高考生厭學(xué)怎么辦

　　高三學(xué)生面臨高考，承受著(zhù)巨大的心理壓力，如果心理壓力不能得到良好的調整，就會(huì )給高三階段的復習帶來(lái)很多的負面影響。因此，高三學(xué)生要學(xué)會(huì )對自己的情緒和壓力進(jìn)行有效的調整。

　　1改善高三厭學(xué)情緒的方法

　　首先，高三學(xué)生應該給自己一個(gè)合適的定位和評價(jià)，自己的學(xué)習成績(jì)能達到什么樣的程度，有沒(méi)有提高和進(jìn)步的空間，這是需要去思考的。盲目的追求不切合實(shí)際的目標，只會(huì )讓自己覺(jué)得學(xué)習無(wú)望。明確目的，接受允許的進(jìn)步和退步，才能保持良好的心態(tài)，提高自信;

　　其次，要明白平時(shí)的考試只是一種訓練和發(fā)現自己的缺點(diǎn)弱點(diǎn)的過(guò)程。平時(shí)考得不好，從另外一個(gè)角度來(lái)說(shuō)是一件值得慶幸的事情，要知道這比在高考時(shí)才發(fā)現問(wèn)題要好的多吧，高考的分數才是最終的目標。亡羊補牢為時(shí)未晚就是這個(gè)道理;

　　再次，學(xué)習成績(jì)只是體現一個(gè)人的學(xué)習能力而已，每個(gè)人都有自己存在的價(jià)值，不能以學(xué)習成績(jì)和高考成績(jì)來(lái)斷定一個(gè)人的能力，并且高考并不是惟一的出路，要掌握知識和本領(lǐng)，并不一定要從大學(xué)里才能學(xué)到;最后，家長(cháng)應該明白，不能把自己的期望和愿望強加給孩子，有經(jīng)歷過(guò)高考的人都知道，學(xué)習不是一件輕松的事情，是腦力活也是體力活，不是努力就一定能考上好大學(xué)的。多給孩子一些理解和安慰，有你們的支持和鼓勵，孩子會(huì )知道他并不是孤單的一個(gè)人，成功了有家人一起分享喜悅，即使失敗了還有家人的理解和安慰。

　　2造成心理壓力大的原因

　　解決問(wèn)題的前提是要知道問(wèn)題出自哪里，根據自己的實(shí)際情況進(jìn)行必要的調整。一般情況下，學(xué)生心理壓力大由以下幾種情況造成的：

　　1.學(xué)生自身性格因素，例如說(shuō)太在乎的性格，容易受到干擾等。

　　2.自己為自己學(xué)習定了一個(gè)不切實(shí)際的目標，這個(gè)目標即便你盡最大努力也很難完成。

　　3.面對堆積如山的作業(yè)，整天形式上做很多事情，就是沒(méi)有效果，因為覺(jué)得長(cháng)期努力而不進(jìn)步，這種的被動(dòng)學(xué)習造成很多學(xué)生心理壓力大。

　　4.來(lái)自于家長(cháng)、老師、同學(xué)等外界的壓力。

　　5.實(shí)力沒(méi)有達到過(guò)硬的程度，考試不穩定，面對曾經(jīng)偶爾超長(cháng)或者失常的考試，誘惑與憂(yōu)慮同在。

　　6.受到志愿因素的干擾等。

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