到孩子的心情，如果孩子有考前焦慮的情緒，家長(cháng)要適當引導，以愉快的心情來(lái)感染孩子的心情，不要給孩子施加壓力。

　　八、給孩子做適當的保障

　　高考前需要用到的學(xué)習用品，如2B鉛筆、橡皮擦、輔助學(xué)具等，幫孩子準備好。另外，規劃好前往考場(chǎng)的路線(xiàn)。因為高考時(shí)交通非常擁擠，提前規劃好路線(xiàn)能夠節省不少時(shí)間，避免孩子被堵在路上造成焦急的心態(tài)。

　　高考雖然很重要，但是也不能在考前一下提升很多成績(jì)，因此家長(cháng)一定要讓以孩子樂(lè )觀(guān)、放松的心態(tài)參考高考。最后希望高三學(xué)子都能考出好的成績(jì)，報效祖國。

 

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