高一物理學(xué)習方法：快速提高物理成績(jì)的10個(gè)方法

　　（1）最高效的兩個(gè)物理學(xué)習方法

　　高中物理學(xué)習方法

　�。ㄎ�/王尚）在高中，我們會(huì )發(fā)現很多學(xué)生不好好學(xué)卻能夠取得好的物理成績(jì)，而一些埋頭苦學(xué)的孩子卻恰恰相反。

　　這種極度反差的對比，嚴重破壞了物理學(xué)習氣氛中應有的“踏實(shí)用功論”；取而代之的是“苦學(xué)無(wú)用論”。

　　一些學(xué)生下了功夫，卻總是考不好物理，久而久之，對物理心灰意冷了。

　　如果您也是老師，相信您隨便就能從口中說(shuō)出幾個(gè)典型的學(xué)生；如果您是家長(cháng)，我想您也贊同王尚的說(shuō)法。

　　為什么埋頭苦心的學(xué)習反而成績(jì)差呢？哪些表面看上去沒(méi)有怎么下功夫的學(xué)生，到底課下他們是怎么學(xué)的？他們的學(xué)習秘籍是什么？有沒(méi)有什么好的學(xué)習方法呢？筆者給大家推薦非常實(shí)用的兩個(gè)。

　　第一，“定時(shí)作業(yè)”的物理學(xué)習方法。

　　長(cháng)期的物理教學(xué)經(jīng)驗讓我發(fā)現很多學(xué)生有這樣的經(jīng)歷：打算一個(gè)晚上做30道物理題，卻發(fā)現不知道什么原因，卻只做了10道。大部分情況是遇見(jiàn)難題開(kāi)始走神，遇見(jiàn)太簡(jiǎn)單的題覺(jué)得沒(méi)意義。這樣就非常沒(méi)有效率，進(jìn)而影響到考試做題也沒(méi)有效率。這種“定時(shí)作業(yè)”物理學(xué)習方法是，在做任何作業(yè)之前，先給自己定個(gè)時(shí)間，題目必須在這個(gè)時(shí)間內完成。往往是一旦有了時(shí)間的限制，學(xué)生們就要全力以赴完成計劃的內容，精神也隨之振奮了起來(lái)，效率也就有了，爭分奪秒的好習慣也就有了。

　　第二，“錯題記錄”的物理學(xué)習方法。

　　錯題記錄要記錄三個(gè)方面：題目+答案+思路。請注意，如果時(shí)間不夠用，可以直接復印一下，剪刀拿來(lái)剪下來(lái)貼上去。這里的錯題并非全部的錯題，還包括緊跟老師課堂上碰到的典型題和容易犯錯的好題。對于答案比較復雜（即物理圖不好畫(huà)等等），具體的答案也可以貼上去來(lái)節省時(shí)間；但是思路部分與錯題原因，必須要自己用紅筆在旁邊寫(xiě)上去，王尚提醒大家一定要用自己的話(huà)，要保證自己能看懂就可以。

　　記錄了之后就要看，“學(xué)而時(shí)習之”的道理就不提了。在這里只給同學(xué)們說(shuō)一句，第二遍復習的時(shí)候，可以用另一種顏色的筆做標記。比如，這道題的某個(gè)知識點(diǎn)還是覺(jué)得比較模棱兩可，就在旁邊寫(xiě)上：這個(gè)考點(diǎn)下次還要重點(diǎn)再看。這種“錯題記錄”的方法，比起題海戰術(shù)要強好多倍。

　　萬(wàn)事開(kāi)頭難，但你堅持下來(lái)，半年之后，就是那個(gè)班里最“聰明”的學(xué)生。這是王尚多年物理教學(xué)總結出來(lái)的兩個(gè)最為高效的高中物理學(xué)習方法，希望對大家有幫助。

　　文/王尚；高中物理教師，高中物理網(wǎng)力學(xué)組主編，目前在錄制高中物理教學(xué)視頻。關(guān)注微信公眾號（teacherws），第一時(shí)間獲取更多有價(jià)值的物理學(xué)習信息。

　　注：這是王尚老師在2008年的原創(chuàng )文章，在網(wǎng)絡(luò )上已被所有的教育機構抄襲，不注明出處的占99%；無(wú)論如何，都希望這篇文章能對同學(xué)們的物理學(xué)習帶來(lái)一些啟示和幫助。

