當心高價(jià)“練習題”陷阱 其實(shí)只是模擬試卷

　　距離高考還剩4天，又一批莘莘學(xué)子將要奔赴“戰場(chǎng)”。大考在即，考生和家長(cháng)都要注意哪些方面？昨日，記者從飲食、作息，防騙等方面入手，提醒廣大考生。

　　考生

　　感覺(jué)父母比自己還緊張

　　咸陽(yáng)中學(xué)的小馬今年高三，距離高考只剩幾天時(shí)間，疑難問(wèn)題老師之前都講過(guò)了，這幾天主要是讓自己針對薄弱環(huán)節再加以鞏固。不巧的是他前兩天牙根發(fā)炎，嗓子也疼，也不知道是壓力太大還是天氣轉涼影響的。不過(guò)生病并沒(méi)有影響到他的學(xué)習狀態(tài)，他對考試信心滿(mǎn)滿(mǎn)。老師跟父母在微信群里仔細交代了飲食方面和應試方面要注意的事項，父母沒(méi)有給他太大壓力，只是讓他當做一次重要考試，保持平和心態(tài)，認真答卷，正常發(fā)揮就好。

　　彩虹中學(xué)的小張對即將到來(lái)的高考倒沒(méi)有那么緊張，在學(xué)校里復習得挺全面的，比預想的狀態(tài)要好。盡管他給母親說(shuō)過(guò)不想考試之類(lèi)的話(huà)，但是他的�？挤謹的軌蛞槐痉謹稻�(xiàn)，所以他對自己的知識儲備量還是心中有數的。他知道母親比自己還緊張。“媽媽想讓我考個(gè)好點(diǎn)的一本大學(xué)，但是她并沒(méi)有表現出來(lái)。”小張說(shuō)，父母只是在生活中盡量滿(mǎn)足他的要求，還寬慰他說(shuō)，沒(méi)事，考得什么樣就是什么樣。

　　老師

　　家長(cháng)要配合老師以鼓勵為主

　　彩虹中學(xué)高三八班班主任郝璞說(shuō)，前段時(shí)間學(xué)校成立專(zhuān)門(mén)的復習備考領(lǐng)導小組，從年級組到備課組，認真分析考綱，各學(xué)科備課組長(cháng)組織本學(xué)科教師認真研究教材與歷屆高考真題，分別制定了不同時(shí)間段的備考方案。

　　“這段時(shí)間，我們就不要求學(xué)生再做大量的試題，主要就是調整心態(tài)，做一些知識的梳理就行。”除此之外，老師也會(huì )以鼓勵為主，家長(cháng)也要配合。同時(shí)，給孩子營(yíng)造一個(gè)輕松安靜的氛圍。

　　醫生

　　考前盡量別吃“大餐”

　　二一五醫院神經(jīng)內科主任付鋒介紹，高考前夕，考生和家長(cháng)都要有平靜心態(tài)，不要太過(guò)改變之前的生活狀態(tài)�？忌�可以從規律作息，保證睡眠著(zhù)手，調整身心狀態(tài)。早晨6時(shí)以后起床，中午適當休息1小時(shí)左右，晚上11時(shí)之前睡覺(jué)，每天保證7至8小時(shí)的充足睡眠。

　　飲食作為日常生活中的重要組成部分，對于備戰高考也起著(zhù)重要作用。付鋒說(shuō)，高考考生把握三大原則。首先要把握食品安全，不要因為飲食不當引起任何不適；其次要保持飲食規律，切忌大吃大補；保證夜間睡眠良好，第二天充分恢復精力。

　　付鋒建議，盡量不要帶孩子外出吃“大餐”，少吃冷飲，減少腹脹腹瀉的風(fēng)險。每天保證500g的主食，50g蛋白質(zhì)，25g油，以及500g左右的水果和蔬菜�？梢赃m當補充一些雞蛋、瘦肉、大豆，牛奶以便于提高記憶力。“高考當天盡量不要喝咖啡，這樣反而會(huì )抑制大腦思維。”如果考生平時(shí)沒(méi)有吃巧克力的習慣，高考當天也最好不要吃，以免引起不適。

　　民警

　　考前謹防詐騙

　　為保證考生及家長(cháng)的人身、財產(chǎn)安全，咸陽(yáng)市公安局向廣大考生、家長(cháng)介紹一些近年來(lái)常見(jiàn)的詐騙手段和防范方法，以提高大家的安全防范意識。咸陽(yáng)市公安局民警介紹，考前詐騙較常見(jiàn)的是以“高考試題”、“作弊神器”為誘餌進(jìn)行詐騙活動(dòng)。

　　詐騙分子通過(guò)互聯(lián)網(wǎng)、手機短信散布出售“高考真題”、“高考答案”的信息，逐步讓受害人繳納買(mǎi)題費、押金、保密費騙取受害人錢(qián)財。而從歷年案例來(lái)看，所謂的“高考真題”、“高考答案”，只不過(guò)是往年高考試題或是某中學(xué)的高考模擬試卷。

　　不法分子利用考生家長(cháng)的心理實(shí)施詐騙，以極高的價(jià)格出售所謂的高考“押題密卷”，但充其量只算是一套模擬試卷。而參加過(guò)“快速提高記憶秘訣”的考生說(shuō)，其實(shí)就是把一個(gè)故事每一個(gè)字的漢語(yǔ)拼音第一個(gè)字母寫(xiě)在提示板上，進(jìn)行“秘訣”傳授，然后再讓考生看著(zhù)字母講故事。

　　還有不法分子以通過(guò)電話(huà)、短信，利用“新型耳機”、“隱形攝像頭”等“作弊神器”來(lái)提供試題及答案、傳遞答案等方式實(shí)施詐騙。事實(shí)證明，詐騙分子兜售的“神器”，無(wú)法突破相應的防范措施。

　　此外，不法分子在“兜售”考題答案后，等考生交上相關(guān)“資料”，以“不交錢(qián)，就上網(wǎng)公布你的資料和你購買(mǎi)答案的事情”來(lái)敲詐考生。

　　識別騙術(shù)的最根本方法，高考詐騙違法犯罪分子主要目標是金錢(qián)。所以最關(guān)鍵一條就是看對方是否向自己索要錢(qián)，對這類(lèi)情況應不予理睬并及時(shí)報警。