補腦食譜——桂圓牛肉湯
2013-05-09 13:43:05天天美食
菜系及功效：脾調養食譜 氣血雙補食譜 失眠食譜 益智補腦食譜
口味：咸鮮味 工藝：煮
桂圓牛肉湯的制作材料：
主料：牛肉(肥瘦)200克,豌豆苗20克
輔料：黃芪10克,桂圓肉20克
調料：鹽3克,白酒2克
教您桂圓牛肉湯怎么做，如何做桂圓牛肉湯才好吃
1. 牛肉切片，加水1500克同煮，候滾，撤去泡沫及油。
2. 加入黃芪及龍眼肉(桂圓)，煮至水余下約600克為止，下酒，鹽調味，再加入豆苗，滾熟即成。
小帖士-健康提示：
此湯補心安神，益智增力，適用于須終日讀書(shū)，以致氣血不足，心悸失眠，健忘，倦怠的學(xué)生，或久病體虛的老年人等。桂圓牛肉湯以牛肉補氣健脾為主料，配以黃芪，桂圓肉更增強其功效，既可益心氣，又能補脾氣，是益智增力的理想保健湯，適合用腦過(guò)度的人日常服食。
補心安神，氣血不足，久病體虛。
小帖士-食物相克：
黃芪：黃芪惡白鮮皮，反藜蘆，畏五靈脂、防風(fēng)。
