新高三生十一“黃金周”要做好三個(gè)復習計劃
2012-09-26 14:53:20北京考試報
馬上就要進(jìn)入“十一”長(cháng)假了，父母要和孩子制訂一份有效的復習計劃，既要利用好假期緩解一下疲憊緊張的學(xué)習狀態(tài)，又能充分利用時(shí)間把握復習主動(dòng)權，讓這個(gè)假期變成真正的“黃金周”。
【計劃1】一個(gè)安排合理的日程表
“十一”長(cháng)假對高三生來(lái)說(shuō)是個(gè)驛站，不適宜放肆玩上8天，但也不適宜每天都安排學(xué)習任務(wù)。
一般來(lái)說(shuō)，8天里，孩子可以適當休息，不過(guò)每天要保證2至3個(gè)小時(shí)的學(xué)習時(shí)間。最好不要長(cháng)途旅游，因為旅游會(huì )消耗過(guò)多的體力，而且心容易散掉。在這8天里，父母也不要每天摁著(zhù)孩子拼命補課，要適當補差補缺。
父母每天可讓孩子適當睡個(gè)懶覺(jué)，如早上8時(shí)30分起床，保證上午2至3個(gè)小時(shí)的學(xué)習時(shí)間。高三生尤其要注意復習的單位時(shí)間，即每門(mén)課都要花上2至3個(gè)小時(shí)認真復習，而不是隨便做兩三道題目就過(guò)。因為復習時(shí)間太短對知識儲備不利，往往還沒(méi)有進(jìn)入狀態(tài)或剛剛進(jìn)入狀態(tài)就抽出來(lái)，這會(huì )大大降低復習效率。而在這2至3個(gè)小時(shí)復習時(shí)間內，父母要讓孩子一鼓作氣，一直保持學(xué)習狀態(tài)，不要剛復習半小時(shí)就停下來(lái)休息。
【計劃2】放慢腳步，做好回顧總結及后期規劃
“十一”長(cháng)假期間，除完成老師布置的作業(yè)外，學(xué)生要對自己開(kāi)學(xué)以來(lái)的學(xué)習情況作一番回顧總結：自己有哪些優(yōu)勢？自己的弱項在哪里？自己的各門(mén)學(xué)科成績(jì)在本班、本校中總體上大概處于什么位置？總結自己的學(xué)習情況后，學(xué)生還要考慮下個(gè)階段老師會(huì )復習什么，早做準備。這樣當老師按照進(jìn)度復習時(shí)，學(xué)生就可檢驗一下自己的復習效果，在老師的指導下學(xué)習水平也可以得到進(jìn)一步提高，把基礎打扎實(shí)。
【計劃3】感受生活的美好
8天里，父母可以和孩子去一次秋季書(shū)市，買(mǎi)一本好書(shū)，而不是買(mǎi)教輔書(shū)；可以參加一次國慶活動(dòng)，例如參觀(guān)博物館或短途秋游。在旅途中，父母可以趁機讓孩子聊聊學(xué)習的苦惱和困惑，疏導他們的情緒；不要把孩子關(guān)在一個(gè)封閉環(huán)境里，要讓他們投入到火熱的生活中，感受生活的美好，這樣厚積才能薄發(fā)，寫(xiě)出有血有肉的好文章。父母還可以帶孩子去看望家中的老人，感恩教育的同時(shí)，告訴孩子，雖然處于高三這個(gè)特殊時(shí)期，可生活還是正常有序的。
對大多數高三生來(lái)說(shuō)，“十一”假期可能還要繼續學(xué)習，不能放松，但是在高三這樣緊張的階段，有一段假期來(lái)調節一下，學(xué)生和父母還是要好好利用。張弛有度才能提高學(xué)習效率。
(北京市第一六六中學(xué)心理教師張瑤)
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