　�。�2）超級學(xué)霸：快速提高物理成績(jì)方法

　�。ㄎ�/王尚）如何提高物理考試成績(jì)，是很多學(xué)生和家長(cháng)關(guān)心的事情。

　　從高二開(kāi)始，各科的學(xué)業(yè)壓力變大，同學(xué)們大部分的時(shí)間都在應對課堂授課和課下作業(yè)這兩件事兒上。

　　如何才能在非常有限的課余時(shí)間，極大程度上提高學(xué)習效果呢？

　　首先，我們要分析的是到底為什么同學(xué)們學(xué)不好物理，考試的時(shí)候到處被扣分。

　　是物理知識都太難了，學(xué)不會(huì )嗎？不是的，因為老師們總是說(shuō)：還有同學(xué)聽(tīng)不明白嗎？好沒(méi)人，我們講下一道題。

　　很多學(xué)生，當時(shí)確實(shí)是聽(tīng)明白了，確實(shí)是沒(méi)有問(wèn)題了；不過(guò)，過(guò)了一段時(shí)間之后，印象就不深刻了，或者說(shuō)，逐漸地，不知不覺(jué)地，就把學(xué)過(guò)的知識點(diǎn)忘掉了。

　　我也經(jīng)常與高中生們交流，到底為什么考不好。大部分學(xué)生的反饋是，考點(diǎn)太多，太抽象了；不是學(xué)不懂，而是學(xué)了這個(gè)就忘了那個(gè)。

　　就這樣，到了期中期末考試的時(shí)候，半個(gè)學(xué)期或一個(gè)學(xué)期的內容，全部要考，發(fā)現自己哪里都有印象，哪里都很模糊。遇到綜合題，考到三四個(gè)章節的內容，要用到五六個(gè)物理公式，腦子里就一片模糊，閃爍出好多似是而非的公式，卻不知道用哪一個(gè)。

　　我不太想舉這個(gè)例子，不過(guò)事實(shí)就是如此。像狗熊掰棒子，辛辛苦苦到最后，能夠有多少內容記到了心里，能夠保證在高考的那一天還印象深刻呢？如果你是高三的學(xué)生，可以回憶下光電管的圖像？波爾能級模型和原子電離結論？這可是咱們上半年才學(xué)的內容啊。才半年不到的時(shí)間你就沒(méi)有印象了，怎么應對半年之后的高考呢？也正是因為這個(gè)原因，所以王尚才下了很大的功夫去整理物理自診斷學(xué)習系統，目的就是利用零碎的時(shí)間通過(guò)對�？键c(diǎn)隨機提問(wèn)這種簡(jiǎn)單卻高效率的模式來(lái)幫助同學(xué)們鞏固前面學(xué)過(guò)的內容。

　　原來(lái)覺(jué)得很簡(jiǎn)單，很基礎的概念和公式，太多了，模糊了，不知道在這道題中能不能用了，原文王尚微信號 teacherws 這樣的考試狀態(tài)，怎么可能考出好成績(jì)來(lái)呢？

　　下面，針對這些問(wèn)題，我給出了快速提高物理成績(jì)的2個(gè)方法。如果你能堅持兩個(gè)月，你的物理成績(jì)一定會(huì )有本質(zhì)的提高。

　　我還想說(shuō)明一點(diǎn)的是，這兩個(gè)辦法并需要占用你太多的時(shí)間，或者需要你做太多的習題；每天僅僅占用你20分鐘的時(shí)間。

　�。�1）早起自問(wèn)：上學(xué)路上的十分鐘

　　第一，昨天晚上睡前十分鐘內容回顧（見(jiàn)下方內容）？自問(wèn)自答。

　　第二，我計劃今天梳理哪3個(gè)物理知識點(diǎn)？（與下方第二點(diǎn)相同）自問(wèn)自答。

　�。�2）睡前三思：睡前十分鐘

　　第一，今天最有價(jià)值的三道物理題是哪三道？（既可以包括課堂老師講解的，也可以是自己做物理wuli.in作業(yè)遇到的。）

　　第二，今天最有價(jià)值的三個(gè)考點(diǎn)是什么？（動(dòng)能定理使用？追擊問(wèn)題必須畫(huà)圖？圓周運動(dòng)到最高點(diǎn)必須受力分析、必須外力提供向心力？等等。）

