高三一模沒(méi)考好怎么辦怎么調整高三心態(tài)

　　1高三一�？疾盍嗽趺崔k

　　有很多同學(xué)在高三一�？荚嚨臅r(shí)候沒(méi)有考好，心理會(huì )產(chǎn)生對自己的懷疑，否定自己，其實(shí)在高三一�？荚嚊](méi)有考好對我們也是有利的，只要我們想認真的去學(xué)習，想提高自己的成績(jì)，想在高考中有一個(gè)很好的成績(jì)，我們可以利用一�？际莵�(lái)看看自己哪里不足，制定正確的學(xué)習方法，專(zhuān)門(mén)攻克自己的弱項，所以一模沒(méi)考好也沒(méi)有什么關(guān)系

　　其次我們要調整好自己的心態(tài)，只有你有了一個(gè)好的心態(tài)，才能更好的學(xué)習，我們不要因為一次的考試失利就放棄自己，我們審視自己的不足，靜下心來(lái)針對自己不會(huì )的地方勤加練習，把自己考試中做錯的題型全部都記下來(lái)，總結一些自己不會(huì )的是哪種類(lèi)型的題，這樣對我們下次考試是有好處的，

　　其實(shí)每一次考試都是為我們高考做準備，讓我們提前知道自己的不足，然后在僅剩的時(shí)間里專(zhuān)門(mén)提高，每一次考試只要有一點(diǎn)點(diǎn)進(jìn)步，只要你上次做錯的題型這次沒(méi)有做錯，那么你就成功了，先不要太在意名次，你只要看你自己又沒(méi)有進(jìn)步，就可以了。每次考試只要我們總結經(jīng)驗，針對性復習，我們的成績(jì)一定會(huì )提高的。

　　1如何調整高三心態(tài)

　　1、首先要明確考試的目的

　　考試的目的是為了查缺補漏，發(fā)現自己的不足（看看在哪些方面還不夠扎實(shí)，那些知識點(diǎn)還沒(méi)有掌握，做題是否符合規范等等），然后進(jìn)行針對性地學(xué)習和提高。

　　如果我們把考試定位為暴露自己學(xué)習中的問(wèn)題的機會(huì )，在考試中我們的問(wèn)題暴露得越多，也就是說(shuō)我們就能更全面地了解自己，進(jìn)行針對性學(xué)習的效果就越好，那么就意味著(zhù)我們對知識的掌握程度扎實(shí)有效，那么在以后的考試中遇到問(wèn)題的機率相對越來(lái)越少，那么我們考出好成績(jì)的機率就會(huì )相對變大。

　　所以我們應該以愉悅和快樂(lè )的心情來(lái)對待平時(shí)考試中出現的問(wèn)題，并以切實(shí)的行動(dòng)將其彌補之。

　　2、不要攀比

　　我們要具有的心態(tài)是“要跟自己比，莫與他人攀”，也就是審視自己考試所暴露的問(wèn)題的原因——哪些方面的知識和技能不夠扎識，哪些方面的知識點(diǎn)還沒(méi)有掌握，答題是不是符合課本上所講的規范等等。

　　拿出自己在考試中做錯的題，重新演練，在演練的過(guò)程中查找自己出問(wèn)題的地方，對發(fā)現的問(wèn)題及時(shí)弄明白，不留知識死角。這樣可以抓出自己的薄弱環(huán)節，抓住了薄弱環(huán)節就等于抓住了學(xué)習的重點(diǎn)。再通過(guò)針對性地復習和強化，絕對可以提高成績(jì)。

　　3、不要只看結果

　　我們做什么事，不要總是考慮會(huì )不會(huì )成功，我們要考慮的是怎樣才能成功。

　　其實(shí)我們在做任何事情之前，都不知道未來(lái)會(huì )怎樣發(fā)展，命運怎么安排。

　　同樣，面對高考也是，我們所能做的只不過(guò)是踏實(shí)勤奮的“低頭耕耘”，盡自己最大的最有效的努力去學(xué)習，注重過(guò)程而不對結果過(guò)分地計較，平靜從容，不偏不執，苦中作樂(lè )；同時(shí)自己告訴自己：我一定能學(xué)好，我的身上還有很大的潛力可以挖掘，然后以自己最大的努力去學(xué)習，那么學(xué)習效率的提高以及成功也就會(huì )緊隨而來(lái)。

　　4、付出足夠的努力

　　對于注意渙散、心煩意亂、浮躁、懊惱、孤獨等問(wèn)題的出現，在很大程度上是在學(xué)習的心態(tài)和行動(dòng)上“狠勁”不足，也就是沒(méi)有發(fā)瘋的學(xué)習心理和勁頭。

　　參加過(guò)長(cháng)跑的人都知道，當跑到某一段距離時(shí)，我們會(huì )呼吸困難、全身感覺(jué)無(wú)力，如果我們繼續堅持跑過(guò)這段距離時(shí)，我們的呼吸以及全身也就會(huì )逐漸變得順暢和輕松起來(lái)。我們把“呼吸困難、全身感覺(jué)無(wú)力”的這段距離稱(chēng)之為極限，在長(cháng)跑比賽中最重要的是以繼續堅持去打破極限，在這個(gè)過(guò)程中一定不能有一點(diǎn)松懈，這就是我所說(shuō)的“狠勁”。