如何應對自主招生面試 平時(shí)訓練很重要(2)

　　利用好語(yǔ)文課前十分鐘演講環(huán)節

　　華師大一附中副校長(cháng)李支舜說(shuō)，學(xué)生想要讓自己變得更善于與人溝通，那課堂是一個(gè)可以利用的好資源，不應浪費�，F在很多學(xué)校的語(yǔ)文課在前十分鐘都會(huì )安排演講的環(huán)節，目的之一就是希望能為學(xué)生提供一個(gè)展示他們口才、鍛煉他們溝通能力的平臺。李支舜表示，在每節語(yǔ)文課的課前演講中，他都會(huì )抽出一定時(shí)間安排學(xué)生談?wù)勛约航�期讀了什么書(shū)或是針對目前某個(gè)熱點(diǎn)話(huà)題進(jìn)行討論，讓每個(gè)同學(xué)都有機會(huì )做課堂的主人。在這短短十幾分鐘的時(shí)間里，一個(gè)班級中幾十種觀(guān)點(diǎn)進(jìn)行相互碰撞，不僅潛移默化地培養了學(xué)生表達能力，也讓他們的思想外延得以更全面的伸展，不會(huì )再禁錮于自己的小天地中。

　　有些學(xué)生可能在一開(kāi)始發(fā)言時(shí)會(huì )臉紅，但是隨著(zhù)次數的增加他們會(huì )變得更為“老練”，膽子也更大了。李支舜說(shuō)，第一步一定要勇于走出，如果過(guò)不了這關(guān)可能永遠都解決不了不敢在公共場(chǎng)合開(kāi)口這個(gè)問(wèn)題。

　　多參加夏令營(yíng)等社會(huì )實(shí)踐活動(dòng)

　　學(xué)生若想有意識地磨練自己的性格，通常需要積極地利用假期參加各種社團活動(dòng)，豐富經(jīng)歷。這樣既可以增強自信心，又能提高社交技能和壓力應對技巧，進(jìn)而塑造在自我形象、情緒管理、競爭力、挫折抵抗、溝通、人際關(guān)系及領(lǐng)導力等方面的圓融技巧。比如在夏令營(yíng)活動(dòng)中，可以培養學(xué)生的幽默感，以輕松的心情對待環(huán)境壓力，以微笑對待生活等能力�？梢耘囵B學(xué)生的樂(lè )觀(guān)主義精神，使他們正確地認識生活的意義，熱愛(ài)社會(huì )、熱愛(ài)生活、熱愛(ài)學(xué)習、熱愛(ài)自然，自信積極，樂(lè )觀(guān)向上。

　　學(xué)生積極參加各項活動(dòng)，包括體育、文藝、朗讀、演講、勞動(dòng)、慰問(wèn)等活動(dòng)，或參與制作學(xué)校、班級的板報以及手抄報等。尤其是那些內向、焦慮的學(xué)生，要走到集體中去，學(xué)會(huì )與其他學(xué)生交往，在活動(dòng)中體現自己的價(jià)值。

　　不要死讀書(shū)，多豐富學(xué)習生活

　　真正優(yōu)秀的學(xué)生絕對不是“死讀書(shū)”讀出來(lái)的。首先，優(yōu)秀的學(xué)生要學(xué)會(huì )合理安排好時(shí)間，學(xué)會(huì )守時(shí)。良好的作息時(shí)間是保證學(xué)習、生活的基礎，要將其成為一種習慣，杜絕懶散與自由散漫。其次，要讓自己進(jìn)行適當的體育鍛煉。早上的晨跑是個(gè)不錯的方法�？梢宰屪约河梅e極的心態(tài)迎接每一天，從而使情緒得到提升，暗示新的一天將要開(kāi)始。晨跑結束后可以稍作休息，然后進(jìn)行每天的晨讀。學(xué)生可以大聲朗讀所學(xué)的課文，訓練其自信與集中精力，也為即將開(kāi)始的學(xué)習做好心理準備。要學(xué)會(huì )與老師多溝通。有些學(xué)生不愿意面對面地與老師交流，那么也可以通過(guò)書(shū)信及電子郵件的形式與老師交談，文字的表達有時(shí)候要比語(yǔ)言更貼切地反映內心的感受。