　　第三，今天有哪三道題不應該錯？錯因是什么？（比如：卷子上第三題，沒(méi)有看清題中不計重力；比如，14年西城二模第21題，沒(méi)搞明白系統誤差和操作誤差。等等）

　　王尚提醒下，上面的這兩點(diǎn)，雖然都是思考，是自己想自己提問(wèn)，不過(guò)都要落實(shí)到紙面上。每天都要記錄下來(lái)這5項，不用記太多文字，只要能夠保證以后自己能夠看懂即可。

　　提高物理成績(jì)，不去付出，不講究方法和模式，是不行的。每天去積累，每天去復習前面記下來(lái)的內容。

　　看似簡(jiǎn)單，這其實(shí)是一個(gè)很辛苦的過(guò)程。踏踏實(shí)實(shí)地，堅持兩個(gè)月成績(jì)立刻提高，能堅持一個(gè)學(xué)期，絕對能夠幫你考到班級的前三名。

　　原文作者：王尚；高中物理網(wǎng)力學(xué)組主編。

　　稿源《物理自診斷學(xué)習系統》http://x.gaozhongwuli.com

　�。ㄎ�/王尚）前言：我不認為狀元們的學(xué)習方法是適合所有學(xué)生們的。不過(guò)，通過(guò)反思狀元們的學(xué)習方法，看看他們都重視那些地方，對咱們的物理學(xué)習是一定有幫助。

　　（3）高考狀元們分享的物理學(xué)習方法

　　下方內容全部源于網(wǎng)絡(luò )，筆者用黑體字對關(guān)鍵字眼做了標記。文章最后，筆者對狀元們的學(xué)習方法做了簡(jiǎn)單的總結。

　　河北省高考理科趙挺

　　良好的學(xué)習方法中重要的一點(diǎn)是正確的思維習慣。表現在復習中就是要真正從本質(zhì)上即原理上明白定理、公式的來(lái)龍去脈。在復習中，通過(guò)經(jīng)驗我們總結出了許多定理、公式和結論，但是我們往往舍本逐末，只是記住了這些結論，而忽略了結論的適用條件和推導過(guò)程，結果在考試中亂套公式。而在總結每次考試時(shí)，我們經(jīng)常使用這樣一些詞眼：“馬虎”、“不能具體問(wèn)題具體分析”.這實(shí)際上只是一種托辭，其根本在于對原理理解得不深入，未能注意結論的適用條件。為避免這種張冠李戴的錯誤，在使用結論時(shí)一定要注意結論成立的前提。在允許的情況下，自己動(dòng)手推導公式、定理不失為一種好辦法。

　　內蒙古理科狀元高鵬

　　而所謂的邏輯思維就體現在知識間的聯(lián)系上。舉物理中的力學(xué)為例：力學(xué)知識是一個(gè)啞鈴，它由兩方面大的概念組成——力和運動(dòng)。力本身有不同的種類(lèi)，如……也有不同的描述方法，如……它們共同回答了一個(gè)大的問(wèn)題：什么是力。同樣，運動(dòng)也有不同的形式及特點(diǎn)，有各自所需描述量，如圓周運動(dòng)中的周期和頻率，路程和位移，線(xiàn)速度和角速度等等;它們又共同回答了另一個(gè)問(wèn)題：什么是運動(dòng)。而連接這兩個(gè)大問(wèn)題的杠桿正是力學(xué)研究的核心問(wèn)題“力對運動(dòng)的影響”。這個(gè)問(wèn)題的答案是三個(gè)字，叫“加速度”。這一點(diǎn)又體現在三個(gè)大的內容上：牛頓運動(dòng)定律、能量以及動(dòng)量。許多練習冊上會(huì )說(shuō)解決力學(xué)問(wèn)題有三大方法：牛頓運動(dòng)定律法、能量法和動(dòng)量法。為什么?其實(shí)正是源于此處。而在此之上，你還會(huì )發(fā)現，之后要學(xué)的物理知識中，有關(guān)重力的是從萬(wàn)有引力的角度對以上問(wèn)題作了具體的解釋?zhuān)�電磁學(xué)則是從電磁力的角度對以上問(wèn)題作了具體的解釋。這樣，你對最重要的物理知識已經(jīng)有了一個(gè)很高的認識。由此，你對知識的理解會(huì )達到另一個(gè)深度!這些知識點(diǎn)我都是利用思維導圖把各章節的知識點(diǎn)聯(lián)系起來(lái)。這僅僅是一個(gè)例子。在平時(shí)的學(xué)習中，不需要想得這么深。但一些簡(jiǎn)單的聯(lián)系還是有必要去思考的，就像數學(xué)中的函數部分，你可以簡(jiǎn)單地把各種函數做一下整理。你甚至可以畫(huà)一張表格，使其更加直觀(guān)。這樣做，會(huì )很快地提高你的思維能力。另外，學(xué)習物理還需要多做習題，一定要安排足夠多的時(shí)間來(lái)做練習，這一點(diǎn)對于成績(jì)的提高非常有必要。

