過(guò)來(lái)人分享：如何巧用復習中的“四個(gè)書(shū)簽”
2011-10-19 14:15:05新浪網(wǎng)文章作者：葛平
巧用四個(gè)書(shū)簽，就能使成績(jì)輕松提高？你聽(tīng)過(guò)這樣的學(xué)習方法嗎？這種方法叫做“超級學(xué)習”法，是根據學(xué)習心理學(xué)的基本原理設計的，具有扎實(shí)、高效等優(yōu)點(diǎn)�，F給朋友們介紹如下：
準備好四個(gè)書(shū)簽，每天四個(gè)書(shū)簽都要往前移動(dòng)，進(jìn)行學(xué)習或復習。
第一個(gè)書(shū)簽是“開(kāi)路先鋒”，它的主要任務(wù)是認真地閱讀，深入地思考，廣泛地聯(lián)想，并隨時(shí)查閱有關(guān)的資料。
認真學(xué)習完畢后，要將當頁(yè)的所有學(xué)習內容，總結出一個(gè)又一個(gè)的問(wèn)題（不能遺漏），將之寫(xiě)在書(shū)上每頁(yè)最上面的空白處，然后根據這些問(wèn)題，一一提問(wèn)自己一遍（不要看書(shū)），能回答上來(lái)的，就算通過(guò)；回答不上來(lái)的，再回頭認真閱讀一遍，直至在不看書(shū)的情況下，可以用自己的語(yǔ)言，完整、準確、流暢地說(shuō)出來(lái)。
第二個(gè)書(shū)簽的任務(wù)，是要復習前一天所學(xué)的東西（也就是第一個(gè)書(shū)簽所“掃描”過(guò)的內容）。根據德國心理學(xué)家艾賓浩斯著(zhù)名的遺忘曲線(xiàn)，人的遺忘速度是先快后慢，因此如果能及時(shí)復習，也就是在自己對所學(xué)的材料還沒(méi)有遺忘的情況下，用不多的時(shí)間把所學(xué)的東西及時(shí)鞏固住。
然而有許多學(xué)習者，對于所學(xué)的東西，沒(méi)有能及時(shí)安排復習的時(shí)間，結果等到他們想復習的時(shí)候，學(xué)習的內容已經(jīng)完全遺忘了。所以他們又得花原來(lái)同樣甚至是幾倍的時(shí)間重新學(xué)習（原本只需花很少的時(shí)間），這就很費時(shí)間而不經(jīng)濟了。
此外，從第二個(gè)書(shū)簽開(kāi)始復習時(shí)，一定要先看第一遍學(xué)習時(shí)所羅列出的問(wèn)題，而不要直接看原文。對于所列的問(wèn)題，必須進(jìn)行嘗試回憶，能完整、準確、順暢回答出來(lái)的算通過(guò)，若不能再去仔細看書(shū)，并在相應的問(wèn)題上標明記號。
嘗試回憶是一種比閱讀更積極的過(guò)程。它要求大腦更積極地活動(dòng)，同時(shí)又是一種自我檢查、自我監督的過(guò)程，使人可以集中精力掌握不能回憶的部分或改正回憶中的錯誤，因此是提高學(xué)習積極性和效率的重要方法。
回答問(wèn)題時(shí)應盡量用自己的語(yǔ)言來(lái)表達，因為用自己的話(huà)來(lái)再現，會(huì )改善對材料的理解。理解不好的材料通常還停留在“別人的”語(yǔ)言形式上，而理解得好的材料，才容易翻譯成“自己的語(yǔ)言”。
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