2016年高考食譜大全及做法：補腦 核桃芝麻豆漿的做法
2016-04-29 13:11:24無(wú)憂(yōu)考網(wǎng)
1、備好原料，黃豆、核桃仁和黑芝麻；黃豆洗凈，用水浸泡一晚上。
2、核桃仁，黑芝麻洗凈，瀝干水；所有原料倒入豆漿機，加水到1000ml的位置。
3、豆漿機接通電源，選擇“五谷豆漿”按啟動(dòng)即可；大約過(guò)15分鐘，豆漿機吱吱的響就熟了，盛出即可食用。
核桃芝麻豆漿有補血滋陰，滋補保健、美容養顏、增強人體免疫力等作用。
核桃芝麻豆漿飲食特點(diǎn)
核桃味甘、性溫，入腎、肺、大腸經(jīng)，有健胃、補血、潤肺、養神等功效。
黑芝麻性甘，味平。歸肝、腎、大腸經(jīng)。富含芝麻素、芝麻酚、葉酸、維生素E和鈣、鐵、卵磷脂、蛋白質(zhì)等。有補肝腎，益精血，潤腸燥等功效。
黃豆味甘，性平。能健脾利濕，益血補虛，解毒。
