高考減壓需要家長(cháng)調整心態(tài)

　　“心情比較煩躁，尤其是考前這幾天，一看到周?chē)�設有‘倒計時(shí)’牌和往屆學(xué)生備考經(jīng)驗談等，就越感到自己復習得不夠充分。”采訪(fǎng)中，很多考生發(fā)出了這樣的感慨。去年參加高考的北京師范大學(xué)河南籍學(xué)生劉玥感同身受。她認為最好的減壓辦法就是把“倒計時(shí)”牌看成是“放松解放”的提醒。“考前這幾天切忌復習貪多，要抓住核心知識點(diǎn)，其余的小知識點(diǎn)可以分門(mén)別類(lèi)列出幾個(gè)關(guān)鍵詞，這樣復習起來(lái)就會(huì )事半功倍了。”劉玥說(shuō)。

　　高考不僅考學(xué)生，也在考家長(cháng)。“每年高招、中招前這段時(shí)間，都有很多家長(cháng)因為陪伴孩子考試精神緊張，從而出現了‘舊病復發(fā)’前來(lái)就診。為了迎接考試，很多家庭從父母工作調整、孩子飲食安排等方面絞盡腦汁，有的家庭甚至是‘男女老少齊陪考’，這對考生是一種無(wú)形的壓力。”省人民醫院神經(jīng)內科主治醫師蔣珊對記者說(shuō)。

　　針對這一問(wèn)題，專(zhuān)家指出，備考期間，作為家長(cháng)應該擺正心態(tài)，先讓自己放松，讓生活平�；�，使家庭氣氛保持穩定、和諧的狀態(tài)，才有利于孩子的備考。

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