2018年高考期間身體出現突發(fā)狀況怎么辦？
2018-06-04 13:14:04菏澤日報
市疾控中心專(zhuān)家答記者問(wèn)
2018年高考在即，每年考前和考試時(shí)，考生都會(huì )出現一些突發(fā)情況。6月1日，針對歷年高考期間出現的部分常見(jiàn)問(wèn)題，記者采訪(fǎng)了市疾病預防控制中心應急辦主任、副主任醫師孫秀華，希望她的“高考應急指南”能助力廣大考生順利高考。
記者：考前失眠怎么辦?
孫秀華：臨近考試，不少考生可能因為緊張焦慮而出現失眠情況�？记笆呤侨藨獙Ρ容^重大事件時(shí)的生理反應，并不需要特別緊張，即便是真的沒(méi)睡好，對于一個(gè)年輕人而言，影響并不大，因為人體是有一種儲備功能的。
針對失眠嚴重的考生是否可以服用安眠藥來(lái)緩解的問(wèn)題，對于從來(lái)沒(méi)吃過(guò)安眠藥的考生，高考前一天不建議服用。因為盡管現在的藥物治療是安全的，但每個(gè)人對藥物的反應不一樣，如果不適應藥物反應，有可能會(huì )適得其反。
記者：出現中暑情況怎么辦?
孫秀華：高考正值炎炎夏日，氣溫過(guò)高，考生有可能會(huì )出現中暑等不適情況。如果在考場(chǎng)上出現身體不適，考生可立即舉手示意監考員。一般情況下，考生在監考員陪同下臨時(shí)離開(kāi)考場(chǎng)，由醫務(wù)人員進(jìn)行緊急處理。如果考生發(fā)生中暑，應盡快轉移到通風(fēng)陰涼的地方，解開(kāi)衣扣，讓汗水加快蒸發(fā)散熱，也可以采取用涼毛巾、酒精擦身的措施，同時(shí)進(jìn)行充分的補水。
為避免因天氣炎熱出現中暑，考前和考試期間，考生的飲食應當以蔬果為主，同時(shí)注意豐富食物種類(lèi)，并適當補充瘦肉類(lèi)食品。另外，考生要減少太劇烈的體力活動(dòng)，注意補充水分。
記者：出現腹瀉情況怎么辦?
孫秀華：出現腹瀉癥狀要分情況而定，有些腹瀉是因為不潔飲食造成的，這個(gè)時(shí)候應小心脫水，注意補充液體，持續腹瀉需考慮服用止瀉藥物，而如果是細菌感染導致的腹瀉，例如細菌性痢疾，還需抗生素治療。但如果考生精神過(guò)度緊張，身體也會(huì )處于腸道激惹狀態(tài)，出現腹瀉，這種情況下不需要進(jìn)行太多藥物處理，而是要從情緒上主動(dòng)放松。需要提醒考生的是，考前和考試時(shí)一定要注意飲食衛生，并調整心態(tài)。
記者：考生因太緊張出現胸悶、頭暈等癥狀怎么辦?
孫秀華：進(jìn)考場(chǎng)前，有考生可能因為過(guò)于緊張出現胸悶、頭暈的癥狀，這些現象醫學(xué)上稱(chēng)之為“過(guò)度換氣”，是由于情緒緊張或過(guò)度興奮，導致呼吸頻率過(guò)快，造成二氧化碳丟失過(guò)多，使人體產(chǎn)生呼吸性堿中毒，進(jìn)而出現低鉀血癥，引發(fā)不適。這些癥狀完全是心理狀態(tài)和情緒造成的，并非器質(zhì)性病變，情緒平靜后癥狀就會(huì )隨之緩解。如果有考生考前出現這些癥狀，可以嘗試拿紙口袋或者用紙卷成筒狀套在嘴部喘氣，以減少二氧化碳的排出，幫助緩解癥狀。
記者：女生高考遇到生理期怎么辦?
孫秀華：如果生理期沒(méi)有明顯不適癥狀，并不會(huì )對考生造成太大影響。但如果考生在高考期間正好趕上生理期，且伴有較嚴重的痛經(jīng)，可以考慮選擇服用布洛芬等止疼藥來(lái)緩解癥狀。特別提醒的是，止疼藥不要一次大量服用，同時(shí)，由于藥物起效需要一段時(shí)間，所以建議考生不要等到出現疼痛癥狀時(shí)再去服用，而是應當選擇在既往開(kāi)始痛經(jīng)的時(shí)間點(diǎn)前就服下藥物，這樣效果較好。另外，考生平時(shí)應當注意作息規律，晚上早點(diǎn)休息，避免熬夜，家長(cháng)也可以燉一些紅棗、枸杞等有活血化瘀功效的食物給孩子吃，以緩解痛經(jīng)癥狀。
�。▉�(lái)源：菏澤日報，記者：馬琳）
