掌上生活一代：80%大學(xué)生每天使用手機超3小時(shí)
2018-09-17 13:12:11中國青年報
李瑞每天早上醒來(lái)第一件事就是拿起手機，看看微信里有沒(méi)有未讀的消息，再刷一下朋友圈和微博熱搜，生怕錯過(guò)什么“大事件”。在她看來(lái)，手機已經(jīng)成為了她的一個(gè)“器官”，時(shí)時(shí)刻刻都分不開(kāi)。
和李瑞一樣，現在一些大學(xué)生手機不離手，“手機依賴(lài)癥”成為了大學(xué)生的“通病”。近日，中國高校傳媒聯(lián)盟向全國100多所高校的1021名大學(xué)生發(fā)起問(wèn)卷調查，數據顯示，近八成受訪(fǎng)大學(xué)生每天使用手機的時(shí)間超過(guò)3個(gè)小時(shí)，受訪(fǎng)大學(xué)生中的10.87%每天使用手機的時(shí)間超過(guò)10個(gè)小時(shí)。
當代大學(xué)生已成“掌上生活”一代
今年8月，第42次《中國互聯(lián)網(wǎng)絡(luò )發(fā)展狀況統計報告》（以下簡(jiǎn)稱(chēng)《報告》）顯示，我國網(wǎng)民規模達8.02億，手機網(wǎng)民規模達7.88億，網(wǎng)民中使用手機上網(wǎng)人群的占比達 98.3%�！秷蟾妗愤�顯示，我國網(wǎng)民以青少年、青年和中年群體為主，截至2018年6月，10~39歲群體占總體網(wǎng)民的70.8%，其中20~29歲年齡段的網(wǎng)民占比最高，達27.9%。
以95后為主的當代大學(xué)生，堪稱(chēng)互聯(lián)網(wǎng)和移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)的原住民，也是典型的“掌上生活”一代。中國高校傳媒聯(lián)盟的調查數據顯示，64.84%的受訪(fǎng)大學(xué)生認為自己花費在手機上的時(shí)間是值得的，63.37%的受訪(fǎng)大學(xué)生表示會(huì )利用手機學(xué)習知識和處理工作。對他們來(lái)說(shuō)，互聯(lián)網(wǎng)已不僅僅是個(gè)工具，更是一種重要的生活方式。
早上被手機設置好的鬧鐘叫醒，去上課的路上打開(kāi)手機App背誦單詞，下課后去食堂買(mǎi)午餐，并用移動(dòng)支付完成，這是大三學(xué)生陳曉的日常。“我的生活已經(jīng)離不開(kāi)手機了，手機為我提供了便利，動(dòng)動(dòng)手指就能完成很多事情。”她說(shuō)。
遼寧一所高校的李青青是校園媒體公眾號的負責人，她每天會(huì )花大量時(shí)間在微信上，除了聯(lián)絡(luò )外界和回復消息，她還會(huì )看各種公眾號的推送文章。“閱讀別的公眾號文章是學(xué)習的過(guò)程，也是校園媒體人找尋靈感的渠道。”對于她來(lái)說(shuō)，手機既是工具，也是一本讀不完的“書(shū)”。
“刷微博就是看世界”，李瑞不僅通過(guò)微博了解時(shí)事熱點(diǎn)、學(xué)習美妝教程等，還知道了一些個(gè)性張揚的博主，領(lǐng)略不同的人生。“我很崇拜那些事業(yè)成功、家庭幸福的博主，他們在自己喜歡的工作上不停努力，完全是我想要成為的樣子！他們也是我的榜樣和努力的方向。”但李瑞很清楚，自己在手機上花費的時(shí)間并不能幫她靠近自己想要的生活，她每天隔著(zhù)屏幕給別人的生活點(diǎn)贊，卻也深知自己與偶像的差距絕不只是手機屏幕。
21世紀教育研究院副院長(cháng)熊丙奇認為，手機是一把“雙刃劍”，如果大學(xué)生能更好地發(fā)揮手機的正面效應，手機就能幫助大學(xué)生獲取信息，為大家上網(wǎng)學(xué)習提供便利。
“沉迷”手機難自拔已非個(gè)別現象
四川一所高校的黃文靜已經(jīng)習慣于手機不離手的生活方式，只有在考試臨近時(shí)才會(huì )意識到這種“依賴(lài)”需要戒除。“期末考試前，我很不想復習，特別想玩手機，經(jīng)常會(huì )因為看劇而拖到考試前一晚才開(kāi)始復習�？纪曛髸�(huì )無(wú)比后悔，覺(jué)得考試前不玩手機可以考得更好。”她這種后悔的情緒會(huì )持續到下一次考試，卻又被手機的“有趣”吸引，以致總是處在懊悔和再次被手機吸引的惡性循環(huán)中。