　　廣東理科狀元黃容生

　　1.閱讀教材、參考書(shū)。一定要耐心地一遍一遍仔細閱讀，將基礎知識弄懂。這一步是最最關(guān)鍵的一步，是后面所有工作的基礎，馬虎不得。

　　2.自己推導公式。一般書(shū)上都會(huì )附有推導過(guò)程，自己推導完了再跟書(shū)本進(jìn)行比較，誰(shuí)的方法比較簡(jiǎn)便。如果沒(méi)有推導出來(lái)或者推導錯誤，有兩種情況，一是相關(guān)知識沒(méi)有學(xué)到，二是以前學(xué)過(guò)的部分知識沒(méi)有掌握好，無(wú)論是哪種，當務(wù)之急是設法補上，以免給后續的學(xué)習造成阻礙。

　　3.掃除攔路虎。理科知識連續性很強，前面的漏洞很可能影響全局，這時(shí)發(fā)現的不清楚的概念定理等問(wèn)題一定要及時(shí)解決。

　　4.匯集定理、定律、公式等。無(wú)論是否預習好，這些命脈一定單獨整理好，加深印像。萬(wàn)丈高樓平地起，這些知識是基礎不可或缺。

　　5.試做練習。預習之后應該適當做些練習鞏固所學(xué)，同時(shí)培養題感，比如書(shū)后所附練習，不強求做對，但要適量練習。

　　6.定時(shí)回顧。根據記憶規律，可以在學(xué)完兩三天后回顧一下，做做習題。真正弄懂所學(xué)知識。這一步看似不必要，所以容易被忽視。

　　新疆理科狀元林佳瑞

　　自己動(dòng)手把學(xué)過(guò)的公式，積累的結論推導一遍，借機熟悉公式及其適用條件，同時(shí)擁有了較強計算能力。如今年高考題，能量守恒，動(dòng)量守恒方程大部分人都會(huì )列，后面就看計算。另外，還需我們自己動(dòng)手總結幾個(gè)典型模型，如：桿/繩拴小球做圓周運動(dòng)，子彈打木塊，單擺等等。還有通電桿在磁場(chǎng)中運動(dòng)，帶電粒子在復合場(chǎng)中運動(dòng)等都需要較高的計算能力及分析能力，因此大家一定不能在平時(shí)偷懶。物理易錯點(diǎn)：(1)受力分析不到位;(2)類(lèi)似圖像區分不清，如：波動(dòng)，振動(dòng)圖像;(3)忽視牛頓第三定律;(4)電流表內外接不清楚;(5)有效數字保留不正確。

　　2015北京高考狀元劉倩瑩

　　劉倩瑩稱(chēng)學(xué)習“最重要的是跟著(zhù)老師走”，不偷懶，從高一開(kāi)始就要很認真，不能懈怠，多總結。她認為，成績(jì)優(yōu)秀最重要的認真完成老師布置的作業(yè)，包括背誦等軟性作業(yè)都要認真完成，不能懈��；其次要認真聽(tīng)課，跟著(zhù)老師的思路學(xué)習。在一模二模中，劉倩瑩在全年級位于前五名，程老師認為如果她再刻苦一點(diǎn)，可以取得更好的成績(jì)。對于劉倩瑩奪得北京高考狀元，程老師認為成為狀元有偶然性因素，但是她的成績(jì)一貫優(yōu)秀，也為她成為高考理科狀元奠定了必然性。

