高考文綜備考：把握導向回歸課本調整心態(tài)

　　把握好方向、分配好時(shí)間、調整好心態(tài)是獲得高效備考的關(guān)鍵。

　　秘笈一：把握準導向，高效記憶

　　這一階段的復習需要“回歸”課本，形成清晰的系統知識架構，消除遺漏的知識“死角”，實(shí)現融會(huì )貫通地理解知識，靈活遷移和應用知識去解答問(wèn)題。比如，《地理》的記憶可以分為區域地理、自然地理、人文地理和國土整治四大板塊，板塊內容用“知識網(wǎng)”去記憶和梳理。記憶時(shí)采用默記的方式，即根據“綱目”去回顧整體內容，如果回顧不起來(lái)再閱讀書(shū)本內容。

　　秘笈二：分配好時(shí)間，換腦復習

　　文科綜合的考前復習重點(diǎn)是熟悉基礎知識，熟練掌握自己能力范圍內的得分題型，避免把時(shí)間浪費在偏、難、怪、異題型的訓練上。此外，在時(shí)間利用上遵循“分段分科，交叉換腦”的方法。文科綜合的背誦時(shí)間可以安排在晚飯后和睡前各一小時(shí)的黃金時(shí)段，晚飯后時(shí)段盡可能大聲背誦課本基礎知識內容，睡前時(shí)段采用默記的方式去梳理知識網(wǎng)絡(luò )和體系，晚上自習時(shí)段則以書(shū)寫(xiě)練習為主。在學(xué)科平衡上，兼顧弱勢科目，鞏固和提高中等優(yōu)勢科目，加強優(yōu)勢科目，也就是說(shuō)利用最少的時(shí)間，獲得最大的效益。

　　秘笈三：加強模擬訓練，提高答題質(zhì)量

　　文科綜合考試不僅試卷長(cháng)度較長(cháng)，書(shū)寫(xiě)量大，而且應試過(guò)程中還要不斷轉化學(xué)科思維，在考試中往往會(huì )感覺(jué)時(shí)間緊迫，造成思考不到位，卷面書(shū)寫(xiě)不整潔、不規范。因此，一定要加強模擬訓練。

　　秘笈四：調整好狀態(tài)，發(fā)揮最佳水平

　　建議這段時(shí)間里，學(xué)生要保持平常心態(tài)，每天按照平時(shí)學(xué)習習慣、生活習慣做好該做的事情。不要突擊“開(kāi)夜車(chē)”，尤其是不要改變學(xué)習和生活習慣，同時(shí)注意飲食平衡，保持充足的睡眠，堅持每天鍛煉一會(huì )，放松心情。（記者：劉聯(lián)）