與黃文靜不同，汪蕾喜歡看短視頻。“我覺(jué)得人們都需要看那種一下戳中自己笑點(diǎn)的東西，通過(guò)大笑快速釋放壓力。比如課間10分鐘，看幾條短視頻，可以放松一下。”汪蕾是一個(gè)短視頻App的忠實(shí)用戶(hù)，經(jīng)常在課間刷短視頻�？臻e時(shí)，甚至一看就是幾個(gè)小時(shí)。
中國高校傳媒聯(lián)盟的調查數據顯示，52.79%的受訪(fǎng)大學(xué)生通過(guò)手機看電影和電視劇，25.86%的受訪(fǎng)大學(xué)生喜歡用手機看短視頻，40.84%的受訪(fǎng)大學(xué)生喜歡在手機上網(wǎng)購，26.05%的大學(xué)生則喜歡玩手機游戲。
大連理工大學(xué)的輔導員李文超表示，沉迷電子產(chǎn)品幾乎是當代大學(xué)生都要面對的問(wèn)題，要克服并不容易。“如果長(cháng)期放任自己，被手機‘綁架’，容易產(chǎn)生目標缺失、學(xué)業(yè)荒廢等問(wèn)題，處在手機漩渦里的人其實(shí)更加孤獨。”
中國高校傳媒聯(lián)盟的調查數據顯示，70.23%的受訪(fǎng)大學(xué)生認為手機影響了自己與親友的線(xiàn)下交流。戈欣是北京一所高校的學(xué)生，作為班長(cháng)，她的手機里幾乎每天都有回不完的消息，盡管“寶寶”“辛苦啦”“愛(ài)你”已經(jīng)成了戈欣的輸入法里最常用的表達，但在她看來(lái)，手機里卻很難找到一個(gè)知心好友。也因為手機，她曾與久未謀面的閨蜜聚餐時(shí)竟“無(wú)話(huà)可說(shuō)”。
學(xué)會(huì )自控才能讓手機利大于弊
“只有在找路、購物的時(shí)候，我才會(huì )覺(jué)得離不開(kāi)手機。”王進(jìn)認為自己對手機保持著(zhù)最初的謹慎，“我知道智能手機帶給我許多便利，但我也努力不依賴(lài)手機，珍惜獨處的自由。”王進(jìn)深知，手機是一個(gè)利弊皆有的“矛盾體”。
熊丙奇認為，我國一些大學(xué)生在使用手機的過(guò)程中，缺乏理性的自我約束。“現在一些大學(xué)生購物就網(wǎng)購，吃飯叫外賣(mài)，習慣了網(wǎng)上的生活。他們缺乏自我約束，原因有三：第一，高校的管理要求不夠嚴格；第二，學(xué)生的自我管理能力沒(méi)有培養起來(lái)；第三，中學(xué)階段情況的延續，導致現在的大學(xué)生耗費很多時(shí)間在網(wǎng)上。”
對于一些高校要求課堂上學(xué)生上交手機，建立無(wú)手機課堂，熊丙奇覺(jué)得“作用有限”。“從高校的角度來(lái)說(shuō)，可以加強課堂管理、提高對學(xué)生的要求、加強對學(xué)生的引導規劃，但是要從根本上解決問(wèn)題。大學(xué)階段，強調的就是自我管理、自我教育，如果自我管理能力弱的話(huà)，就會(huì )有很多問(wèn)題呈現出來(lái)。所以要從基礎教育開(kāi)始就應該逐漸引導學(xué)生培養自我管理能力，對學(xué)生進(jìn)行生涯規劃教育。”他說(shuō)。
李文超則建議，大學(xué)生應該從手機的虛擬一端走向五彩斑斕的現實(shí)世界，去感知現實(shí)生活。最根本的是要提高個(gè)人自控力，當沉迷手機已經(jīng)成為成長(cháng)的牽絆，就要努力改變。
在熊丙奇看來(lái)，大學(xué)生應該有明確的目標，同時(shí)制定好自己的日常生活學(xué)習計劃，要強迫自己完成制定的計劃，養成良好的學(xué)習生活習慣。“當外部環(huán)境對你沒(méi)有約束的時(shí)候，就要靠自己。如果讀完大學(xué)覺(jué)得很后悔，荒廢了很多時(shí)間，自己沒(méi)有提高，缺乏競爭力找不到好工作，到那時(shí)候悔之晚矣。”（應受訪(fǎng)者要求，文中李瑞、陳曉、李青青、黃文靜、王進(jìn)為化名）（大連理工大學(xué) 樸春雨 安徽大學(xué) 扈嘉翼 吉林大學(xué) 鐘玉晨）
