家長(cháng)必知：孩子放寒假應小心三種常見(jiàn)病

　　每年在節日之后，兒科門(mén)診總會(huì )迎來(lái)一個(gè)小高潮，消化系統、呼吸系統和意外傷害是三種最常見(jiàn)的節日病。”在此也提醒家長(cháng)，一定要對一些細節加以注意，才能保證孩子健健康康度過(guò)節日假期。

　　吃喝不規律讓消化道受傷

　　節日期間，親朋好友聚會(huì )，都會(huì )準備豐富的食物，多以高蛋白、高脂肪、高熱量的食物為主，而高纖維素的食物卻比較少。連續讓孩子進(jìn)食這些食物，會(huì )造成孩子消化不良，嚴重的還會(huì )引起急性胃炎、腸炎等，出現發(fā)熱、嘔吐和腹瀉等癥狀。再加上放寒假期間，孩子們三餐不像往日那樣定時(shí)定量，這些都是引起消化系統疾病的誘因。

　　另外，節日期間，飯菜準備得較多，容易有剩飯剩菜，如果儲存不當或者時(shí)間過(guò)長(cháng)，飯菜容易變質(zhì)。孩子吃了變質(zhì)的食物，就會(huì )引發(fā)胃腸道急性感染。

　　建議：假期孩子的飲食，應當盡量按照原來(lái)的時(shí)間和規律，飲食搭配也要多樣化，注重攝入維生素及纖維素含量高的食物。在孩子吃了肉類(lèi)食物后，避免讓他再吃冰激凌、喝涼飲料等。飲食也不要過(guò)量。

　　起居無(wú)常引發(fā)呼吸道疾病

　　放假了，各種游玩、聚會(huì )、聚餐，都會(huì )打亂孩子日常的生活規律，使孩子的休息時(shí)間減少，或者干脆就不睡午覺(jué)了，晚上也睡的比平時(shí)晚。睡眠不夠，不僅會(huì )影響食欲，導致心情煩躁，還會(huì )使孩子的免疫力下降，更容易被病毒擊中，患上冬季常見(jiàn)的呼吸道感染、急性咽炎、扁桃體炎等疾病。

　　建議：無(wú)論是過(guò)節那幾天，還是整個(gè)寒假，對孩子來(lái)說(shuō)，保證睡眠是很關(guān)鍵的。不要讓孩子玩得太晚，或者取消午睡。另外，戶(hù)外鍛煉時(shí)間每天也要保證在半小時(shí)到兩小時(shí)，這樣才能全面保證抵抗力不因過(guò)節而降低。

　　看護不周導致意外傷害

　　在寒暑假期間，兒童意外傷害事故的發(fā)生率要占到全年總數的一半。而寒假兒童傷害中，又以燒燙傷、中毒為最多。這是由中國疾控中心慢病中心最新公布的信息。

　　另外節日期間，孩子接觸花生、瓜子之類(lèi)零食的機會(huì )多，家長(cháng)又忙著(zhù)迎來(lái)送往，往往對孩子的看護不像平日那么周到，如果孩子在跳、跑、嬉笑時(shí)吃這類(lèi)零食，極易嗆入氣管，造成窒息。另外，帶著(zhù)孩子在商場(chǎng)、超市、游樂(lè )場(chǎng)等地方購物玩耍時(shí)，孩子也有可能因為人多擁擠，家長(cháng)看不過(guò)來(lái)而受傷。

　　建議：節日期間，讓孩子們充分享受假期的同時(shí)，家長(cháng)千萬(wàn)不要大撒把，一定要有專(zhuān)人看護孩子，以便及時(shí)制止他們的危險動(dòng)作及行為。給孩子吃花生、瓜子、果凍等食物時(shí)，應保證在安靜的狀態(tài)下，并有家長(cháng)看護。