　　2014北京高考狀元劉智昕

　　班主任陳育紅說(shuō)，這是位細心到令她感動(dòng)的班長(cháng)，“三年來(lái)，他每天都會(huì )把作業(yè)發(fā)到班級的微信群wuli.in里，提醒大家寫(xiě)”，高三時(shí)的筆記也會(huì )無(wú)償與同學(xué)分享，并交流學(xué)習經(jīng)驗。“無(wú)論是內向還是外向的學(xué)生，她都能打成一片”，陳育紅說(shuō)，這樣的凝聚力和號召力讓她很贊賞。這似乎是天生的。劉智昕5年級隨父親工作調動(dòng)進(jìn)京時(shí)，也沒(méi)表現出多明顯的拘謹，“比本地小孩兒跟本地小孩兒玩得還好”。就算成為狀元，滿(mǎn)臉笑容的劉智昕依然說(shuō)，“學(xué)習不是生活的全部”，提醒學(xué)弟學(xué)妹珍惜與同學(xué)老師之間的相處，并積極參加各種活動(dòng)，“豐富自己的生活”。平時(shí)排名在年級50名左右的她，最大的經(jīng)驗是跟著(zhù)老師的腳步走，“查漏補缺，練手感”。目前，劉智昕尚未確定高考后的目標，“北大或者清華，什么專(zhuān)業(yè)，都要跟爸媽商量下”，但基本會(huì )留在北京。

　　2013北京高考理科狀元朱宸卓

　　朱宸卓在同學(xué)眼中是個(gè)開(kāi)朗、熱情的大男孩，初中學(xué)習成績(jì)也一直拔尖。提起學(xué)習經(jīng)驗，朱宸卓顯得非常淡定、有規劃。他說(shuō)，雖然在重點(diǎn)班，清華附中沒(méi)有給學(xué)生很大的壓力，自己的父母也給了自己很大的成長(cháng)空間，同時(shí)對自己也非常的信任。朱宸卓還提到，他覺(jué)得清華附中的高考復習方式非�？茖W(xué)，所有知識點(diǎn)都能復習到，而且會(huì )挖得很深。相對于其他同學(xué)晚上的"加班加點(diǎn)"、"秉燭夜讀"， 朱宸卓更愿意高效利用黃金時(shí)間，"我基本每天用兩個(gè)小時(shí)來(lái)完成學(xué)習的剩余作業(yè)，然后可以自由的做一些自己喜歡的事情"。對于這次高考取得的好成績(jì)，他尤其感謝清華附中老師們的關(guān)心和幫助。

　　小結

　　狀元們分享的這些學(xué)習方法并沒(méi)有什么獨特之處，這些內容我們在很多學(xué)習方法的文章中也看到過(guò)：課下多推導公式，掌握知識點(diǎn)間的聯(lián)系，搞明白定理定律的前提條件，要多總結知識點(diǎn)和解題方法，對知識進(jìn)行查漏補缺。高考狀元們都非常重視物理基礎知識的理解，連基礎還沒(méi)搞清楚怎么可能斬獲高分？王尚老師整理了一套《物理自診斷學(xué)習系統》就是為了幫助同學(xué)們定期回顧不斷地對學(xué)過(guò)的考點(diǎn)進(jìn)行復習鞏固。地址見(jiàn)文章底部鏈接。這套系統里面匯聚了近千個(gè)物理知識必考點(diǎn)。當然了是永久免費，不需要注冊，也不需要下載。這些必考點(diǎn)是隨機的物理問(wèn)答，每次刷新，就會(huì )提問(wèn)你5個(gè)問(wèn)題，后面有詳細的解析。利用課余的時(shí)間，可是是上學(xué)的路上，可以是睡覺(jué)前的三分鐘，可以是排隊打飯的時(shí)候，等等，同學(xué)們都可以拿起手機，看幾個(gè)物理問(wèn)題，給自己做一個(gè)知識點(diǎn)診斷。把這些零碎的時(shí)間利用起來(lái)，循環(huán)復習，提高學(xué)習效率。別人在刷微博的時(shí)候，你在刷物理考點(diǎn)，堅持兩個(gè)月，一定有很好的效果。

　　關(guān)于作者

　　文/王尚；物理網(wǎng)力學(xué)組主編，文章原創(chuàng )首發(fā)搜狐教育，被搜狐客戶(hù)端及物理網(wǎng)首頁(yè)推薦。

　　加王尚老師微信公眾號teacherws，交流物理學(xué)習問(wèn)題，知無(wú)不言有問(wèn)必答。

　　物理自診斷學(xué)習系統http://x.gaozhongwuli.com/